Syömishäiriöiden laukaistajien käsittely ohjeella

Syömishäiriöiden aiheuttajien käsittely on sinun vastuullasi; jatkuvaa työtä, jota vain sinä voit hallita. Tajusin vastuun jälleen pari viikkoa sitten. Osallistuin illallisjuhlaan, jonka järjesti yksi mielenterveyteen liittyvistä organisaatioista, joissa vapaaehtoisena toimin. Istuessani kuuluisan psykiatrin vieressä huomasin kääntyväni vastaan ​​emäntä tarjouksen Nutella brownies (Syömishäiriöiden laukaisevat tekijät ja sosiaaliset tapahtumat) Psykiatri katsoi minua hauskasti, kun sanoin emäntälle, että välitän hänen tarjouksensa.

Tunsin oloni mukavaksi kollegani psykiatrin kanssa; kenties ottaen huomioon hänen ammatinsa, samoin kuin sen tosiasian, että olemme nyt istuneet muutamassa kokouksessa yhdessä viime kuukausien aikana. Tajusin, että hän ei tiennyt mielisairaudestani tai syömishäiriöstäni. Joten otin syvään henkeä ja jaoin hänen kanssaan seuraavan:

"Olen syömishäiriöstä selviytyjä. saan itsetietoinen syöessään julkisesti ajoittain. Tänään on yksi noista ajoista. "

Elämässä on hetkiä, jolloin joku sanoo jotain yksinkertaista, mutta se on juuri sitä, mitä kuullaan. Sanat roikkuvat ilmassa ja resonoivat kanssasi. Hänen tietämättänsä, psykiatri onnistui tekemään juuri sen. Hän vastasi paljon myötätunnolla, katsoi silmiini ja sanoi: "Se ei koskaan aivan katoa, eikö niin?"

Samanaikaisesti emäntä ilmestyi edessäni pienellä kupilla, joka oli täynnä hienoa hedelmäsalaattia, ja kiltti hymy naamallaan. Ehkä se oli psykiatrin sanoja, tai emäntästä yksinkertainen ele, tai näiden kahden yhdistelmä, mutta tunsin heti helpotuksen.

Syömishäiriöitä laukaisevat ymmärtäminen

Sekä hän että psykiatri, tietämättä sitä, olivat tukeneet minua siinä, jota kutsun yhdeksi 'mitä jos' -hetkeni, joka tapahtuu, kun olen käynnistynyt. Nämä ovat hetkiä, jolloin jättämättä minua esittämään kysymyksiä mahdollisesti loputtomassa epävarmuustekijässä:

Entä jos olisin juuri ottanut ruskean, huivin sen alas, tunsin syyllisyyttä, mutta minulla oli vielä yksi ja toinen täyttääkseni tyhjyyden, jonka tunsin sinä yönä? Entä jos olisin ajatellut heittää sen kaiken?

Entä jos en olisi tuntenut tukevani johtamista illalliselle ja sen aikana, kun kertyneen stressin ja potentiaalisen ruuan kulutus laukaisi minut?

Entä jos seuraavana päivänä olisin rajoittanut brownies-määrää vastaavaa kalorimäärää ja teeskentelin olevani hyvin, mutta se olisi ollut valhe?

Syömishäiriöt laukaisevat koskaan koskaan

Kotimatkallani ajattelin mitä psykiatri sanoi. Mitä hän tarkoitti "joka ei koskaan katoa"? Vastaus on ainakin kokemuksessani - ja todennäköisesti hänen kokemuksessaan ihmisten hoidosta - että jopa nyt, kun olen toipunut syömishäiriöstäni, on aina riski.

Valitsen kuitenkin uskoa itseeni. Tiedän, että voin jäädä toipunut bulimiasta, omien tekojeni kautta, koska olen ainoa täysin vastuussa hyvinvoinnistani ja itsehoidostani. Se kuulostaa selvältä, tiedän. Tähän todellisuuteen liittyy kuitenkin paljon voimaa, ja se iskee minua aina, kun muistan sen, kun joudun liipaisimiin. Viime kädessä, syömishäiriöiden paraneminen on valintani ja vastuuni. Se, mitä taistelen nyt toipumisen jälkeen, ei ole enää bulimia, vaan pikemminkin näitä satunnaisia ​​epävarmuuden tunteita.

Sekä psykiatri että emäntä toimivat turvaverkoina sinä yönä. He olivat myötätuntoisia tietämättä välttämättä suurta osaa mielenterveyshistoriaani. Tämä osoitti minulle jälleen kerran, että on ihmisiä, jotka ovat ystävällisiä ja tukevia, tietävätkö he epämukavuutesi syyn vai eivät. Päivän päätteeksi tämä tarkoittaa, että vaikka uskon itseäni, voin myös luottaa siihen, että voin pysyä toisina toisten avulla.

Voit myös olla yhteydessä Patricia Lemoineen päällä Google +, Viserrys, Facebookja Linkedin