Vaiheet itsenäisyyteen: Vanhempana toimivat teini-ikäiset ADHD: llä

”En voi ymmärtää mitä tapahtui lapselleni. Olimme niin lähellä, ja nyt joko riitaan tai jätetään huomiotta ”, kertoi äskettäin vanhempana aloittanut vanhempi.

Teini-ikäisenä kehityksen päätehtävänä on rakentaa itsetuntoa ja työskennellä kohti itsenäisyyttä.

Teini-ikäiset, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD), ovat yhtä innokkaita kuin ikätoverinsa aloittaa tämä jännittävä vaihe, mutta jotkut ADHD-piirteet - vaikeudet ajanhallinta ja organisointi, kypsyysviive ja haluttomuus pyytää apua - voivat tehdä prosessista monimutkaisemman heille ja heidän vanhemmat.

[Kuinka motivoida ADHD-teini-ikäistä]

Näiden vuosien aikana korosta avointa viestintää, ole kärsivällinen ja muista:

• Opeta elämäntaidot vähitellen. Kun hän saavuttaa teini-ikäisen, sekä sinä että lapsesi olet todennäköisesti tottunut ajoittamaan, organisoimaan ja suunnittelemaan häntä - puhumattakaan siitä, että nostat hänet sängystä päivittäin. Vaikka on aika palata takaisin, hänestä ei tule aikuista yön yli. Sinun on opetettava elämän taidot tietoisesti, askel askeleelta.

Voit esimerkiksi vaihtaa lapsesi viikoittaisesta kuukausikorvauksesta ja kehittää hänen kanssaan säästö- ja menosuunnitelmaa. Opasi arvostetaan, kun tuo erikoistuote on vihdoin edullinen.

ADHD-teini-ikäinen voi tarvita myös enemmän harjoittelua ja tarkempia ohjeita ajettaessa. Jos olisit liian ahdistunut opettaja, etsi autokoulu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että asianmukainen ADHD-hoito johtaa turvallisempaan ajamiseen; Jos teini-ikäinen ottaa lääkkeitä, varmista, että hän on ottanut annoksensa aina, kun hän saa pyörän taakse.

• Pysy lapsesi aikataulun mukaisesti. Koska impulssiivisuus on ADHD-piirre, teini-ikäinen voi tehdä tai muuttaa suunnitelmia ”tällä hetkellä”. Älä anna hänen levätä kaoottiseen pyörretuuliin viikonloppuisin ja koulun jälkeen. Vaatii tietää, kenen kanssa teini-ikäinen on ja minne he menevät. Varmista, että säännöt (“Soita meille, missä olet, jos suunnitelmasi muuttuvat”) ja seuraukset ovat selvät, ja noudata niitä.

[Ilmainen lataus: 8 tapaa vahvistaa teini-ikäisten ammattitoiminnan taitoja]

Yksi perhe, jossa oli kaksi teini-ikäistä, teki säännön, että he menettäisivät puoli tuntia seuraavasta yöstä ystäviensä kanssa, elleivät he tekisivät ”Kellon lyöminen”. Kesti useita kokeita, mutta kun he näkivät vanhempiensa tarkoittavan mitä he sanoivat, teini-ikäiset pääsivät kotiin aika.

• Auta häntä ymmärtämään milloin pyytää apua. John oli tehnyt kaiken kotitehtävänsä eilen illalla, mutta ei antanut isänsä kirjoittaa muistiinpanoa opettajalle tai auttaa häntä kehittämään suunnitelman tämän ongelman välttämiseksi tulevaisuudessa. Keskustelu vanhempiensa kanssa ADHD: stä auttoi Johnia ymmärtämään, että organisaatio oli alue, jolla hän tyypillisesti oli joutui vaikeuksiin, ja että tietäminen milloin kysyä neuvoa oli "kypsempi" kuin toistaa sama virheitä.

Sue oli asettanut hänelle majoitukset lukiossa, mutta hän alkoi tulla kotiin huonoilla arvosanoilla. Hänen vanhempansa huomasivat, että hän ei ollut menossa opettajien luo esittämään pidennetyn ajan pyyntöjä. Sue oli hämmentynyt siitä, että hän oli "erilainen" kuin muut opiskelijat, mutta hänen vanhempansa selittivät, että majoitus mahdollistaisi hänen osoittaa tietonsa tarkemmin. Yhdessä he kehittivät suunnitelman, jonka avulla Sue voisi puhua opettajiensa kanssa huomaamattomasti. Hän käyttää samaa strategiaa ollessaan yksin yliopistossa.

• Vältä ylireagointia ylireagointiin. Riippumatta siitä, kuinka monta sääntöä annat tai mitä varotoimenpiteitä käytät, jossain vaiheessa kysyt teini-ikäiseltä: ”Mitä mietitkö tällaisina hetkinä, että neurologinen järjestelmä ei ole täysin kypsä vasta varhaisessa vaiheessa kaksikymppisenä. Teini-ikäinen on edelleen ”keskeneräinen työ”. Vakuuta häntä, pysy mukana elämässään ja tiedä, että teini-ikävuodet ohittavat.

Päivitetty 5. huhtikuuta 2018