Kurssit ongelmanratkaisutaitojen parantamiseksi
On olemassa paljon resursseja parantamaan ongelmanratkaisutaitojasi sekä viestintätaitojasi. Tätä varten suunniteltu kurssi on loistava idea; tapaat muita vastaavien haasteiden kanssa, jotka haluavat parantaa, ja se on turvallinen paikka harjoitella.
Tunnista tarpeesi
Ensimmäinen askel kurssin valinnassa on tunnistaa tarpeesi. Istu joskus, kun ei ole häiriötekijöitä, ja tee luettelo alueista, joilla sinun on parannettava. Yksi tapa tehdä niin on kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Olenko hyvä kuuntelija?
- Onko minulla vaikeuksia tulkita muiden sanoja?
- Kommunikoin selvästi vai ymmärränkökö minua usein muuten?
- Voinko vastaanottaa kritiikkiä hyökkäämättä tai antautumasta kritiikkiin?
- Pystynkö esittämään kritiikkiä asianmukaisesti, joten vastaanottava henkilö arvostaa sitä, eikä se ole loukkaava tai loukkaava?
- Pystynkö olemaan vakuuttava provosoimatta vihaa tai aiheuttamatta toiselle vastaamaan puolustavasti?
- Voinko antaa ja vastaanottaa kohteliaisuuksia hyvin?
- Voinko hallita vihaa ja olla aktiivinen ongelmanratkaisussa?
- Onko minulla stressinhallintakykyä pysyä rauhallisena kireissä tilanteissa?
- Tunnenko minua usein kiusallisena tai paikoillaan sosiaalisissa tilanteissa?
Luo näihin kysymyksiin antamasi vastauksen perusteella kattava luettelo tarpeistasi. Tämä auttaa sinua valitsemaan heille parhaiten sopivan kurssin tai ohjelman.
Sovita kurssi tarpeisiisi
Etsi yhteisössäsi käytettävissä olevia kursseja ja viettää aikaa kysymällä niistä. Kirjoita kysymykset muistiin, jotta muistat kysyä ne. Suosittelen kurssia, jonka avulla voit harjoittaa oppimiasi valvotussa ympäristössä, jotta voit saada palautetta parantamisesta.
Sen pitäisi myös tarjota mukavat puitteet oppia muiden aikuisten kanssa, jotka haluavat tehdä samanlaisia parannuksia kuin sinä. Dale Carnegie oli hieno kommunikaattori ja kurssit ovat hyviä, kun käyt harjoitellaan viestintätaidot ympäristössä, joka on suunniteltu auttamaan sinua voittamaan tehottomat mallit viestintä.
Mutta voi olla muita kursseja, jotka vastaavat tarpeitasi paremmin ongelmanratkaisussa, neuvotteluissa ja päätöksenteossa, joten arvioi huolellisesti tarpeesi, ennen kuin teet valintasi.
Päivitetty 24. huhtikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
