Aikuisten ADHD ja epätarkat omahavainnot: Kukaan ei pidä minusta

Unohda, että aikuisen ADHD: n oire on 'epätarkka omahavainnointi'. En osta sitä. Todellakaan, kukaan ei pidä minusta. Ei ole niin, että he sanoisivat minulle niin, mutta tiedän vain, tiedätkö? Ymmärrän, että yli 900 ihmistä seuraa minua Twitterissä, muutama tuhat ihmistä lukee kahta blogiani kuukausittain, ja minulla on ystäviä, jotka matkustavat 60 minuuttia joka lauantai vain viettää aikaa kanssani, mutta ei mitään asioissa. Koska tiedän... Olen kuullut, että ADHD-potilailla on epätarkkoja omahavaintoja, mutta täällä havaintoni perustuu koviin käsityksiin. Ei tosiasioita, ei, mutta havaittu pieni on tosiaankin yhtä hyvä kuin tosiasia, eikö niin? Ehkä ei (Aikuisten ADD-, ADHD-oireet ja niiden vaikutukset).

Resepti epätäsmälliselle ADHD: n itsehavainnolle

Ota neljä ruokalusikallista alhainen itsetunto, puoli kuppia häiriintyvyyttä, sekoita se sitten kuppiin impulsiivisuus, ja sinulla on ADHD-resepti itsehavaitsemiseen. Maailma, joka nähdään tämän keksinnön vaikutelmassa, on outo ja epävarma asia. Yhteiskunta ebbs ja virtaa ympärillämme, ja olemme siellä vain vähän hitaasti synkronoituneita, tekemään päätöksiä maailmasta ja itsestämme hankalallä tiedolla.

Muistan, että palasin jonakin päivänä Massachusettsin taiteiden korkeakouluun kääntämään tehtäviäni. Olin murtanut sormeni ja joutunut ottamaan epätäydellisiä luokkani. Tämän vuoksi en ilmoittautunut syksyyn. Kun ilmestyin, useat ihmiset tulivat luokseni ja olivat innostuneita nähdessään minut.

"Hei mitä kuuluu?"
"Missä olet ollut?"
"On niin mukavaa nähdä sinut uudestaan."
”Kaipasimme sinua.” Tuo viimeinen oli söpöltä tytöltä, johon minulla oli murskaus.

Olin gobsmaked. Olin ollut täysin varma, että kukaan ei pitänyt minusta, eivätkä luokkatoverini tienneet edes hengissäni. Olin täysin väärässä. Itse asiassa ajattelu, että minulla ei ole mitään paluuta, auttoi minua tekemään päätöksen siirtyä toiseen korkeakouluun (tuo ja uusi tyttö, jonka kanssa olen ollut ihastunut). Poika, tunsinko minun tyhmältä.

Kymmenen vuotta myöhemmin ja olin varma, että aion julkaista lastenkirjan ja asua Japanissa menestyvänä sarjakuvan taiteilijana mennessä 30-vuotiaana. Syntymäpäivä kuitenkin tuli ja meni, ja minun piti kohdata kova tosiasia, että en ollut tehnyt mitään työskennelläkseni tavoitteen saavuttamiseksi. Ehkä minun ei olisi pitänyt olla pelannut niin monta videopeliä. Jotenkin en ollut sitä mieltä, että olen kokopäiväinen, kolmen lapsen isä isä tämän tavoitteen saavuttamiseksi.

Asenna ADHD-tukiverkko parempaa itsehavaitsemista varten

Totuus on, että ristikkäillä johdoilla me aikuiset, joilla on ADHD voivat usein joutua näihin mielenosoitteisiin, joissa me itse havaitsemme väärät tiedot. Vaikka harvoilla ADHD-aikuisilla on herkullisia harhaluuloja suuruudesta, useimmat päätyvät niihin ajattelevat vähemmän ja vähemmän itsestään ajan myötä. Virheet, rikkoutuneet suhteet, kadonneet unelmat.... ADHD-sydän on hauras asia.

Paras neuvo, jonka voin antaa, on ympäröitä itsesi ystävien ja perheen kanssa, jotka rakastavat ja hoitavat sinua - ihmisiä, jotka eivät uskalla kertoa sinulle miten se on. Jos olet vakuuttunut siitä, että maailma sylkeisi pikemminkin silmään kuin tee tilaa sinulle, tarkista rakkaidesi kanssa. Huomaat todennäköisesti, että käsitys on hiukan vino. Ja jos yhtäkkiä julistat, että olet seuraava Steve Jobs, vaikka toimitat silti pizzan ja asut äitisi kellarissa, ystävät ovat paikalla toimittamaan raittavia uutisia, joita et ehkä ole aivan kaikki että.

Ennen kaikkea sinun on kuitenkin oltava tietoinen omista havainnoistaan ​​ja tarkkailtava niitä. Tämä elintärkeä ensimmäinen askel auttaa sinua välttämään epätarkkuuksia itsesi havainnoinnissa.