Kuinka hillitä puolisosi ADHD-impulssikulut
K: ”Mieheni, jolla on ADHD, ja olen ollut naimisissa 21 vuotta. Minulla on aina ollut vaikeuksia käsitellä hänen sotkuisia tapojaan. Järjestin tavaroiden laatikot, mutta niistä tulee häiriöitä kahdessa päivässä. Olen luopunut nyt, ja vain heittää hänen asioita laatikoihin. En voi pitää hänet järjestäytyneinä. Hänellä on liikaa tavaroita, ja hän ostaa edelleen. Voitteko auttaa?"
V: Valitse taistelut. Miksi sinun pitäisi miehestäsi välittää siitä, että hänen laatikonsa on järjestetty? Enkelit eivät koskaan itkineet sotkuisten laatikoiden yli. He kuitenkin valittavat impulssimenot, joka on todellinen vaara tässä.
Ostokset syttyy reseptorit aivoissamme kuten saalista etsivän metsästäjän. Se aiheuttaa riippuvuutta. Tarpeettomat yritysostot sotkevat kotejamme, korostavat avioliittoamme ja pilaavat taloudellisen terveydentilamme. Erityisen haastava on, kun henkilö on taipuvainen impulsiivisiin ostoksiin, mutta et voi organisoida ostamaansa. Joten sinun on löydettävä tapa antaa ADHD-aviomiehellesi "korjaus" välttäen hänen ostamasta esineitä, joita hän ei tarvitse. Sinun on muutettava perhekulttuuria naguttamatta aviomiestäsi.
Ehdotan kolmen kuukauden kokeilua, jossa molemmat ostat vain luettelosta. Päivittäistavaroiden, apteekkien ja rautakauppojen tarpeet ovat luettelossa, ja kaikki lakkaavat ostamasta vaatteita tai luokan ulkopuolisia tavaroita tänä aikana. Näiden parametrien ulkopuolella olevat ostot tutkitaan ensin ja avioliitto hyväksytään. Poikkeuksia voi olla satunnaisesti; jos joku haluaa jotain, jonka hän uskoo olevan elintärkeää, mutta jota ei ole luettelossa, puoliso päättää, onko esine välttämätön. Jos se on jo ostettu, mutta hän katsoo, että se oli tarpeeton, ostaja sitoutuu palauttamaan tuotteen samana päivänä. Tämä kokeilu koskee vain esineitä, ei kokemuksia, joten käytä säästääsi aikaa ja rahaa menemällä ravintoloihin, urheilutapahtumiin ja konsertteihin.
[Omatesti: Onko minulla aikuisten hyperaktiivista ja impulsiivista ADHD: tä?]
Susan C. Pinsky on ADHD: lle erikoistunut ammattimainen järjestäjä. ADHD-lapsen äiti Susan luennoi usein organisaatiokysymyksistä televisiossa, radiossa ja painettuna. Hän on kirjoittanut Ratkaisujen järjestäminen ADHD-potilaille ja Nopea ja vihainen 5-vaiheinen organisointiratkaisu.
Päivitetty 14. elokuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
