Millaista on kuulla ääniä DID: ssä?

Millaista on kuulla ääniä dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä (DID)? Kuulevat äänet, tunnetaan joskus nimellä kuulon hallusinaatiot, ja DID: n saaminen ei tarkoita sitä psykoottinen tai harhainen. Äänien kuuleminen on itse asiassa yleinen häiriön kanssa, mutta se on myös monimutkainen aihe, johon yksi-kokoinen vastaus ei toimi. Voimme kuitenkin edelleen ymmärtää äänien kuulemisen ilmiön tutkittaessa, kuinka muutoksemme vaikuttavat meihin.

Äänien kuuleminen DID: llä (ja ilman sitä) on suhteellisen yleistä

Äänien kuuleminen voi olla normaali kokemus. Suurin osa meistä, onko sinulla dissosiaatiohäiriö vai ei, voidaan sanoa, että olemme jo jonkin aikaa kuulleet äänemme päässämme. Ehkä olet esimerkiksi sanonut: "Pään sisällä on ääni, joka sanoo, että minun pitäisi [lisätä toimintaa]". Jopa viihdyttäjä Miley Cyrus puhuu äänestä päässään kappaleessa "The Climb".

Todennäköisesti, etkä Miley Cyrus tai sinä tarkoitit erillistä ääntä, jota puhutaan pään ulkopuolella, vaan ajatusta, jonka koit. Sama pätee niille meistä, joilla on DID. Emme välttämättä kuule oikeita ääniä päässämme, mutta koemme enemmän kuin eläviä ajatuksia. Tapa, jolla koemme nämä ajatukset, riippuu siitä, kuinka ankarasti olemme erillään "itsestämme". Seurauksena on, että DID: n kanssa, joka kuulee ääniä, kuulemme tosiasiassa erillisiä ajatuksia.

Kuuloäänet passiivisen muuttuvan vaikutuksen vuoksi

On kaksi tapaa nähdä, kuinka kuulemme ääniä DID: llä. Yksi tapa on passiivinen muuttaa vaikutus. Äänien kuuleminen passiivisen vaikutuksen kautta voi kuulostaa ikään kuin koemme omia ajatuksiamme ja ikään kuin ne tulevat omasta mielestämme, mutta todella ovat meidän muuttujamme vaikuttavat ajatteluumme. Passiivisella vaikutelmalla ihminen on täysin irronnut tiedosta, että muutos on läsnä, koska ajatukset ovat hienovaraisemmat, peitellympiä ja vaikeammin havaittavissa.

Passiivinen vaikutus voi ilmetä myös satunnaisella tavalla. Ajattelin ehkä syödä omenaa ja näen näen tyhjästä ja ilman tietoista vaivaa, ajattelen haluavan sen sijaan appelsiinia. Vaikka kuulostaa siltä, ​​että olisin yksinkertaisesti vaihtanut mieltäni, tämä on esimerkki muutoksesta, jolla on passiivinen vaikutus minuun - en tietoisesti ajatellut itselleni, että haluan oranssin.

Äänenkuuleminen häiritsevien alter-ajatusten takia

Toisaalta ajatuksia, jotka ovat selvästi erilaisia ​​kuin oman äänemme ääni, voidaan pitää perusteina, jotka perustuvat häiritseviin ajatuksiin muuntajilta, jotka kykenevät murtautumaan tietoisuuteemme. Nämä ovat aiemmin mainitut kuulon hallusinaatiot, ja ne voivat olla ääniä, jotka eivät selvästi ja selvästi kuulosta omilta ajatuksiltamme tai omalla luonnollisella äänellämme. Ne voidaan kuulla sekä päämme sisällä että ulkopuolella, ja ne voidaan kokea olevan ulottumattomissa.

Muistan tapauksen, jolloin olin siellä terapia ja kuulin pienen tytön vastaamassa terapeutinani. Minulla ei ollut hallintaa siitä, mitä tämä lapsenomainen ääni sanoi tai kuinka hän puhui. Hän puhui innostuneesti ja niin typerällä äänellä, joka oli täysin erilainen kuin minä. Tämä lapsen suloinen ääni ilmeni kuulona tunkeilevana ajatuksena.

Toisen kerran koin tunkeilevan ajatuksen erillisenä ja erillisenä äänenä pääni sisällä. Rakastin ääneen ääneen virheen tekemisestä, ja kuulin päässäni äänen, joka kuulosti nuoremmalta ja iloisemmalta kuin minä. Tämä ajatus, tai ääni, yritti piristää minua parempiin mielin kannustamalla minua kokeilemaan tehtävää uudelleen. Minulla ei ollut nimeä tälle sisäiselle äänelle tai muutokselle, mutta tiesin, että ääni ei tule suoraan minulta, koska se ei fyysisesti kuulunut ääneltäni ja ääni oli erilainen. Tämä nuorempi ääni tuli myös tietoisuuteni ja valvonnan ulkopuolelta lisäämällä itseni ajatuksiin.

Kuuntelemaasi ääniä

Tässä viestissä olemme yksinkertaisesti katsoneet, mikä on viime kädessä monimutkainen aihe: äänien kuuleminen. On tärkeää tunnustaa, että ihmisten kokemukset ovat erilaisia ​​ja että he sietävät äänien ja ajatusten kuulemisen ainutlaatuisella tavalla. Haluan yleensä kuulla muuttajani äänet, koska yleensä se on lohduttavaa ja rauhoittavaa. Muiden ihmisten mielestä kuuloäänet ovat pelottavia ja kokevat sen hulluksi ja ärsyttäväksi.

Vaikka puhuisit äänien kuulemiseen, suosittelen nojautua siihen, mitä muutat sanovat, yrittämällä jopa keskustella, kun kuulet ne. Älä pelkää. Nämä passiiviset ja tunkeilevat ajatukset tai äänet voivat kertoa sinulle tietomaailmasta muutoksistasi ja koko järjestelmästäsi. Se on toinen tapa harjoittaa viestintää, joka on välttämätöntä ymmärtääksesi itseäsi ja siirtyessään eteenpäin paranemispolulle.

Becca on mielenterveyden puolustaja, joka on intohimoinen lopettamaan henkisen sairauden leimautumisen. Hän kirjoittaa tällä hetkellä kirjaa kokemuksistaan ​​dissosiatiivisesta identiteettihäiriöstä. Voit olla yhteydessä hänen kanssaan hänen henkilökohtainen blogi, Viserrys, Facebook ja edelleen Instagram.