Olen ADHD-asiantuntija - ja kamppailen edelleen ADHD: n kanssa

minä aina tiedä missä avaimet ovat. En yleensä menetä asioita. Muistan lukita ovet yöllä. Olen melkein aina aikaisin tapaamisiin ja tapaamisiin. Ansain kaksi korkeakoulututkintoa.

Olen kirjoittanut kaksikirjoja naisista, joilla on huomiovaje häiriöitä (ADHD tai ADD), ja minua pidetään alan asiantuntijana.

Ja minulla on ADHD.

Ihmiset sanovat: “Kuinka se voi olla? Näytät niin yhdessä! Jopa sukat sopivat yhteen. ”

Minulla diagnosoitiin tarkkailematon ADD melkein 25 vuotta sitten. Ja vaikka olen omistautunut työelämäni auttamiseen muille naiset, joilla on ADD, Minäkin kamppailen kunnon kanssa.

ADHD ei katoa käytön jälkeen kaunis polka dot -suunnittelija tai kalenteri söpöllä tarralla ja vastaava kynä. Se ei katoa lääkkeillä, meditaatioilla tai maagisilla välineillä, jotka pitävät sinut tiellä. ADHD on yleensä elinikäinen tila, joka voi vaikuttaa ketään: bussinkuljettajaa, opettajaa, kirurgia, kirjoittajaa tai rocktähteä. Ja se vaikuttaa meihin jokaiseen eri tavoin.

[Omatesti: Aikuisten tarkkailemattomat ADHD-oireet]

ADHD: Minun ahdistuneisuutesi on myöhässä, kadonnut, takana

En ole koskaan myöhässä, koska olen niin innokas myöhässä. Saapun paljon aikaa säästää vähentääkseen paniikkia, a ADHD: n ajama paniikki. Pidän katseeni kellona, ​​jotta viivästyminen ei häiritse minua. Pelko, että tuomitaan, pitää minut varpaissani, mutta minkä hinnan maksan siitä.

Kuten sanoin, En koskaan kadota avaimia. Jos kuitenkin menetän jotain, voin muistaa, missä sijoitin sen väärin. Olen oppinut visualisoimaan, missä minulla viimeksi oli esine käsissäni.

Muistan sen kirjoittajan nimen, joka täytti eilen käsikirjoitukseni CVS: ssä, mutta en muista naisen nimeä, joka istui vieressäni kaksi tuntia ja piti kiehtovaa keskustelua äskettäisessä juhlissa. Minun sanahaku huononee iän myötä: “Tiedätkö, siinä keitetään vettä? Voi, kyllä, teekannu. Kiitos."

Menestyin koulussa hyvin, kunnes pääsin kuudenteen luokkaan ja muutin toiselle alueelle, missä en pystynyt pysymään akateemisesti tai sosiaalisesti. Se paheni sieltä. Tulevaisuudesta välittävän ystävällisen aikuisen avulla minut otettiin väliaikaisesti yliopistoon. Silloin aloitin. Salaisuuteni (en tiennyt, että minulla oli ADHD tai edes tiennyt mikä se oli) oli ottaa kursseja, joista minua kiinnosti. Opisin sivuuttamaan oppitunnit tiesin taistella tai epäonnistua. Olen varma, että monet teistä ovat tehneet tanssin. Sen sijaan, että opiskelisin psykologiaa ja ansaitsin tohtorintutkintoa, josta minun piti tilata tilastoja (matemaattiset taidot ovat nolla), käännyin sosiaaliseen työhön. Rakkauteni ihmiset ja halu tavan auttaa vähemmän onnekkaita tekivät minusta hyvän ehdokkaan tällaiseen tutkintoon.

Ei sanoa, että en taistellut. Oli vielä vaadittava tilastoluokka, joka melkein teki minut sisään. Mieheni sai minut sen läpi. En ole ylpeä myöntäessään, kuinka paljon hänen piti auttaa minua.

[Ilmainen resurssi: Hanki hallinta elämäsi kanssa ja aikataulu]

Mikä on teidän Maku ADHD? Kaivos on tarkkailematon

ADHD-aromini tarkoittaa sitä Sammutin helposti. Jos joku pyytää minua tuomaan ruokaa tulevalle kokoukselle, minä melkein sammuu. Mitä tuo tarkoittaa? Kuinka paljon ruokaa? Millaista ruokaa? Olen välittänyt monia kutsuja pelkäämättä en tiedä mitä tuoda.

Tämä johtaa minut vaatteisiin, toinen syy monien sosiaalisten toimintojen hylkäämiseen. Päättäminen, mitä pukeutua (ellei ole kotona ja näkyvissä kenellekään muulle kuin perheelleni) on kiusallista. Monet ihmiset saattavat nauraa tästä, mutta se on totta. Pakkaus matkaa varten vie minut viikossa. Siihen kuuluu luetteloiden laatiminen, asusteiden kokeilu, säätarkastus päivittäin määrittääksesi mitä tuoda. Sitten unohdan pakkaamani, vain minun on aloitettava alusta.

Päivittäisten aterioiden suunnittelu kun lapseni olivat nuoria, sai minut tuntemaan maailman pahin vanhempi. En voinut selvittää sitä. Ateria ei ole tyypillisesti yksi asia. Se sisältää yleensä kolme asiaa: pääruoka ja kaksi puolta. Minulle se oli kuin tehdä kolme ateriaa joka ilta. Epäonnistumiseni aterian valmisteluvaiheessa otti tietyn itsetuntoni. Puhuin sisareni kanssa puhelimitse. Hän on myös kahden äiti, ja hän pystyi puhumaan minulle keitto-asioiden kautta. Jos se ei ole taianomainen temppu, en tiedä mikä on.

Pahemmaksi lapseni olivat nirso syöjiä eikä mikään ollut hyväksyttävää molemmille missään yössä. Ruokintaan sisältyy vaaliminen ja rakkaus, mutta minusta jäi vajaa ja tunsin kauheaa äitiä. Muistan yhden lapsen kiusaantuneen, koska olin pannut voita hänen pastaansa, kun taas toinen säteili hänen voilla peitetyn pennen levyn päällä.

ADHD: ni ei määrittele minua

Meillä kaikilla on oma ADHD-profiili. Jotkut meistä menettävät asioita. Jotkut meistä sanovat asiat peräkkäin. Jotkut meistä ovat niin tarkkailemattomia, että voimme istua tuntikausia katsomassa pilvien ohi. Tämän tein 10-vuotiaana. Maailma liukastui, kun tein pilvikuvia taivaalla, makaantuneena viileälle vihreälle ruoholle ja nautin hiukseni läpi puhaltavasta tuulista.

En unohda kuusitoistani. kokous huomenna iltana. Olen siellä aikaisin ja valmis lähtemään. Mutta en pysty keskittymään, koska enemmän kuin todennäköistä on, että vaatteeni saavat minut tuntemaan olonsa epämukavaksi. Minulla voi olla päänsärky, koska sää on muuttumassa. En voi kuulla, mitä ihmiset sanovat, koska minä ei voi suodattaa muita ääniä ja se on kauhean hajamielinen.

Koska olen vanhempi ja viisaampi, olen oppinut tärkeän oppitunnin: ADHD ei määrittele minua. Olen nainen, vaimo, äiti, tytär, sisko ja nyt isoäiti, jolla on ADHD-aivot. Voin keskittyä haasteisiin tai voin juhlia vahvuuksiani. Kasvatin kaksi ihanaa tytärtä, jotka välittävät enemmän ihmisten tunneista ja hyvinvoinnista kuin siitä, mitä keitin heille lapsena.

Teen maalauksia, jotka esitetään gallerioissa. Soitan viittä soitinta, kaikki itseoppinut. Kirjoitan. Olen mielestäni hyvä ystävä. Minulla on hyvä avioliitto (kyllä, se vie työtä, mutta useimmat asiat tekevät). Haluan ajatella, että autan muita, kuten sinä, ihmisiä, kuten minä.

Ja minulla on ADHD.

[Ilmainen verkkoseminaaritoisto: Onnellisuusprojekti ADHD: n naisille]

Päivitetty 10. toukokuuta 2019