“Paras kesä on strategisesti suunniteltu kesä”

January 09, 2020 20:35 | Vierasblogit
click fraud protection

Muistopäivän viikonloppu on ohitse. Mikä tarkoittaa sitä, että te, kuten vaimoni ja minä, olemme juuri selvinneet lämpenemisestä vireillä olevalle puhdistukselle, jota muuten kutsutaan kesäloma. Pitkän viikonlopun aikana Laurie ja minä kärsimme kolme suoraa päivää sovittamista, oleskelua ennen nukkumaanmenoa ja lukemattomia pyyntöjä kytkeä televisio päälle. Oikeudenmukaisuuden vuoksi lapset kärsivät kahdesta uupuneesta vanhemmasta ja melkein yhtä monesta tilauksesta kytkeä televisio pois päältä. Ja me kaikki eläimme puhua siitä.

Itse asiassa lasten kolmen viimeisen koulupäivän aikana Laurien ja minä kertoimme, mikä toimi ja mikä ei. Keskustelimme myös aiemmista kesälomista ja aloimme suunnitella tulevaa kolmetoista viikkoa varten. Neljän pienen lapsen kanssa, joista kolmella on ADHD, teimme seuraavan luettelon toiminnoista varmistaaksemme, että me kaikki rakastamme toisiamme syyskuussa:

Suunnittele aikataulusi - Muutama päivä sitten Laurie painotti kuukausikalentereita kesä-, heinä- ja elokuussa. Hän on jo täynnä melko vähän ja myös poistanut tai muuten muuttanut melko vähän. Mutta tämä on hyödyllistä, kun “Olen niin tylsää” kommentit alkavat.

instagram viewer

Uima - paljon sitä. Peliterapeutti kertoi meille kerran, että hyperaktiivisen lapsen rasittava toiminta voi tehdä ihmeitä hänen käytöksestään. "Uinti on suurta fyysistä rasitusta", hän kertoi meille. "Se vie heidät heti pois." Olemme havainneet, että tämä viimeinen väsymystä koskeva kohta on kiistanalainen, mutta olemme havainneet, että noin tunti uintia voi viedä lasten villisyyden reunalle. Haluamme mennä aamulla, kun uima-allas ei ole vielä kuuma ja tyypillisesti vähemmän tungosta.

Urheiluleirit - Samoin kuin uinti, urheiluleirit ovat ihanteellisia polttamaan ylimääräistä energiaa. Olemme ilmoittaneet lapset urheiluleireille, joita isännöivät kirkot, koulut ja paikallinen virkistyskeskus. Monilla näistä tapahtumapaikoista on resursseja isännöidä sisätilaisuuksia, mikä on ihanteellista ottaen huomioon Texasin lämpö. Jalkapallo ja koripallo ovat urheilijoidemme valintalajeja.

[Ilmainen resurssi: 20 salaisuutta älykkäämmälle kesälle]

Suunnittele budjettisi - Meillä on neljä lasta, joten liput vesipuistoihin tai elokuviin kasvavat nopeasti. Suoraan sanottuna neljän lapsen kanssa, KAIKKI lisääntyy nopeasti. Joka vuosi varaamme muutama sata taalaa, nimeltään ”Summer Entertainment”. Valitsemme yhden suosituimmista retkeistämme ja ostaa kausilippuja, jotka yleensä maksavat vain vähän enemmän kuin päivä kulkea. Viime vuonna valitsimme alueellemme vesipuiston, jolla on useita sijainteja. Tänä vuonna valitsimme eläintarhan, koska lapset rakastavat eläimiä ja siellä on paljon kävelyä.

Olemme myös varaa viikoittaisen viihderahan matkoille dollarielokuvalle. Löydämme paikallisia ravintoloita ja pikaruokaketjuja, jotka myyvät happy hour -sumuja ja dollarivalikkojäätelökäpyjä. Meillä on kaksi poikaa ja kaksi tyttöä, joten sukupuolen osuus on meillä. Tämä vähentää sokerin määrää ja opettaa lapset työskentelemään yhdessä sopimaan mausta.

Lisäksi Laurie ja minä pyrimme varmistamaan, että lapset arvostavat näitä herkkuja. Joten selitämme, että nämä ovat palkintoja mukana tulemisesta tai tietystä hyvästä käytöksestä. ADHD: n lapsemme tarvitsevat jatkuvaa ohjausta ja ohjaamista. Kun lopulta sanot “lopeta tuon” viiden minuutin välein, on tärkeää myös rakentaa lasten itsetuntoa ylistämällä heitä niin usein kuin mahdollista.

Ilmaista tavaraa - Etsimme aina alueemme ilmaisia ​​tapahtumia. Laurie on osa lukuisia Facebook-ryhmiä, jotka mainostavat ilmaisia ​​tapahtumia. Olemme myös todenneet, että kirjasto on loistava resurssi aktiviteetteihin, tapahtumiin ja lukemiseen. Monet paikalliset kirkot järjestävät ilmaisia ​​tai halpoja loma-Raamatun kouluja. Ole etsimässä uusia ravintoloita, jotka avaavat ja järjestävät ilmaisia ​​tapaa ja tervehdi -tapahtumia. Näiden tapahtumien mainostamisen mukaan yritämme saapua aikaisin tai hyvissä ajoin voittaaksemme yleisön.

[Lisäys kysytty: Kuinka teet kesälomasta hauskaa ja tuottavaa?]

Poistu talosta - Elektroniikka on valtava houkutus, joten etsimme mahdollisimman monia mahdollisuuksia päästä ulos talosta. Teimme luettelon perheen retkistä; mukaan lukien puistot ja kirjastot.

Joskus me myös kehotamme lapsia menemään vain ulos. Emme anna heille muita ohjeita, paitsi “Älä tule takaisin tänne viiden minuutin sisällä ja kysy, milloin on sopivaa tulla sisään.” Teemme tämän aamulla, ennen kuin lämpö kohtaa. Luulen, että olemme tällainen vanha koulu, mutta osimme polkupyöriä ja skoottereita syystä.

Varatut kädet - Kotona ollessamme keskitymme näytön ajan rajoittaminen. Menemme taas vanhaan kouluun palapelien, sanahakujen, Legojen, malliautojen ja lentokoneiden, origamin ja paperin avulla lentokoneet, korujen valmistus, kotitekoinen play-doh, stressipalloja ja lima (jotka voivat myös auttaa aistisi integroitumisen lapset). Joskus jopa piiskaamme suuret aseet: LUE VARA.

Emme tee kaikkia yllä mainittuja päivittäin tai edes useimpina päivinä. Siellä on satunnaista pyjama-ja TV-katselua 12 tunnin ajan. Mutta tämä lepo-, toipumis- ja kosteuttava päivä on ihanteellinen aika auringonpolttimien paranemiseen. Olemme havainneet, että yllä olevat ovat hyödyllisiä, jotta lapsilla voi olla hedelmällinen kesä, joten heillä ei ole tylsää tai viettää kolmen kuukauden ikäisiä katsomassa hätkähdyttäviä trilogioita. He pystyvät katsomaan taaksepäin kolmetoista toimintaviikkoa ja tuntemaan olonsa levänneiksi, virkistyneiksi ja innokkaiksi aloittamaan seuraavan kouluvuoden.

[11 kesäaivojen rakentajia]

Päivitetty 12. kesäkuuta 2018

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.