Mistä tiedän, että on aika lähteä väärinkäyttäjältä?
Olen ollut niin peloissani, etten voi avata makuuhuoneeni ovea, mutta sain apua nyt lähtemälläni uudelle paikalle, lähdin 27. huhtikuuta 2017 6 päivän kuluttua, olen valmis Olen vammainen pyörätuolissa jäsen perheen pahoinpitelystä. päivä 40 hääpäiväpäivän jälkeen aviomies ja nuorin tyttäreni / virallinen hoitajani / tosiasiassa todellinen väärinkäyttäjäni eivät voineet mennä poliisiin, mutta sairaala ja tohtori tekivät .
Olen oppinut, että väärinkäyttäjän jättäminen on prosessi, kyse ei ole vain kävelemisestä ulos ovesta. Uhri on tuomittu joko palaamaan väärinkäyttäjänsä luokse tai etsimään toisen, käymättä läpi tarvittavat tunneportaat. Pystyin vihdoin poistumaan nelivuotisesta suhteesta kaksi kuukautta sitten.
Jokaisella on omat esteensä poistumiselle. Minun tapauksessani minulla ei ole ystäviä, työtovereita tai perhettä tukemaan minua, ja olen toipuva alkoholisti sekä kaksisuuntainen. Pelkäsin, että kun olisin yksin, käännyin takaisin pullon seuraan ja / tai päädyin itsemurhaan.
Omat vaiheet:
1. Tajusin, että väärinkäyttäjäni EI KOSKAAN muutu koskaan - riippumatta siitä mitä tein tai kuinka kauan odotin.
2. Tajusin, että jos aion pysyä, minun on hyväksyttävä hänet ja suhde * sellaisena kuin se on *, ikuisesti.
3. Pääsin irti kuvastani "kuinka halusin asioiden olevan" lopullisesti.
4. Katsoin hyvää ja kovaa exiäni saadakseni tietää "kuka hän todella oli". Se oli kuin tavata muukalainen. Katsoin suhdetta samalla tavalla. En pitänyt siitä, mitä näin!
5. Arvioin omat tunteeni ja huomasin olevani suurimman osan ajasta onnettomia: pelokas, masentunut, epävarma, syyllinen, häpeä. Mitä todella sain tästä suhteesta? Hurt, loppua ei näy niin kauan kuin jäin. Aloin irtautua, emotionaalisesti (pudota rakkaudesta).
6. Henkinen päästäminen antoi minulle lopullisen päätöksen lähteä, MUTTA - annoin itselleni luvan tehdä tämä vähitellen ja asetin oman aikatauluni. (HUOM: tämä ei ole aina vaihtoehto, jos olet fyysisessä vaarassa!)
6. Tein järjestelmällisesti järjestelyt itseni ja omaisuuteni poistamiseksi ja asetin tavoitepäivämäärän ("toukokuun loppuun mennessä"). Tajusin, että lähdellessäni turvallisesti ja menestyksekkäästi minun piti huolehtia paitsi fyysisestä, myös emotionaalisesta hyvinvoinnistani. Minun täytyi myös puuttua kaikkiin "esteihini" (katso yllä), jotka olivat estäneet minua poistumasta aikaisemmin.
7. Olen järjestänyt neuvonnan lähdettyäni, jotta en olisi "yksin maailmassa" ja houkutus joko palata takaisin tai kiirehtiä toiseen huonoon suhteeseen. Tiedän myös, että tarvitsen apua MINUN asioiden käsittelyssä, jotka johtivat minut pääsemään väärinkäyttäjäsuhteeseen.
Suureksi avuksi minulle koko prosessin ajan on ollut päiväkirjan pitäminen. Aloitin tekemällä luettelon asioista entisestä, joka satuttaa minua eniten. Viittasin tähän luetteloon aina, kun minulla oli epäilyksiä poistumisesta ja pysymisestä poissa. Pidän tietysti myös tekemäni myönteisiä asioita!
Pelkäsin lähteä vuosia, koska ajattelin, että hän tappaa minut, jos tekisin. Lähdin vihdoin, kun se tuli pisteeseen, jossa en välittänyt, tekikö hän. Se hämmästyttää minua vielä tänäkin päivänä, 12 vuotta myöhemmin, että hän ei koskaan tehnyt.
Olen nyt tavoitetilassa. Kun hän antaa sen minulle, tunnen olevani helvetissä ja aloin puhua itselleni lähdöstä. Olen jopa toisinaan alkanut etsiä toisen asuinpaikan löytämistä. Mutta sitten asiat näyttävät parantuvan, ja luulen, että ammu, tämä ei ole niin paha. Tämä kestää yleensä viikkoja ja jopa kuukauden tai puolitoisen.
Sitten se muuttuu pahaksi ja alkaa puhua itselleni lähdöstä.
Silloinkin kun se on hyvä, kuulen nimipuhelun ja vitsit kanssani kuin takapuoli ja vastahyökkäys joka päivä, vain ei niin huono (jos sillä on järkeä).
Se on sykli, jossa olen juuri nyt.
On kolmas tapa - kun sinusta tulee kohde ja väärinkäyttäjäsi uskoo pitonsa sinuun heikentyneen - he jättävät sinut etsimään UUDEN, "hallittavamman / reagoivamman" UHRI. Joten helpottaa siirtymistä Survivor-luokkaan.
Nro 4 on väärinkäyttäjä näkee itsensä uhriksi omassa vääristyneessä todellisuudessaan ja (saa perheen uskomaan tämän), joten hän tuntee oikeutetun jättää "väärinkäyttäjän" eli todellisen uhrin. Hän tuntee olevansa perhe, mutta todellisuudessa nyt yhtäkkiä vapaa väärinkäytöksistä.
Jos vain todellisuudessa väärinkäytön todellisten uhrien oli niin helppo lähteä, kuten nro 4 kuvaa.
