Syömishäiriöiden laukaisevat tekijät ja sosiaaliset tapahtumat

Tunne laukaistaan ​​sosiaalisten tapahtumien aikana? Niin olen minäkin! Syömishäiriöiden laukaisevat näyttivät tulevan kaikista suunnista, mutta voitko tehdä heille jotain?

Syömishäiriöiden aiheuttajien käsittely

Monet ihmiset käyvät läpi toipuminen anoreksiasta tai bulimiasta kysyvät minulta usein sekä sosiaalisessa mediassa että henkilökohtaisesti, kuinka liikkua sosiaalisissa tapahtumissa ottaen huomioon syömishäiriöiden laukaisevien lukumäärä, jota ne voivat aiheuttaa. Sosiaaliset asemat ovat eniten kommentteja ihmisen ulkonäöstä; Olipa positiivinen vai negatiivinen, yleensä jaetaan. Tämän viikon vlog, jakaa joitain "valmisteistani", joita pidän välttämättöminä, kun RSVP osallistuu tapahtumaan, jossa tiedän, että siellä on ruokaa, alkoholia ja pieniä puheita.

Vinkkejä syömishäiriöiden laukaistajien hallintaan

Vaikka kaikki nämä syömishäiriöiden aiheuttajien hallintaan liittyvät vinkit eivät välttämättä toimi sinulle, voin ainakin sanoa, että käytän niitä edelleen tähän päivään asti, vaikka olenkin

toipunut bulimiasta. Luulen, että pienessä osassa minun tapauksessani ne ovat syy siihen, miksi en ole uusiutunut erittäin kauan, kun se laukaistaan ​​sosiaalisissa ympäristöissä. Nämä vinkit auttavat minua tuntemaan itseni tuetuksi ja voimaantuneeksi tilanteissa, joissa olen haavoittuvainen, etenkin sosiaalisten tapahtumien aikana.

Kuten tavallista, rakastan lukea kommentteja. Ja jaa omia vinkkejäsi saadaksesi läpi nämä vaikeammat hetket, joissa kaikki olemme.

Voit myös olla yhteydessä Patricia Lemoineen päällä Google +, Viserrys, Facebookja Linkedin