Auta jotakuta muuta ja sinusta tuntuu paremmalta kaksisuuntaisesta riippumatta

Joskus tunnemme itsemme huonoksi bipolaarisen häiriön takia, mutta voit tuntea paremmasi bipolaarisuudesta auttamalla jotakuta toista. Ehkä tämä kuulostaa itsestään selvältä, koska kuka tahansa voi tuntea olonsa paremmaksi auttamalla jotakuta toista, mutta luulen, että bipolaarisen häiriön tapauksessa voimme saada niin kietoutuneena siihen, mitä meidän on oltava hyvin, unohdamme, että myös muiden auttaminen on voimakasta. Äskettäin minua muistutettiin tästä, kun tunsin paremmin kaksisuuntaista mielialaa auttamalla vieraita.

Tunnemme paremmin kaksisuuntaista mielialani verta antamalla ja auttamalla muita

Aiemmin tällä viikolla annoin verta. En ole koskaan tehnyt tätä ennen. En ole valtava neulojen tai veren fani, ja usein kun menen hakemaan verikokeita, olen ”kova sauva” (heillä on vaikea löytää hyvä laskimo). Tämä johtaa usein ilkeisiin mustelmiin ja kaivamiseen neulalla saadakseni vereni ja vittu.

Siitä huolimatta sain mieleeni, että minun pitäisi antaa verta. Se on epäitsekäs asia, joka voi auttaa monia muita. Ja mukaan

Brookhavenin kansallisen laboratorion verivaro, vain 5% amerikkalaisista antaa verta, kun taas 60% on oikeutettu luovuttamaan. Tämä on huolimatta tosiasiasta, että jokainen kymmenestä sairaalaan saapuvasta henkilöstä tarvitsee verta. Puhumattakaan siitä, että monet sairaalan ulkopuolella krooniset sairaudet tarvitsevat myös verta ja luovutuksesi voi auttaa jopa kolmea ihmistä.

Mutta luulen eroavan.

Ja olla huoneessa, joka oli täynnä ihmisiä, jotka kaikki olivat halukkaita juuttumaan neulojen ja veren päälle, oli hyvä tunne. Olimme kaikki mukana auttamassa muukalaisia. Huolimatta siitä, kuinka sukelluksellinen bipolaarinen voi saada minut tuntemaan itseni, voin tuntea oloni paremmaksi bipolaarisuudesta huolimatta tekemällä jotain niin yksinkertaista auttaa muita.

Saako veren antaminen ja jollekin auttaminen tuntemaan itsesi paremmaksi kaksisuuntaisesta riippumatta?

Uskon todella, että veren antaminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi bipolaarisuudesta huolimatta.

Kun odotin verin antamista, puhuin yhden vapaaehtoisen kanssa, joka oli luovuttanut yli 100 kertaa. Hän sanoi, että veren antaminen antoi hänelle korkean tason, kuin mikään luottokorttiosto ei koskaan olisi. Jos se ei ole rohkaisu, En tiedä mikä on.

Nyt rehellisesti, lahjoitukseni ei sujunut täysin sujuvasti, kun sain huimausta ja pahoinvointia osittain. Toisin sanoen onnistuin edelleen antamaan 75% tyypillisestä määrästä. Se on tarpeeksi hyödyllistä.

Ei ollut miellyttävää olla huimausta ja pahoinvointia joukon ihmisten edessä, ja minusta tuntui tekevän turhia tarpeettomasti ja flebotomisti, joka otti vertani, oli vieressäni varmistaakseni, että olin kunnossa, mikä sai minut tuntemaan olevani hieman syyllinen viivästykseen toiset. Tulen siitä huolimatta takaisin? Kyllä, aion ehdottomasti. (Minun tapauksessani osa asiasta ei ehkä ollut tarpeeksi ruokaa ja juomaa sinä päivänä. En tee sitä virhettä uudestaan. Varmista, että sinulla on paljon molempia ennen lahjoittamista - loppujen lopuksi ne tyhjentävät sinulle nesteitä.)

Ja kyllä, sen jälkeen kun olin valmis, antaminen ihmisille, joita en koskaan tapaa, sai minut tuntemaan itseni paremmaksi kaksisuuntaisen ikäväisyydestani huolimatta. Suosittelen sitä. Vaikka et sinä sinäkaankään halua, se on silti sen arvoista.

(Muuten, Kanadan veripalvelut voit jopa seurata verenluovutusta, kun sitä käytetään heidän mobiilisovelluksensa kautta. Se on tosi siistiä. En voi sanoa, tarjoavatko Yhdysvaltojen ihmiset samaa asiaa.)