Selviytyminen vs kukoistaminen dissosiatiivisella identiteettihäiriöllä

Selviytyminen vs kukoistava: Mitä teet selviytyäksesi dissosiatiivinen identiteettihäiriö (DID) riippuu mielentilasta. Kutsutko itseäsi selviytyjäksi vai kukoistajaksi? Yksi sanakirja määrittelee sanan "selviytyä" jatkavan elämistä tai yksinkertaista olemassaoloa.¹ Toinen sanakirja määrittelee "selviytyä" sellaisena kuin se on vaarallisen tilanteen läpi.² Niille meistä, joilla on dissosiaatiivinen identiteettihäiriö, selviytyminen tapahtuu luonnollisesti. DID: n kehittäminen oli ainoa keino selviytyä lapsina. Aikuisena voisiko meille olla enemmän kuin vain DID: n selviämisen? Aiommeko vain elää DID: n kanssa, kestää ja tulla toimeen sen monien komplikaatioiden kanssa? Onko selviytyminen kaikesta elämässä olemassa olevasta? Voisimmeko todella oppia menestymään DID: llä, menestyä, kukoistaa ja menestyä? Mitä eroa selviytymisessä ja menestyksessä dissosiaatiivisessa identiteettihäiriössä on?

Mitä tarkoittaa selviytyminen

Selviytyminen on luontaista. Se on harvoin tietoinen päätös, jonka teemme. Teemme mitä tarvitsemme jatkaaksemme elämäämme. Suurimmalle osalle meistä

Myönnettäköön, dissosiatiivinen identiteettihäiriö voi olla hyvin heikentävää ja käytöstä poistavaa, mutta jos päätämme tehdä enemmän kuin selviytyä, jos päätämme torjua taipumuksia sallia DID-valvonta ja määritellä meidät, voimme huomata, että elämä on paljon enemmän kuin olemassa oleva. Näemmekö DID mitä se on, selviytymistaktiikkaa vai näemmekö sen elämäntapana? Onko eloonjääminen vain sellaista, mitä haluamme itsellemme? Entä jos voisimme olla enemmän ja enemmän?

Mitä se tarkoittaa menestyä

Mitä tarkoittaa menestyminen ja miten pääsemme sinne? Menestyä tarkoittaa kukoistaa ja kasvaa, nousta yläpuolelle ja edistyä ja menestyä. Se antaa meille mahdollisuuden olla tarkoitus. Se tarkoittaa valitseminen positiiviseksi riippumatta olosuhteista tai tilanteista, joissa käsittelemme.

Suuri osa viihtyvyydestä liittyy valintoihin. Se ei tarkoita, ettei elämässä tapahdu takaiskuja tai stressitekijöitä, se ei vie pois takaiskuja ja paniikkia hyökkäyksiä, mutta juuri siten päätämme vastata tilanteisiin, jotka määrittävät menestymisen vai oikeudenmukaisuuden hengissä.

Meillä on nyt valintoja, joita meillä ei ollut, kun meitä traumaatisoitiin. Emme ole avuttomia pieniä olentoja, jotka tarvitsevat pelastusta. Voimme pelastaa itsemme nyt.

Voin kuvitella, että jotkut saattavat ajatella, että tämä on epärealistisesti yksinkertaista, että DID on paljon monimutkaisempi kuin pelkästään hymiöiden kasvattaminen ja menestyminen. Ymmärrän ja jaan kokemuksistasi; mutta se, että on kukoistaja, alkaa muuttaa tapaa, jolla näemme maailman, DID: n ja itsemme. Ei samaan aikaan, mutta vähitellen.

Kuinka siirtyä Survivorista Thriveriin

Mitä meidän on tehtävä, jotta voimme menestyä?

• Valitse ajattelusi.
• Aloita elämän tarkastelu pitkällä tähtäimellä
• Suunnittele tehdä kaikki, mitä luulet saattavasi tuoda sinulle iloa.
• Etsi tapoja olla onnellinen. Tuoksu kukka. Paista evästeet.
• Etsi tapoja auttaa muita.
• Ottaa riskejä. Tee mikä pelottaa sinua.
• Muuta tapa, jolla näet trauma ja DID elämässäsi. Vaikka voit silti taistella sen vaikutuksista, se ei hallitse sinua.
• Ymmärrä, että sinulla on valintoja nyt, mitä sinulla ei ollut aiemmin, ja toimi niiden mukaan.
• Löydä haluamasi harjoitus.
• Liity klubiin tai ryhmään, jolla on sama kukoistava filosofia kuin sinä.
• Ota itsepuolustusluokka.
• Näytä itsellesi rakkautta, myötätuntoa ja anteeksiantoa tarvittaessa.
• Ota takaisin voimasi. Käytä ääntäsi. Jaa tarinasi.

Kyllä, voit menestyä. Tee sitoumus alkaa uskoa itseesi. Suorita toiminta ja päästä töihin. Aseta aika ja saat tulokset. Ole myötätuntoinen itsesi kanssa tällä matkalla. Se on prosessi paranemiseen ja toipumiseen. Älä tyydy selviytymään; Valitse ajattelusi ja aloita kukoistaminen.

Lähteet

1. Dictionary.com. Pääsy 26. kesäkuuta 2018.
2. Merriam-Webster.com. Pääsy 26. kesäkuuta 2018.

Becca on mielenterveyden puolustaja, joka on intohimoinen lopettamaan henkisen sairauden leimautumisen. Hän kirjoittaa tällä hetkellä kirjaa kokemuksistaan ​​dissosiaatiivisen identiteettihäiriön yhteydessä. Voit olla yhteydessä hänen kanssaan hänen henkilökohtainen blogi, Viserrys, Facebook ja edelleen Instagram.