Oikeus väärinkäyttäjiin

Laki ei auta väärinkäyttäjiä paljon, ellei

• sinulla on valokuvia mustelmista tai muista vammoista ja
• olivat tarpeeksi rohkeita mennä sairaalaan hoitaakseen heidät ja
• jätti poliisikertomuksen ja
• lähti heti väärinkäyttäjästäsi - ensimmäistä kertaa.

Se voi olla yksinkertaistettu, mutta se näyttää olevan totta uutisissa. Joten koska suurin osa väärinkäytöksistä tapahtuu ennen kuin joku joutuu kärsimään, väärinkäytösten ja suhteisiin liittyvien traumien kärsivien on opittava löytämään oikeutta pahoinpidellylle psyykelleen yksin.

Oikeus ei ole kosto. Vaikka jos pystyt todistamaan, että olet kärsinyt pahoinpideltyjen naisten oireyhtymää oikeudessa, näennäisen koson teot voidaan vähentää melkein tyhjiin lauseisiin. Haluatko todella tehdä niin surkean rikoksen, että joudut syytteeseen murhayrityksestä, tuhopoltosta tai pahemmasta? Ei. Haluatko elää muistan kanssa satuttaa ketään? Ei.

Milloin väärinkäyttäjäuhrit löytävät oikeudenmukaisuuden?

Oikeus syntyy, kun väärinkäytön uhrit:

• ottaa takaisin heidän henkiset, henkiset ja emotionaaliset kykynsä ja
instagram viewer
• kieltäytyä luovuttamasta heitä väärinkäyttäjälle manipulointia varten.

Oikeudenmukaisuus paistaa hänen valonsa, kun et enää taistele väkivallan tekijän kanssa mietteesi ja tuntemasi suhteen.

Väärinkäyttäjä voi heittää vimmaisen iskun, mutta sillä ei ole väliä sinulle enää. Näet väärinkäyttäjän vihan lapsellisena. Saatat tuntea pelon (ja sinun täytyy fyysisesti lähteä), mutta ajatuksesi ja tunteesi eivät enää ole hänen armossa.

Hän voi kutsua sinua nimiksi (mutta naurat sisällä), kertoa mitä olet tekemässä (mutta tiedät, mitkä ovat todelliset motiivisi), ja kertoa sinulle, mitä ajattelet (mutta tiedät todelliset ajatuksesi)! Hänen vahingollisista sanoistaan ​​huolimatta olet rauhallinen ja päättäväinen. Ainoa mielesi läpi oleva kysymys on, "Onko tämä käyttäytyminen todella sitä, jonka haluan altistaa itselleni joka päivä ?!"

Oikeudenmukaisuus auttaa sinua punnitsemaan sielullesi aiheutuvat haitat verrattuna väärinkäytöksessä pysymisen etuihin. Oikeudenmukaisuus pitää asteikkoa, koska hän tasapainottaa väärinkäytöksen ja henkisesti terveen asenteen (väärinkäyttö tapahtuu) välillä ja Pystyn eroamaan siitä). Oikeusasiat katsovat kaiken penkin takaa. Hän irrottautuu väärinkäytöstä, koska tietää, että sen kuunteleminen hämärtää tuomionsa.

Oikeus on sokea, koska kukaan ei voi erottaa sinua väärinkäytöstä paitsi sinä. Ei ole henkilöä, johon voit soittaa ja joka pelastaa sinut väärinkäytöksiltä, ​​kun se puhkesi silmiesi edessä. Sinun on opittava pelastamaan itsesi, ja yksi tapa pelastaa itsesi on löytää tapa irrottaa ajatuksesi, tunteesi ja henkesi väärinkäytöksistä.

Tapoja irtautua väärinkäytöksistä

Väärinkäytöksen aikana

Me kaikki tiedämme tämän väärinkäytöksen aina tulee yllätyksenä. Sinut ravistetaan, kun huomaat, että "se" tapahtuu uudestaan. Alkuperäisen sokin jälkeen aloita mantran toistaminen, ehkä jotain "Kuulen sinun toimivan kuin järkyttynyt lapsi, mutta olen rauhallinen." Toista tämä, kunnes et enää ole yllättynyt siitä, että väärinkäyttö toistuu.

Vaikka sydämesi punnitsee, hengitä ja pysy rauhallisena. Arvioi tilanne: joudutko poistumaan talosta? joudutko soittamaan ystävälle? olisi parasta sanoa: "Lopeta!"? Päätä, mikä toimenpide on paras nyt, tee se sitten rauhallisesti ja selkeästi.

Huomaa: Mieti viimeisimmät väärinkäytöksesi. Mitä haluat, että olisit tehnyt? Suunnittele tehdä nämä terveelliset asiat seuraavalla kerralla. Tämä vähentää ahdistustasi ja pelkoasi, kun väärinkäyttö alkaa, ja teet rauhallisen, selkeän toimenpiteen, koska olet harjoitellut sitä mielessäsi aiemmin.

Väärinkäytösten välillä

Kun löydät itsesi yksin ja vaivaavat viimeisen tapahtuman muistoa tai pelkoa seuraavaa, irrottautumisharjoitukset toimivat hyvin.

• Kuvittele itsesi energiapallona, ​​haavoittuneena ja ristiriidassa (tai vaikka sinäkin tunnet olosi tällä hetkellä). Katso sinusta säteilevät valon ja energian kaistat, jotka yhdistävät sinut väärinkäyttävään tapahtumaan. Kuva energiasi, joka on yhteydessä väärinkäyttäjän kasvoihin, ääneen, tunteisiin, riippumatta siitä, minkä tunnet parhaiten väärinkäyttäjän jakson aikana.
• Katso selvästi, kuinka tuon kauhean energian jäännös yhdistää sinut edelleen tapahtumaan, ja tartu nopeasti (kuvitteellisten) saksien pariin ja leikkaa nämä yhdistävät nauhat!
• Kun leikkaat itsesi vapaaksi, muista itsellesi, että väärinkäytöksellä ei ole hallintaa sinuun.
• Katso itseäsi kauniina energiapallona vetämällä takaisin sinut bändit, jotka olivat yhteydessä väärinkäytöksiin.
• Kuva energiakehosi kasvaa vahvemmaksi ja kirkkaammaksi saksien jokaisella katkelmalla, kunnes yhteyksiä ei ole enää ja olet kokonainen ja puhdas.

Toinen tapa irrottautua on kuunnella jonkun toisen ääntä. Kokeile tätä:

Mitä useammin harjoittelet irtaantumista väärinkäytöksistä, kun sitä EI tapahdu, sitä paremmin irrotut, kun se tapahtuu. Irroituksen avulla voit löytää oikeuden itsellesi; voit nousta väärinkäyttäjän pikkumaisen, epäkypsän käytöksesi yläpuolelle.

Uudesta näkökulmastasi saat rauhallisuutta ja selkeyttä sekä kyvyn toimia terveellisillä tavoilla.