Köyhyyden ajattelutapa? Köyhyys ja mielenterveys

Köyhyyden ajattelutapa

Köyhyyden ajattelutapa on termi, joka esiintyy aika ajoin kaupunkien väkivallan perimmäisenä syynä, alhaisemmat standardisoidut testitulokset, alhaisempi IQ ja monet muut sairaudet. Voiko lapsuuden köyhyys johtaa myös muutoksiin aikuisten kognitiivisissa kyvyissä?

Mielenterveysongelmiin liittyvä lapsuuden köyhyys

Ryhmä tutkijoita Illinoisin yliopistosta, Cornellin yliopistosta, Michiganin yliopistosta ja University of Universitystä Denver löysi korrelaation perheen pienempien tulojen välillä 9 - vuotiaana ja lisääntyneen aktiivisuuden välillä amygdalassa vuonna 2006 aikuisuus. Amygdala säätelee pelkoa ja kielteisiä reaktioita ja voi vaikuttaa masennukseen, ahdistukseen ja aggressioon. Tutkijat tutkivat 49 henkilöä ja havaitsivat, että 9-vuotiaana köyhyyden kokeneilla koehenkilöillä oli todennäköisemmin negatiivinen aivojen toiminta aikuisina.

Tutkijat havaitsivat, että altistuminen krooninen stressi sellaisista tekijöistä kuin usein liikkeet, melualtistus, väkijoukot, perheväkivalta ja poissaolot voivat vaikuttaa aivojen toimintaan negatiivisesti. Joten pieni tutkimus osoittaa korrelaatiota köyhyyden ja masennuksen, ahdistuksen ja pelon välillä. Mutta onko korrelaatio sama kuin syy-yhteys? Toisinaan vastaus näyttää olevan kyllä.

Kuinka lapsuuden köyhyys ilmenee aikuisina

Köyhyys tuntee psyykeä tavalla, joka ylittää pankkitasapainon, omaisuutemme tai talomme tasapainon. Köyhyyden ajattelutapa on antanut elämäni tapaan käyttää harrastuksia vakuuttaakseni itseni olevani "arvokkaan" mitä halusin. Ostoksin täyttääksesi näennäisen loputtoman kuopan EI OLE VOI ENNEN TÄYSIN. Ajattelin ja pelkäsin, että en ollut tarpeeksi.

Köyhyyden ajattelutapa asetti minut väärinkäyttävät suhteet. Ajattelin "ansainnut" pahoinpitelyn, sanallisen väärinkäytön, seksuaalisen manipuloinnin.

Köyhyyden ajattelutapa on johtanut vaikeuksiin ilmaista tarpeitasi pelkääessäni, että minua ei kielletä, mikä vahvistaa uskoa siihen, etten ansainnut parempaa.

Köyhyyden ajattelutapa on johtanut ahdistuksen tunteisiin - huolestuneisuuteen rahoista, valmistautumiseen mihin tahansa "mitä jos?" Vaikka odottamattomuuteen varautumisella onkin etunsa, hypervalvonnan tilassa asuminen luo oman tason masennus. Ja niin se menee.

Kuinka torjua köyhyyden ajattelutapaa

Vaikka köyhyys vaikuttaa tapaan, jolla ihminen voi käsitellä ärsykkeitä ja elämää yleensä, köyhyyden ajattelutapoja voidaan torjua. Muutama, joka on toiminut minulle:

1. Sanoen itselleni, että en voi konkurssiin itseäni huonon mielialan tai epävarmuuden vuoksi.
2. Kulutushuippujen korvaaminen viettämällä aikaa ystävien kanssa, luoden taidetta, liikuntaa tai meditaatiota.
3. Kerron itselleni, että ansaitsemani asiat ovat olemistapoja, eivät hankittavissa olevia. Ansaitsen, että minua kohdellaan rakkaudella ja kunnioituksella. Ansaitsen olla taloudellisesti vakaa ja mahdollisimman velaton. Ansaitsen ilmaista itseni vapaasti.

Köyhyydellä on kielteisiä vaikutuksiaan, ja vanhat tietueet, niiden halkeilulla ja popilla, voivat tuoda meille epävarmuutta, mutta tarkkaavaisella huomiolla se paranee.

Lähde: Aikuisten aivotoiminnot, joihin vaikuttaa lasten köyhyys

Voit myös olla yhteydessä Paulissa Kippiin Google+, Facebook, Viserrys, Linkedin, pinterest ja hänen verkkosivustonsa, Paulissakippisms.