Masennus vai vain normaali suru?

"En tarvitse apua! En tarvitse masennuslääkkeet. En tarvitse neuvontaa. Tarvitsen vain lisää tahdonvoimaa. ”

Se on myytti, että ihmiset voivat lievittää masennustaan ​​yrittämällä vain kovemmin "päästä siitä yli". Kyllä, negatiivinen ajattelu voi pahentaa sitä ja positiivinen ajattelu voi auttaa. Ja kyllä, on “normaalia” masentua joskus. Joten mitä eroa normaalilla reaktiolla johonkin on masennuksella, joka vaatii interventiota?

Veren surun vertaaminen diagnosoitavaan masennukseen

Ymmärtää ero normaalin surullisen reaktion äskettäiseen tapahtumaan ja liioitelun vastauksen välillä, jota harkitaan Vakava masennus ja ehkä tarvitsemme apua, katsotaanpa seuraavia visioita.

Tämä kaavio edustaa mielialan normaalia ylä- ja alamättä. Joskus meillä on hyviä päiviä. Muut päivät voivat olla huonoja päiviä.

Elämässä tapahtuviin asioihin on odotettavissa emotionaalinen reaktio. Jos joku katkaisee sinut liikenteessä, saatat olla ärtynyt. Jos koirasi kuolee, sinusta tuntuu surullista hetkeksi. Sinulla olisi vaikea aika, mutta vähitellen pääset siitä yli. Jos korkeutesi ovat yleensä korkeampia tai alamäet matalammat tai kestävät pidempään (kuten alla oleva kaavio) tai jos sinulla on vaikea vetää sitä pois, sinulla voi olla mielialahäiriö, joka tarvitsee apua.

Diagnoosimalla suuri masennus

Diagnosoidessaan suurta masennusta, neuvoja tai lääkäri ottaa huomioon monet tekijät, mukaan lukien:

• mielenterveysongelmien suvussa (masennuksen geneettisen perustan tarkistaminen).
• potilaan oma henkilökohtainen historia. Onko mielialan häiriöitä esiintynyt useita kertoja? Onko havaittuja liipaisimia vai voiko se tulla pois sinisestä? Onko potilaalla vaikeaa vetäytyä masentuneesta mielialasta heti ollessaan siinä? Kuinka paljon mieliala vaikuttaa ihmisen elämään? Jos se vaikuttaa suhteisiin, vastuisiin tai omahuoltoon, jos heitä kiinnostaa kuolema - nämä ovat kaikki indikaattoreita, että tämä ei ole vain huono tuuli henkilö pääsee yli.

Lisäksi masennuksen diagnoosi voi olla lievä, kohtalainen tai vaikea. Ihmiset voivat toimia sen kanssa päivittäin tai huomaa, että he eivät pysty toimimaan ollenkaan. On myös diagnoosi nimeltään Dystymia, joka on heikkolaatuinen krooninen masennus se voi kestää vuosia; tunne blah, ei merkittävästi masentunut, mutta vain ole onnellinen pitkään pitkään.

Kaikki, jotka tuntevat surunsa, eivät tarvitse apua sen saavuttamiseen. Mutta jos masennuksen oireet Edellä lueteltu kuulostaa tutulta, saattaa olla aika kysyä apua ja ohjeita sen läpi.

Löydät myös Amien Viserrys ja Google+.