Totuus itsetuntuksesta

Totuus itsetunnoista on, että se on saatavissa. Monet ihmiset eivät ymmärrä mitä itsetunto todella tarkoittaa tai tuntuu, että se perustuu siihen, miten muut näkevät heidät. Heillä on nämä ylevät ideat, että terve tai korkea itsetunto tulee jostakin taikuushetkestä tai mahdottomasta tapaa elää ja ajatella. Nämä ajatukset eivät ole totta ja estävät ihmisiä tuntemasta itsevarmuuttaan tai korkeaa itsetuntoaan. Jos huomaat itsesi ajattelevan, että terveellinen itsetunto ei ole mahdollista, tämä artikkeli itsetunnon totuudesta on sinulle.

Ehkä olet kuin nämä epäuskoiset, jotka ajattelevat heidän elämänsä olevan liian monimutkaista tai että heillä on ollut liian paljon kärsimystä koskaan saavuttaakseen terveelliset suhteet itseensä. Kaikki tämä on totta. Totuus on, että kuka tahansa voi kehittää positiivisen ajattelutavan ja kehittää terveen itsetunnon. Kaikki riippuu siitä, kuinka paljon alat mukauttaa elämääsi näiden itsetuntoa koskevien totuuksien perusteella.

3 totuutta itsetuntoa kohtaan

Vastaus on melko yksinkertainen, mutta vaatii harjoittelua ja sitoutumista jatkamaan matkaa

voittaa matala itsetunto. Sinun on katsottava sisäänpäin ja oltava lempeä itsesi kanssa. Nämä itsetuntoa koskevat tosiasiat ja totuudet auttavat sinua, jos sinulla on tahtoa tai haluat muuttaa.

1. Itsetunto on heikko. Se muuttuu jatkuvasti, ja ympäröivä maailma vaikuttaa siihen. Päivittäin kohtaamasi tilanteet, ihmiset, joiden kanssa ympäröit itsesi, ja kuluttamasi media vaikuttavat kaikkiin tapaan, jolla näet itsesi. Ihmiset, joilla on korkea itsetunto, arvioivat jatkuvasti sitä, kuinka heitä ympäröivä maailma vaikuttaa. He tekevät usein taukoja arvioidakseen ja arvioidakseen uudelleen sitä, miten he tuntevat itsensä ulkomaailman perusteella, ohjaamalla huolellisesti negatiivisia ajatuksia.
2. Itsetuntoa tulee sisäpuolelta. Löydättekö itsesi antavan voimanne ja huomionne muille keskittyen siihen, miten ne vaikuttavat sinuun, eikä siihen, miten osallistut heidän kanssaan? Onko onnellisuutesi riippuvainen validoinnista, jonka saat saavutuksista tai muiden huomiosta? Tunnetko olosi olosuhteidesi uhri? Ulkopuolinen maailma on voimakas vaikuttaja, ja ne, jotka ylläpitävät korkeaa itsetuntoa, tietävät, että kohdatut kokemukset opettavat heille sisäisiä oppitunteja. Toiset ovat täällä opettamassa sinua katsomaan sisäänpäin ja tekemään muutoksia tarvittaessa. Toki, toiset voivat olla ilkeitä, joissakin tapauksissa kauheita, saaden sinut tuntemaan vähemmän tai epävarmana. Työ tulee antamalla itsellesi anteeksi ja keskittymällä siihen, kuinka voit työskennellä, vaikka kipu muuttuisi itse rakastavaksi henkilöksi. Itsetunto on suhde itseesi, muut eivät elä mielessäsi, se on vain sinä, joten tee siitä positiivinen paikka olla.
3. Itsetunton tulee rakkaudesta (itserakkaus, todella). Kun sitoudut olemaan ystävällinen ja lempeä itsesi kanssa, itsetuntoni nousee. Se auttaa myös tulemaan myötätuntoisemmaksi ja ystävällisemmäksi maailmassa, jossa asut. Ota aikaa arvioidaksesi mikä saa sinut tuntemaan itsesi onnelliseksi, antaa sinulle iloa tai rauhan tunteen. Joka päivä tehdä asioita, jotka nostavat sinut ylös. Sijoita omahuoltoon, koska se auttaa vahvistamaan kykyäsi elää autenttisemmin, mikä on valtava osa itsetuntoa. Et voi olla paras itsesi, jos asetat kaikkien muiden tarpeet etusijalle. Sinun täytyy myös rakastaa ja ruokkia itseäsi.

Tee sitoumus yrittää katsoa elämääsi rakastavilla linsseillä, löytää totuus kovista ja verottavista kokemuksista ja tuntea olosi täydelliseksi hyväksymällä nämä totuudet elämääsi. Itsetuntoni kehittyy helposti.

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet.Voit käydä Emilyn luona Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.