"Ta-Da-luettelo on vasta-aihe tehtäväluettelon häpeälle"

Tiedättekö sen tunteen, joka yrität epätoivoisesti lykätä mitä on sanottava, kunnes on vuoro puhua? Se ei ole hauskaa, mutta lopulta annamme itsellemme tämän tunteen koko ajan tehtäväluetteloidemme kanssa.

Kysymme jatkuvasti itseltämme: ”Mitä minulla on to tee seuraavaksi? ”tai“ mitä minulla on tehdä myöhemmin? ”tai” Kuinka muistan kaiken, mitä minulla on tehdä lista tänään? ”Olemme keskittyneet niin, mitä emme ole tehneet, että unohdamme laskea asiat, jotka olemme jo tehneet! Milloin muistamme, juhlimme ja tunnustamme itsellemme noita asioita?

Tässä on kokeilu:

• Ajattele kaikkea tehtäväluettelossasi - jokaista pientä asiaa, jonka haluat mieluiten tehdä tänään.
• Yritä nyt ajatella jokaisesta pienestä asialta, jonka eilen teit.
• Kumpi on vaikeampaa?

Lyön vetoa, että loppuu asioista, jotka teit eilen, ennen kuin loppui asioista, jotka haluaisit tehdä tänään. Lyön vetoa, että unohdit enemmän eilen tekemiäsi asioita kuin mitä mieluiten haluaisit tehdä tänään.

Ne meistä, joiden kanssa ADHD aivot ovat tunnettuja siitä, että he haluavat tehdä enemmän päivässä kuin mikä on inhimillisesti mahdollista, ja lyödä itseämme, kun emme täytä sitä hullua standardia. Se on asennus! Köyhien välillä

ajanhallinta, vaikea suunnittelu suunnittelusta johtuen johtotehtävien puutteista, ja elinaikana keskittymällä yrittämään olla unohtamatta mitä haluamme sanoa tai tehdä, kävelemme häpeän ansaan päivä päivältä.

[Ilmainen lataus: Viimeistele tehtäväluettelo TÄNÄÄN!]

Kun ajattelet asioita tällä tavalla, ei ole ihme, että huono muistimme ja jatkuvasti kasvavat tehtäväluettelot tekevät meistä tuntemaan, etteivät olleet tehneet tarpeeksi, edes silloin, kun teimme. Kuinka meidän on koskaan opittava, mitä voimme tehdä päivässä, jos emme koskaan katso sitä, mitä olemme tehneet päivässä?

Tarvitsemme erilaisen tavan päivän tuottavuuden mittaamiseen. Meidän on työskenneltävä luontamme kanssa sen sijasta. Meidän on lopetettava huono olo, kun saavutamme päivän päätteeksi ja keskitymme yksinomaan kaikkeen, mitä ei tehty. Tarvitsemme Ta-Da-luettelon.

Ta-Da-luettelo on tehtävälistan hauska serkku. Sen sijaan, että keskityttäisiin siihen, mitä ei ole vielä tehty, Ta-Da-luettelo pitää kirjaa kaikesta jo tekemästäsi. Tällä tavalla, kun ajattelet: "Mitä tein päivälläni?", Voit katsoa Ta-Da-luetteloasi - ja huomaat todennäköisesti tehneesi enemmän kuin luulit.

Joten kokeile sitä. Tee luettelo kaikesta, mitä olet tehnyt tähän mennessä tänään, ja jatka sen lisäämistä. Älä unohda laskea pieniä asioita, kuten työmatka, lasten pudottaminen tai hammasten harjaus. Jos teit ne, he laskevat. Saatat alkaa kehittää parempaa käsitystä siitä, mitä voit saavuttaa päivässä. Tämä on hyödyllinen tieto, kun suunnittelet päiväsi tulevaisuudessa.

Ja muista aina, että olet ihminen, teet parhaasi, ja täydellisyys on mahdotonta. Keskity sen sijaan siihen, mitä on tehty, ja ajattele Ta-Da!

[Lue tämä seuraava: puhuta tapa tuottavuuteen]

Päivitetty 12. marraskuuta 2019