ADHD-impulsiivisuus tuhoaa suhteeni!
Impulsiivisuus pilaa suhteet monille, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöitä (ADD / ADHD). Jos sinulla on ongelmia impulsiivisuuden kontrolloimisessa, tee siitä ”kohdeoire” - sellainen, jota vastaan mitat hoidosi onnistumista. Hoidot, jotka auttavat aivoja toimimaan parhaimmillaan - ottaen lääkkeitä oikeilla annoksilla, parantamalla ravitsemusta, kokeilemalla kalaa […]
Impulsiivisuus rauniot suhteita monille, joilla on Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADD / ADHD). Jos sinulla on ongelmia impulsiivisuuden kontrolloimisessa, tee siitä ”tavoiteoire” - sellainen, jota vastaan mitat oman menestyksesi hoito.
Hoidot, jotka auttavat aivoja toimimaan parhaimmillaan lääkitys oikealla annoksella, paranevat ravitsemus, yritän kalaöljylisäaineet, käyttäessään säännöllisesti - voi antaa sinun ajatella ennen toimintasi. Kehitä strategia estääksesi sinua tekemästä ihottumapäätöksiä. Ota aikakatkaisu jonnekin - vessassa, autosi - tai kävele korttelin ympäri ennen kuin teet mitään, mitä et ole ajatellut. Tai soita hyvälle
ystävä ja pyydä häntä keskustelemaan päätöksestä.Sinun impulsiivisuutesi saattaa johtua matalasta itsetunto. Ehkä olet sabotoinut suhdetta kumppanisi kanssa, koska et ajatellut mittasi häntä. Jos epäilet, että näin on, ajoita tapaaminen a-näppäimellä ohjaaja puhua siitä.
Päivitetty 23. maaliskuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
