7 totuutta ADHD: stä ja intensiivisistä tunneista

olet ei Asioita kuvittelemalla, ADHD liittyy todella voimakkaampiin, äkillisiin ja levottomiin tunteisiin.

Mutta kun ymmärrät vaikeutesi emotionaalinen sääntely, voit saada sen hallintaan. Opi tässä videossa kuinka.

7 totuutta ADHD: n emotionaalisesta säätelystä

Totuus # 1: Intensiiviset tunteet ovat ADHD: n tunnusmerkki.

Harvat lääkärit vaikuttavat emotionaalisiin haasteisiin diagnoosin tekemisen yhteydessä.

Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että ADHD-potilailla on akuutteja vaikeuksia:

• pettymys
• Kärsimättömyys
• ärtyvyyttä

Totuus # 2: Emotionaaliset haasteet alkavat aivoissa.

Aivoyhteysverkot, jotka kuljettavat emotionaalista tietoa, eivät toimi hyvin ADHD-potilaille.

"Tunteiden käsittely alkaa aivoista", sanoo tohtori Thomas Brown. ”Joskus ADHD: n toimintamuistin heikkeneminen anna hetkellisen tunteen tulla liian vahvaksi, tulvii aivot yhdellä voimakkaalla tunteella. ”

Totuus # 3: ADHD-potilaat voidaan pyyhkiä pois yhdellä tunteella - nopeasti.

Hetkellinen tunne voi pistää koko aivojen tilan, aivan kuten tietokonevirus voi syödä kokonaisen kiintolevyn.

Tuo yksi tunne syrjäyttää kaiken muun tiedon, joka voi auttaa tunteen muuttamisessa ja käyttäytymisen säätelyssä. Tämä selittää, miksi päättely joskus epäonnistuu.

Totuus # 4: Tunteet motivoivat toimintaa.

Aivojen kuvantaminen osoittaa, että viivästyneet palkkiot eivät rekisteröidy ADHD-potilaille.

Heitä motivoi enemmän välitön tyydyttäminen, jonka voimakkaat tunteet tarjoavat.

Totuus # 5: Väärä muisti vaikuttaa tunnetiloihin.

Työmuistin heikentyminen vähentää emotionaalista energiaa, jota tarvitaan suunnittelussa, seurannassa tai itsesääntelyssä.

Tämä jättää ADHD-potilaat epäorgaanisiksi, nopeasti vihaisiksi tai todennäköisesti viivyttämään.

Totuus # 6: ADHD-aivot eivät aina tee eroa pienten ongelmien ja vaarallisten uhkien välillä.

Seurauksena on, että ADHD-potilaalla on vaikeuksia käsitellä rationaalisesti ja realistisesti tapahtumia, jotka ovat stressaavia, mutta eivät vakavasti huolestuttavia.

Totuus # 7: ADHD-tunneiden hoitaminen vaatii multimodaalista lähestymistapaa.

ADHD-lääkitys voi parantaa aivojen tunneverkkoja.

Mutta puheterapiaa tarvitaan myös pelon tai matalan itsetunnon hallitsemiseksi

Thomas E. Ph. D. Brown on jäsen ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Toimittajat myös suosittelevat

Liioiteltuja tunteita: Kuinka ja miksi ADHD laukaisee intensiiviset tunteet
Ilmainen lataus: Hylkäävän herkän dysforian ymmärtäminen

Päivitetty 18. kesäkuuta 2019