Kymmenen innovatiivista tapaa menestyä ADHD: llä
Aivan kuten on olemassa monia erilaisia tapoja aikuisten ADHD näkyy elämässämme, on myös monia erilaisia tapoja hallita ja menestyä ADHD: n avulla. Mikä toimii jollekin toiselle, ei välttämättä ole paras strategia sinulle… vai onko se?
Päivän artikkeli sisältää yleiskatsauksen kymmenestä ainutlaatuisesta lähestymistavasta tehokkuuteen ADHD-hallinta, tai tapoja, joilla voit menestyä ADHD: llä, seuraa kutsu kutsuun maksutta ADHD: n telesummit-neuvotteluun. Jotkut ADHD-asiantuntijoistamme ja yhteisömme ammattilaisista pitävät esitelmiä, jotka opettavat sinulle enemmän jokaisesta tekniikasta ja siitä, kuinka se toimisi sinulle. Tiedän, että näiltä asiantuntijoilta löydät ainakin yhden sinulle sopivan strategian tai todennäköisimmin useita yhdistelmiä, jotka tekevät kaikesta eron. Nauttia!
10 parasta tekniikkaa ADHD: n onnistumiseksi:
1) Käytännön vaiheet –Erotettavuus ja huono suunnittelutaito yhdistettynä a
taipumus stressiin ja turhautumiseen, jätä monet ADHD: n aikuiset kamppailemaan päivittäisen elämänsä hallinnassa. Tämä näennäisesti loputon hukku- ja uupumisjakso voidaan katkaista käytännöllisillä toimilla, jotka usein unohdetaan tai unohdetaan. Ensi viikon kaukokokouksessa vanhempi sertifioitu AD / HD-valmentaja Jennifer Koretsky, Amazon.com-bestsellerin kirjoittaja "
2) Leikkisä tuottavuus - Kymmeniä rikkoutuneita lupauksia, sata epäonnistunutta aikomusta ja zillion hiljainen lupaus, joka eksyi sotku on vain parin kurssi monille ADHD: llä, ja ”vastuuvelvollisuus” joskus vain ei työ. Ehkä on aika radikaalisti erilaiselle vastuuvelvollisuudelle, joka ottaa huomioon ADHD-mieltymyksen vuorottelevan hyperfokuksen ja häiriöittävyyden suhteen. Yksi, joka lisää luottamusta sen sijaan, että repi sitä. Yksi, joka todella "saa" ADHD: n. Hauskaa rakastava vierasasiantuntija Linda Roggli, Professional Certified Coach ja vuoden 2012 palkitun kirjan kirjoittaja "A-D-diivan tunnustukset; keskipitkä epälineaarisella kaistalla ", liittyy meidän kanssamme vilkkaaseen, informatiiviseen ja rehelliseen keskusteluun, joka paljastaa kuusi kapinallista salaisuutta, jotka voisivat vapauttaa sinut ja auttaa sinua tekemään juttuja.
3) Parisuhteiden uusiminen - ADHD: n vanhemmilla on vaikea luoda vakaa suhde muihin kuin ADHD-rakkaisiin. Saatat olla huolissasi siitä, että taipumus olla hyvin hajamielinen ja tarkkailematon, huono aikataju ja seurata läpi ajaa kiila sinun ja lastesi välillä, mikä voi jättää turhautuneen, yksinäisen ja tuntea olon enemmän käsistä elämässäsi kuin koskaan. Tämä voi olla erityisen haastava isälle, jolla on ADHD, joka on hänen luonteensa vuoksi monimutkainen ADHD-oireilla voi olla vaikea antaa pitkään sellaista rakkautta, rohkaisua ja hyväksyntää lapsilleen varten. Terry Dixon, NW Michiganin käyttäytymislääketieteen klinikan perustaja ja johtaja sekä ADHD: n isä jakamalla parhaita menetelmiä ADHD-piirteiden hallitsemiseksi tyydyttävien suhteiden luomiseksi lasten kanssa a elinikä.
4) Motivaatiosuunnitelma- Jokaisella meistä on ainutlaatuinen motivoiva suunnitelma, joka pitää meidät inspiroituneina ja tuottavina ADHD: n haasteista huolimatta. Jos ymmärrät motivaatiosuunnitelmasi - toisin sanoen, tutustu todella siihen, mitä tunnet kehon kun olet intohimoinen ja kihlautunut - sinulla on valtava "jalka ylös" pyrkimyksissä hallita tärkeitä tavoitteet. Tohtori David Nowell, kliininen neuropsykologi, joka on kiinnostunut motivaatiosta, keskittymisestä ja täysin sitoutuneesta asumisesta jaa hänen tärkeimmät vinkin yksilöivän ADHD: n hallinnan motivaatiosuunnitelman tunnistamiseen ja toteuttamiseen ensi viikolla kokous.
5) Tieto voimana - He sanovat, että tieto on voimaa, ja kun se tulee ADHD: n hallintaan, se ei voisi olla totuudenmukaisempaa. Mitä enemmän tiedät ainutlaatuisista ajattelutavoista ja käyttäytymisestä, sitä paremmin pystyt paitsi selviytymään myös menestymään ADHD: n avulla. AD / HD-valmentaja ja kansainvälisesti tunnustettu AD / HD-asiantuntija Tara McGillicuddy jakaa vinkkejä ja strategioita avun löytämiseksi ja tuki ADHD: lle Verkossa. Tara on verkon päällikkö ja paljastaa parhaat strategiat menestyäkseen ADHD: n kanssa, jotka hän on oppinut viimeisen 15 vuoden koulutuksen aikana ja tukemaan ADHD: n ihmisiä Internetissä.
6) Mielenterveys - ADHD: stä kärsivät tarvitsevat tarkempia tavoitteita kuin "hyperaktiivisia, tarkkailemattomia ja yhdistettyjä". Koska ADHD on yksi yleisimmistä väärinymmärretty, väärin diagnosoitu ja väärinkäytetty psykiatrinen tila planeetalla, uusi lähestymistapa ja ymmärrys neurotieteestä on tarvittu. Tarvitaan perustiedot aivojen toiminnasta ja työmuistista, jotka kansalaiset voivat ymmärtää ja käyttää päivittäin, jotta he tietävät, mitä hoidon yhteydessä voidaan odottaa. Vierasasiantuntija Dr. Charles Parker, kirjoittaja [syväpalautus, ADHD-lääkityssäännöt, CorePsych-blogi], SPECT-aivojen kuvantamiselle sertifioitu neurotieteilijä ja harjoitteleva lapsi ja aikuinen psykiatri, keskustelee työmuistin kuvauksista, miksi ADHD ei ole vuorokauden ympäri tapahtuva diagnoosi, kuinka lääkkeitä soitetaan tehokkaasti, miten ymmärtää ja käyttää terapeuttisen ikkunan periaatteita, ja enemmän.
7) Huippusuoritus - Kuinka monet meistä todella hyödyntävät kaikkia mahdollisuuksiamme? ADHD voi yleensä ilmetä epäonnistumisissa, kuten epäonnistuneissa kursseissa, potkut työpaikalla tai suhteiden lopettamisessa katastrofissa. Mutta kun tiedät kuinka hallita ADHD: tä tietyllä taktiikalla, mahdollisuudet elää potentiaalisi suhteen kasvavat huomattavasti. ADD Crusher ™ -videosarjan toimeenpaneva, yrittäjä ja luoja Alan Brown tuo pöydälle kasvot-tyylin, joka pitää olet viihdyttänyt ja sitoutunut, kun hän esittelee 10 ADD-ystävällistä strategiaa, jotka ovat helposti opettavia, helposti toteutettavia ja joilla voi olla merkittäviä vaikuttaa elämänlaatuun, jotta nautit suuremmasta henkisestä kestävyydestä, olla järjestäytyneempi, kyetä paremmin pysymään tehtävässään, lopettamaan menettämisen / unohtamisen, ja enemmän.
8) Menestyksen laajeneminen - Jos joudut koskaan kysymään: “Miksi teen niin?”, Et halua missata Kricket Harrisonia puhumasta 5 syytä, joilla ADHD-potilaat tekevät mitä tekevät, ja kuinka tämän ymmärtäminen on korvaamatonta kykyjen ja menestys! Intohimolla auttaa innovatiivisia ADD- ja ADDish-mieliä loistamaan, Kricketin motivoiva ja inspiroiva esitys auttaa sinua löydä ja arvosta dynaamista DNA: tasi sekä strategioita, jotka parantavat keskittymistä, organisaatiota, seurantaa ja aikaa hallinta. Kricket on psykologian ja organisaation viestinnän taustalla toimiva ammatillinen valmentaja Parkaire Consultations, Bright Outside the Box -yrityksen perustaja ja ADHD-valmentajien johtokunnan neuvonantaja Yhdistys.
9) Yrittäjyyden voitto - Yli 300% todennäköisyydellä ADHD: stä on yrittäjillä, jotka muodostavat suuren prosenttiosuuden ADHD-yhteisöstä. Valitettavasti ADHD-potilaiden synnynnäinen luovuus, intohimo ja sitkeys eivät usein riitä pitämään yritystoimintaa eteenpäin! Jos olet ADHD-yrittäjä ja yrität ylläpitää keskittymistäsi, kyllästynyt olemaan ansaitsemaan elantonsa luovuutesi ja ideoita tai löytääksesi tylsät yksityiskohdat, jotka heikentävät menestystäsi, sinun on ehdottomasti tarkistettava tämä Laurie Duparin esitys. Laurie, koulutettu psykiatrinen sairaanhoitaja ja ADHD-valmennuksen päämies viimeisen yhdeksän vuoden ajan, tulee jaa kanssasi samat tekniikat ja strategiat, joita hän käytti oman onnistuneen valmennuksen luomiseen ja ylläpitämiseen liiketoimintaa. Opi hyödyntämään yrittäjyyden vahvuuksia ja minimoimaan kaikki energiahukkaa. Laurie on usein puhuja ADHD: stä sekä valmentaja, kirjoittaja ja toimittaja ”365 tapoja menestyä ADHD: lläJa kirjojen kirjoittajaBrain Surfing ja 31 muuta mahtavaa ADHD-ominaisuutta”Ja“Avaa salaisuudet yrittäjyyden aivotyyliisi.”
10) Yhteisön tuki - Se vie kylän ja tämä viimeinen tapa menestyä ADHD: n kanssa kokoaa yhteen eri kirjojen kirjoittajien kokemuksen ja asiantuntemuksen pian julkaistava kirja, ”365 + 1 tapaa menestyä ADHD: llä: Hyvin uusi vuosi hyödyllisiä vinkkejä ja strategioita maailman parhailta valmentajilta ja Asiantuntijat. ”Yhdistämällä lukemattomien vuosien kokemuksia, tämä ammattilaisryhmä jakaa kuuntelijoiden kanssa joitain heidän tärkeimmistä strategioistaan menestys.
Liity meihin ensi viikolla Menesty ADHD: llä telesmmit ja kuuntele, kun ADHD-asiantuntijat jakavat parhaat vinkit ja tekniikat paitsi ADHD: n kanssa elämiseen mutta kuinka hyödyntää ainutlaatuisia taitojasi todella menestyä ja menestyä ammattilaisena, vanhempana ja yksittäisiä. Napsauta tätä rekisteröidäksesi nyt: http://www.succeedwithadhdtelesummit.com.
