Jos pidät itsesi kiireisenä, et ole masentunut?

Hei Natasha ja muut lukijat,
Olen masentunut, ehkä tyylikäs mutta toimiva ja yritän päästä elämääni eteenpäin. Olen 'OK', kun olen kiireinen, mutta minulla on silti valtavia ongelmia nukkumisen, heräämisen ja vain toiminnan kanssa.
Olen tilanteessa, jossa minulla on vuorottelu työhön, joten minulla on kuusi kuukautta vapaata vuodessa. Ennen tätä minulla ei ole ollut lomaa - ollenkaan, korkean stressin anteeksiantamattomassa työssä. En tee tekosyitä itselleni, mutta olen masentunut pitkään, mutta kanssani työskentelevät ihmiset huomaavat onnellinen / hymyilevä asenteeni.
Minusta kuitenkin pahenee. Olen, elämästäni johtuvien tekijöiden vuoksi eronnut ja minulla on nuori poika. Vaimo ja minä eronneemme työskennellessämme hyvin läheisessä rajoissa 20 vuotta.
Olen menettänyt parhaan ystäväni ja luottamuksellisuuteni omalla toiminnallani ajaessani hänet pois sanallisella väärinkäytöksellä ja ennustukseni itseni vihasta väärinkäyttöön koulussa (4–11-vuotiaita).
Minulla on ollut neuvontaa ja yritimme korjata asioita, mutta näyttää siltä, ​​että en vain kannata elää siitä huolimatta, että toimin ja olin siellä, mikä oli perheeni.

Ihailen suhtautumistasi elämääsi käsittelemiseen. Minulle on tehty joitain raakoja sopimuksia, mutta ne ovat silti tulleet taistelemaan.menneisyys on mennyt emmekä tiedä mitä tulevaisuudessa tapahtuu. Voimme tehdä jotain tänään, theres options.e joko makuulla ja antaa periksi tai jäädä menossa.
Taistelen masennusta 17 vuotta, olematta masentuneita kaikesta ti

Hei Sarah. Osuin pohjaan vuonna 2014. Sitten myöhemmin tapahtui avioero petosten ja valheiden kautta. Sitten liiketoiminnan menetykset luottamuksen kautta, joka myöhemmin meni takaisin. Luottamus ei ole minua kohtaan. Ahdistus ja masennus olivat kaikkien aikojen korkeimmalla tasolla. Mutta viime aikoina olen voinut paremmin. Yritän keskittyä vain tänään. Yritän kovasti unohtaa menneisyyden ja lopetan nopeasti huolta tulevaisuudesta. Menneisyys on tehty ja ohi, eikä tulevaisuutta en voi hallita. Tänään se on. Minä olen kuka olen.
Aamulla herätessä minun on noustava sängystä niin pian kuin mahdollista. Mitä kauemmin makaa, niin masennus alkaa asettua erittäin nopeasti. Kun se alkaa, se on yleensä siellä koko päivän. Siksi minun on muutettava tai tehtävä jotain toimintaa. Aloitan yleensä kupilla kahvia ja lukemisen. Sitten se on joko työtä tai lenkkeilyä.
Kysyin itseltäni, jos minulla on vielä 15 vuotta elää. Kuulostaa paljon, mutta sitten ei oikeastaan. Viisitoista vuotta on vain 5475 päivää. Aionko elää 5 475 päivää pelossa ja kurjuudessa vai yritänkö kovasti toipua ja aloittaa elämisen. Päätin, että on aika taistella ja alkaa elää. Elämä ei ole reilua; se ei ole koskaan ollut. Olen paljon onnekas kuin useimmat. Se on yksi askel ja yksi päivä kerrallaan.
Älä anna periksi. Anna sille paras. Aion lopettaa huolestumisen. Ahdistus ja masennus ovat aina olemassa, mutta jos voin vähentää heidän pitoaan elämääni, olen voittanut kilpailun.

Syyskuuta 3. 2019 kello 12:14

Pisarainen, ahdistunut, turhautunut, surullinen
Muistutus menneistä ajoista oli
Kivulias muistot kerääntyvät yhteen
Jätät mielen myrskyisällä säällä.
Pitää olla kiireinen, on jatkettava, ellei elämä vain sammu
Odottunut, tunkkainen, ei iloa tässä katseessa.

Hei john.i liian kävellä tai uida joka päivä, se auttaa lievittämään oireita.im työkyvyttömyys tällä hetkellä niin Se ei todennäköisesti auta asioita. Oletan, että kyseessä on jonkinlaisen motivaation väärentäminen ennen kuin se tulee luonnollisesti.

Sarah. Masennuksesta riippumatta ollessa siellä ja siellä, kiireinen pitäminen auttaa. Kun huoneisto on liian pitkä, masennus asettuu raskaaksi. Minun on muutettava. Stalenssi antaa masennuksen mennä krooniselle tasolle. Masennusasteen alentamiseksi täytyy lenkillä tai kävellä tai työskennellä. Puhun myös todellisten ystävieni kanssa. Hengailen jossain. Se vie aikaa. Mutta kiireinen pitäminen vähentää oireitasi ajan myötä.

Varattu, ei kiireinen, masennus pysyy paikoillaan.

On kiireinen ja tavoitteiden saavuttaminen on hyvä. Mielestäni masennustauti ei kuitenkaan halua minun tekevän mitään.En tunne tällä hetkellä mitään iloa ja haluan vain puhua jollekin jatkuvasti siitä, että en tunne oikeaa. lääkitys on saanut minut siirtymään täysin toivottomasta vain roikkumiseen siellä.

Mielestäni "Varattuja" on erityyppisiä. Jos kirjoittaja viittaa juoksemiseen kuin hullu mies, jolla on monia palloja ilmassa - suostuisin kuitenkin siihen... tavoitteiden omistaminen ja niihin keskittymisen tiukat voivat olla erittäin hyödyllisiä masennukseni suhteen.
Tietenkin jotkut näistä tavoitteista ovat myös asioita, jotka on osoitettu auttavan masennuksessa - kuten lääkkeiden ottaminen, meditointi, liikunta jne.
Masennus voi hyvinkin olla 100%: n aivojen kemian tila - mutta pillereiden lisäksi on monia tapoja muuttaa tätä kemiaa.
retiredhusband.com

Masennusta ei pitäisi edes nimittää masennukseksi lainkaan, koska kuten kommentoija sanoi, ihmiset sekoittivat tilanteellisen masennuksen aivojen kemikaalien aiheuttamaan masennukseen.
Asiantuntijoiden olisi pitänyt keksiä epäselvä nimeäminen. Ehkä 'aivoinfluenssa' tai 'aivojen kemiallinen flunssa' jne. Masennuksen tai mielenterveyden sijasta.
... kuka asetti tämän tyhmän 'masennuksen' nimeämisen ensiksi??? Se ei ole vaikeaa vain masentuneille potilaille, mutta myös ihmisille, jotka tarvitsevat hallita masentuneiden ihmisten työ- ja sosiaalisia aikatauluja ja selityksiä osapuolille.

No, yritän pitää itseni kiireisenä lopettaa masennukseni ajattelun ja uskon, että se auttaa minua (en ole oikein ajatellut sitä). Luulen, että ehkä se riippuu vain henkilöstä? En ole varma.

Tammikuu 28, 2016 klo 8:36

Siellä on masennus ja sitten suurta masennusta. Minulle, kun olen suuressa masennuksessa, se on kuin narkolepsian aalto pese minua ja se on kirjaimellisesti mahdotonta tehdä KAIKKI. Se on ehdottomasti rinnakkaista. Kiitos Jumalalle, olen vain koskaan tuntenut niin pahan kerran... se laskeutti minut sairaalaan
Mutta suurimmaksi osaksi, kun olen masentunut, yrittää pitää itseni kiireisenä on hieno poikkeama negatiivisista ajattelumallista, jotka yleensä pahentavat sitä
Tietenkin se, kuinka paljon energiaa minun on tehtävä asioihin, on aina tekijä. Huomaan, että monet bipolaariset lääkkeet rauhoittavat ja polttavat energiani. Ne myös aiheuttavat painonnousua, mikä vaikeuttaa liikkumista

Olen samaa mieltä siitä, että erittäin kiireisen KOKOUKSEN aikataulu EI ehdottomasti pidä sinua onnellisena, ja kokemusten perusteella se tekee paljon pahempaa. Mutta ihmisille, joilla on suuri masennus ja joilla on taipumus eristyä itsestään ja tehdä muutakin kuin istua huoneessaan ja kutistaa tuskissaan (en ole tarkoittaen sitä, että olin minä juuri äskettäin), se auttaa pitämään kiireisenä nautimiesi asioiden kanssa, kuten kävelylle, pyöräilylle, piirtämiselle, maalaamiselle, sellaiselle kamaa. Aikataulun pitäminen todella auttaa minua pysymään kiireisenä, joten minulla ei ole aikaa istua ja antaa itseni kuristaa siinä. Ero on, että olen kiireinen itselleni asioista, jotka tekevät minusta onnellisuuden, eivät asioista, joita vaaditaan tai jotka vain toimivat.

Minulla oli tapana kärsiä masennuksesta.
Olet päättänyt, että olet masentaja ja nyt koko elämäsi perustuu siihen, että olet masentaja. Joku, joka rakastaa sinua, sanoo sinulle jotain "nautit" tehdä "-luetteloistasi" ja sanot "kuinka uskallat ihmiset, jotka eivät ymmärrä tätä tautia, yrittävät parantaa minua". Mutta totuus on, että nautit nyt masennuksesta, koska koko elämäsi on ankkuroitu siihen. Ja kun serkkusi, joka rakastaa sinua, kertoo sinulle totuuden, se häiritsee elämäsi mukavuutta, johon olet peittänyt itsesi. Tietysti olet masentunut, jos vietät kaiken aikaa tylsäämällä itseäsi.
Sinun tulisi pakata koko elämäsi, myydä se, mennä kuukauden matkalle, sitten tulla takaisin ja aloittaa uudelleen. Paina nollauspainiketta ja päätä olla oman puolueesi elämä ja sielu.
Olet upea, ja se pelottaa sinua, joten piiloutut siitä.

Minulla on Bi Polar -häiriö, olen oppinut ajan myötä, että jos minulla on omat ajatukseni ajankohtana, kun olen alhaalla en pikemminkin kuin ylöspäin - haluan vain tappaa itseni, tuntuu repiäni rintaani auki tai murskata pääni tiilen seinään.
Minun on pidettävä huomioni yksin ilman mitään tekemistä ja haluan kuolla.
Kysymyksesi on kuitenkin edelleen pätevä, kukaan, joka ei kärsi tästä, ajattelee, että se on valinta - toivon.

Joten vietät 7 päivää viikossa tietokoneellasi kirjoittamalla lukemattomia blogin kirjoituksia ja sanot, että olet edelleen masentunut? Pieni monimuotoisuus ja motivaatio siihen, mitä todella haluat tehdä elämäsi kanssa, kulkee pitkälle. Elä elämäsi ikään kuin lääkettä ei ole. Anna itsellesi miksi elää ja kuinka itsesi selvittää. Luuletko sinulla olevan 10 erilaista mielisairautta ja juoksevat ympäri kuin pelle lääkäriltä toiselle lääketieteelliseen ajatteluun on olemassa pilleri, joka tekee sinut taianomaisesti onnelliseksi tekemättä mitään haluamaasi. Tällainen naurettava toiveajattelu. Kohdata jotain mitä pelkäät joka päivä. Kasva yksilöinä. Pidä itsesi kiireisenä asioista, joita nautit tekemästäsi. Vietä aikaa läheisten kanssa. Pidä yleinen tasapainoinen terveellinen elämäntapa ja masennuksesi pidetään loitolla.

Minulla todettiin bipolaarinen häiriö 15 vuotta sitten. Olen myös lääkinnällinen niitä 15 vuotta. En ollut koskaan ollut masentunut. Itse asiassa, jopa manian aikana, olen masentunut. Minulla on ollut itsemurha-ajatuksia 11-vuotiaasta lähtien. Minulla oli muutama yritys ja muutama ER-käynti sekä muutama sairaalavierailu, jotka olivat itse asiassa itsemurhakellot. Olen ollut kova työntekijä koko elämäni tämän syvän masennuksen ja hallitsemattoman manian kanssa. Lääkitys ei ollut koskaan parantanut masennusta. Oikeastaan, neljä viikkoa sitten menin ER: lle, koska litium oli myrkyttänyt minua kuukausia. Mieleni ja kehoni kärsivät suuresti. Minulla olisi ollut munuaisten vajaatoiminta, jos en olisi lopettanut sen ottamista, kun tein. Pdoc myönsi, että olen käynyt läpi kaikki lääkkeet. En ole korvannut litiumia ja en ole ensimmäistä kertaa yli 15 vuoden aikana masentunut, en ole itsemurha, en ole vihainen tai levoton. Minusta tuntuu, että suuri paino on nostettu. Mutta tiedän, että se ei kestä. Aion pyöräillä kuten aina. En vain ymmärrä, mikä sai masennuksen pysähtymään ja mitä voin tehdä pitämään sen niin? En kieltäydy jatkamasta toista lääkitystä. Varsinkin koska litiumin piti olla viimeinen keinoni. Loppujen lopuksi he eivät koskaan auttaneet minua, mutta ovat aina vahingoittaneet minua. Anteeksi, pitkä tarina, mutta mikään ei lievittänyt masennusani 15 vuoden ajan. Joten jos jokin toimii sinulle loistavasti! Mutta se ei tarkoita, että se toimii kaikkien kanssa. Ole varovainen lääkkeiden kanssa. Minulle ne ovat kauheita, mutta kaikki muut vannovat heistä. Kuka tietää miksi? Lääketieteellinen yhteisö ei selvästikään tee niin. :(

Mielestäni Natashan tämä artikkeli on sekä naiivi että varmasti täynnä lapsellisia sävyjä. Kaikki kärsivät masennuksesta, jotkut enemmän kuin toiset, mutta meillä kaikilla on elämässämme hetkiä, joissa tunnemme kipua, jota masennus "diagnosoitu" kärsii päivittäin. Kuinka selviät siitä, hakkerit, jotka sinulla on itsellesi sen käsittelemisessä, on yhtä monipuolinen ja yhtä luova kuin ihmiset. Koska joku, joka elää ja on eristänyt elämän, on kokenut suurta menetystä ja yleensä uppoutuu sisäiseen pohdintaan, varaan hyvin usein tapaamisen masennuksesta. Annan itselleni aikaa tuntua masentuneelta, on luonnollista tuntea olonsa alhaiseksi. Tiedän kuitenkin, kuinka itseni irti siitä, yksi tavoista on pitää kiireisenä toimintaa, joka vaatii huomion. Ehkä muuttaa musiikkia, jota kuulen. Tapaa toisten kanssa ja seurustele tai keskustele vain itseni kanssa... Mikä toimii sinulle. Älä hylkää ideoita, koska luulet jollain tavalla erilaisuuttasi, et ole, sinulla on vain diagnosoitu masennus ja muut eivät ole... mutta kaikki kärsivät.

"Mitä todella haluan sanoa, on: pidä viisas viisautesi itsellesi, ellet tapahdu mielensairauksien asiantuntijaksi" - tässä on Asia, jos olet masentunut henkilö, joka valittaa masentumattomalle, kyseinen henkilö tekee parhaansa auttaakseen sinä. He välittävät sinusta ja näkevät sinulla olevan kipu ja he tietävät sinun kamppailevan. He eivät ole varmoja siitä, mitä sanoa, koska tämä ei ole jotain mitä he ovat kokeneet. He tietävät, että kun he ovat maassa, he tuntevat olonsa toivottomiksi, kiireisiksi, asumattomiksi asioiksi ja asioiden tekemiseksi tekevät heistä paremman tunteen. Nämä asiat eivät yleensä ole työasioita. Se on yleensä jotain luovaa, jolla kädet ja aivot toimivat yhdessä. He todella yrittävät vain auttaa. Älä ole järkyttynyt heidän kanssaan. Tunnista, että he ovat lähtöisin tarkoituksellisesta paikasta, ja kerro heille, mikä auttaa sinua. En voi kertoa sinulle kuinka monta kertaa olen kuullut "puolisoni ei tue minua, vaikka minulla on xyz" vain ymmärtääkseni, että he eivät ole koskaan kertoneet puolisolleen mitä he voisivat tehdä tukeakseen heitä. Mitä he voisivat tehdä auttaakseen.

Todella opettavainen. Ihmisten tulisi ymmärtää, että masennus on myös toinen sairaus, kuten diabetes, kuume ja monet muut, jotka vaikuttavat fyysiseen terveyteen. Masennus on mielensairaus, joka vaikuttaa ihmisen normaaliin ajattelutapaan. Vaikka näiden tautien täydellistä parantamista ei ole vieläkään saatavilla, hoito voidaan hoitaa lääkkeillä.
- RCN

En ymmärrä mitä "kiireisyydellä" on tekemistä biokemiallisen ongelman kanssa. Se ei. Uskon kuitenkin, että stimulaatiolla on jotain tekemistä masennuksesta toipumisen kanssa.

tämä oli hieno viesti Natasha !!
se laukaisi tai ehkä vain toi esiin negatiivisen muistin kommentista, jonka sisareni sanoi minulle sen jälkeen kun olin sairaalassa itsemurhayrityksen jälkeen vuosia sitten (pillerit ja alkoholi)... en voi muista mitä tarkalleen sanoin yrittäessään puolustaa toimiani miksi se tapahtui... mutta se tuli esille kysymyksessä "selviytymistaitot ??"... hän sanoi: "Voi kun olen järkyttynyt pääsen ulos tyhjiöstä & puhdas"!!! hämmästyin ja tunsin loukkaantuneena... vastasin "hyvin, olit onnekas, että opit selviytymistaitoja, perheessämme ei tiedä mitä se on!! "toisin sanoen... minusta ei vaikuttunut hänen empatian puuttumisesta... tai mielenterveyden ymmärtämisestä... en näe häntä ollenkaan näinä päivinä :)!! Hänellä ei ollut IDEAA, mitä asioita minulla oli tai halusin... hän oli erittäin halveksittava & olen edelleen löytänyt paljon ihmisiä elämässäni tällä tavalla, etenkin perheessäni... paitsi siskoni, joka ymmärtää masennuksen... kamppailee myös sen kanssa & ahdistus & lisäksi yksi veli (6: sta), jolla on katkeaminen OCD (& veisin vetoja myös hänelle, että se on kaksisuuntainen) olemme ainoat 3 kahdeksasta lapsesta ja vanhemmasta, jotka tunnustavat ja ymmärtävät mielenterveyttä terveys... minusta puuttuu silti paljon tukiaikaa... en ole edes varma, onko masennuslääkeni todella toimiva... etkä ole varma mitä tehdä sen suhteen... & nyt viime vuonna diagnosoitiin Borderline-persoonallisuushäiriö, mutta uskon, että minulla on myös ADHD- ja bipolaarisia yhdistelmiä... unfortunatley Minulla ei ole ollut yhtäkään P-DOC-monitoria minua viimeisen 11 vuoden aikana, jotta voisin todella tietää, mitä minulle tapahtuu... joten ei menossa hyvin näinä päivinä... Kiitos kaikista viesteistäsi ja kommentteistasi jne.... Arvostan tietoasi ja ymmärrystä valtavasti :)
Judie

Olen viettänyt yli kolme vuotta elämästäni toivottomien mielisairauksien diagnosoinnissa potilaana. Enimmäkseen tunteeni ovat ennakkoluulottomia syitä alusta lähtien ollessani pääni ylös oma perse. Olen antautunut hoitoon ja ymmärrän, että tämä on vaarallinen häiriö. Vaikka diagnoosini kuitenkin muuttuu tohtorista lääkäriksi, näen olevani sosiaalisesti riippuvainen enemmän kuin mikään muu. Pidän itseäni myös kemiallisesti riippuvaisena. Ja vaikka diagnoosi on muuttunut käyttäytymiseni johdosta, olen edelleen samaan lääkeryhmään. Mielestäni olen myös toipunut tästä asiasta niin kauan kuin jatkan mitä on tehtävä.

Masennus on kauhea. Liikunta, terveellinen ruokavalio, lääkityksen ottaminen, tukiryhmääni meneminen, hoitoon käyminen, ystävien kanssa viettäminen ja rakkaansa, asettamieni tavoitteiden saavuttaminen ja jopa terapiavalon edessä istuminen auttavat kaikkia masennukseni. Vietän paljon aikaa taistellessani masennukseni. Nämä asiat auttavat, mutta ne eivät aina toimi. Joskus masennu joka tapauksessa. Nämä asiat vievät myös paljon aikaa. Jos olen liian kiireinen, minulla ei ole aikaa tehdä asioita, jotka pitävät minua hyvin. Siksi työskentelen tällä hetkellä vain osa-aikaisesti. Tarvitsen paljon aikaa pitääkseni itseni hyvin.

Sikäli kuin yritämme yksinkertaistaa masennuksen ongelmaa käyttäytymiseen liittyvänä ongelmana, se pysyisi aina jonkin verran väärinkäsityksiä tästä vakavasta ja toistuvasta tunnehäiriöstä. Loppujen lopuksi masennus osoittaa aivojemme erillisen osan, mielen elimen, biokemiallisia häiriöitä. Nämä häiriöt saattavat parantua pätevän psykiatrisen hoidon avulla, jopa niiden etiologia on edelleen epäselvä. Toistaiseksi olemme tyytyväisiä tämän mielialahäiriön biopsykososiaalisen selityksen monimutkaiseen teoriaan. Siksi psykiatrisen hoidon ja masennuksen hoidon tulisi olla multimodaalista hoitoa, jossa masennuslääkkeet ovat ensisijaisia. Toiset psykososiaaliset interventiot ovat tervetulleita, mutta psykofarmakologisella terapialla on ollut ratkaiseva rooli nykyisessä masennuksen hoidossa. Ilman lääkitystä voidaan parantaa vain jonkin verran reaktiivista masennusmuotoa mahdollisiin stressitraumoihin. Olen samaa mieltä siitä, että aktiivinen terapiahoito auttaa potilaita tässä väsyttävä sairaus, mutta jokaisen masentuneen potilaan psykososiaalista sitoutumista tulee valvoa potilas terapeutti. Liiallinen sitoutuminen voi olla haitallista, jos se vahingoittaa masennuksesta kärsivien potilaiden maailmanlaajuista päivittäistä hyvinvointia. of

Tämäkin minulle, on turvallinen paikka ..
Plus tarjoaa luovan ilmaisuni kukille ..
No tänään (avain: toistaiseksi) olen masentunut.
No, Natasha, en tiennyt, että tarvitsit tapaamisia alamäkiin tai ylämäkiin!
Minulle yksi on yhtä helvetti kuin toinen.
Elämä näyttää niin vaivattomalta niille, joita tämä elämän muuttaminen ei koske. ja tappava tauti.
Turhautumisella on valtava osa, koska se on kuin maailma pyörii ja minä kehrän sitä, nopeammin ja nopeammin (mania) rahalla ei ole väliä, tässä on puolue!!! :-)
Tai olen hidastetussa liikkeessä, pudota asioita, kirjoittajat estävät, itkevät kaiken / kaiken yli, tunnen
Tyhmä jne. :-(
Luulen vain, että ihmiset ovat yleensä vain niin.. tietämättä, kuinka kovaa me yritämme kuinka turhauttavaa
Sen uupuminen on ...
Ehkä jos he tekivätkin, he pitävät ns. Hyödyllisiä vinkkejä itselleen !!
Anteeksi katkeruus, mutta koko yksitoikkoisuus vanhenee ...
Olet vain kyllästynyt sairauteen.
& kyllästynyt olemaan väsynyt.
En ole koskaan pitänyt jotkut tekevät, tämä on jonkinlainen lahja.. tai tekee minusta ainutlaatuinen ..
Se pilasi unelmani ja paljon muuta.
Se vain tavallinen... imee.
Nopeilla kierroilla, kuten minäkin, on mielestäni BP-spektrin vaikein puoli.
Sandra.

Olen niin iloinen, että tämä viesti kirjoitettiin. Olen kuullut tällaisia ​​vahingollisia kommentteja monta kertaa, ja kaikki, mitä he tekevät, saavat minut tuntemaan olonsa riittämättömäksi. Olen yrittänyt pitää itseni kiireisenä, mutta energiani on hyvin rajallinen ja toipuminen vie kauemmin kuin kestää joku, joka ei ollut masentunut.
Minun on tehtävä ylimääräistä työtä saavuttaaksemme samat asiat, joita muut ihmiset saavuttavat ilman vaikeuksia, ja kun epäonnistuu, olen tavannut huijauksella, ikään kuin en yrittäisi.
Kirjoituksesi on todella lohtu, olen iloinen, että löysin sen.

Halusin vain sanoa olevani samaa mieltä myös tämän viestin kanssa. Tämä blogi on loistava myyttien rikkomiseen. Voin masentua monien tekemistä asioiden kanssa tai sillä, että elämässäni ei ole paljon tekemistä. Uskon, että jokainen bipolaarinen henkilö on hyvin ainutlaatuinen henkilö ja sairaus ilmenee eri tavoin. Mutta sanottuna, ainoa asia, joka saa minut tuntemaan itsensä hiukan paremmaksi hoidon, oikeiden pillereiden, ystävien, jotka tietävät, että minulla on tämä sairaus, lisäksi. tiedän itseni. Tiedän mitä pidän ja en pidä kovin hyvin. Jotkut ihmiset nauttivat esimerkiksi kiireisestä työ- ja sosiaalisesta aikataulustaan ​​ja taistelemisesta heidän välilläan. En ole koskaan ollut yksi niistä ihmisistä. Pidän parempana nähdä yhden ystävän kerrallaan ja välittää sosiaalisesta ja työstressistä. Olen innostunut jostakin, mutta kun se on ohi ja olen menestynyt hyvin tai pitänyt hauskaa, minun on pidettävä tauko. Koska tiedän itsestäni, yritän auttaa masennustani tekemättä mitään vihaan tuona aikana tehdäkseni pahempaa. Mielestäni ollakseni todella rehellinen itsesi suhteen ja tietäen, mistä pidät ja nauttia ja hyvää huolta itsestäsi, voi auttaa vähän, kun kohtaat tumman surullisen kuopan.

Tara
En voi sanoa, mitä lääkäri "aikoo" tehdä, mutta uskoisin hänen kyllä.
FYI: Psykologi ei voi määrätä lääkkeitä - he eivät ole lääkäreitä. Psykiatrit - ovat lääkäreitä ja hoitavat yleensä lääkemääräyksiä.
Jos saat riittävää hoitoa nykyisen lääkärisi kanssa, et ehkä tarvitse psykiatria, mutta jos et parane, nouse sitten psykiatrin odotuslistalle ja katso säännöllistä lääkäriäsi välin.
- Natasha Tracy

Anteeksi metafora, masennus on vaihe, jossa toimimme elämästämme päivä päivältä, kuinka hyvin suoritamme tai kuinka huonosti... Ohjelma jatkuu. Ja harvat tietävät miksi. Ja kukaan ei suosittele ~

Kiitos hienoista artikkeleistasi (nauttinut niin kaukana kuin Tanska!) ;-)
Olen todella hämmentynyt tästä aiheesta.
Kun olen todella masentunut ja alas itsemurha-ajatuksilla, en pysty tekemään mitään (en edes suihkussa - kuten kirjoitit toisessa artikkelissa). Mutta koska minulla on nopea polkupyörä kaksisuuntainen, voin vaihtaa masennuksesta levottomaan ja työskennellä kuin hullu päivittäin. Ennen diagnoosin määritystä ajattelin olevani työläinen, - nautin siitä, että työni nauttii minua ajattelemasta monia muita ongelmia.
Joten en todellakaan ole varma siitä, ettei "kiireinen enoungh" ole aivoissani menossa hypomaniaan / maniaan tai edes jotain täysin erilaista.

Kiitos paljon nopeasta vastauksestasi! Joten jos pyydän säännöllistä yleislääkärini määräämään sen minulle, niin hän sitten tekee? Se mitä puhelimen sairaanhoitaja kertoi minulle.. koska lääkärini ja psykologi ovat samassa toimistossa. Olen pahoillani, et koskaan koskaan tiedä kuinka tämä kaikki toimii. Asumme sotilaallisessa kaupungissa ja tapaamisten saaminen mistään kestää kuukausia, joten otin piakkoin kaiken, mitä voisin saada, mutta mietin, mennäänkö vain menemään suoraan psykiatrilta ja odottaminen olisi ollut parempi, mutta aiemmin kokemukseni psykiatrien kanssa ei ole sujunut hyvin verrattuna psykologit. Kiitos taas!

Hei Tara
No, jos sinulla on jo diagnoosi, psykologi ei ehkä halua diagnosoida sinua uudelleen - hän voi vain mennä annetun diagnoosin mukana. Ehkä hän tapaa vain kanssasi vahvistaaksesi.
Ei, psykologisi ei voi määrätä lääkkeitä eikä hänellä ole oikeastaan ​​mitään yritystä, joka suosittelisi tiettyjä lääkkeitä. Vain lääkärisi tulisi tehdä se. Jos haluat mieluummin lääkitystä (mikä kuulostaa sinultakin), sinun tulee olla täysin suoraviivainen kaikkien ammattilaisten kanssa ja kertoa heille vain. Rehellisesti, sen ei pitäisi olla hätää, koska aiemmin toiminut lääke on yleensä ensimmäinen, jota he haluavat kokeilla tulevaisuudessa.
Ole rehellinen huolestasi ja ole rehellinen mitä haluat, koska se on paras tapa varmistaa, että saat sen.
- Nataša

Hei, rakastan blogiasi. Mietin vain, voisitko vastata tähän minulle.. oletettavasti minulla diagnosoitiin bipolaarinen viime vuonna, mutta kukaan ei kertonut minulle (ainakaan omalle muistolleni), sain selville lääkärin sovellus, joka haluaa täyttää zoloft-reseptini raskauden jälkeisessä tarkastuksessani, koska se oli turvallisin asia raskaus.. sitten hän sanoo, että hän ei voi täyttää sitä minulle, koska 'jos olet kaksisuuntainen, sinun ei pitäisi ottaa zoloftia, se voi pahentaa asioita, joudun kirjoittamaan sinulle lähetteen saadaksesi uudelleenarvioinnin'.. . Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, mistä hän puhui, minulla oli kamala "jakso" raskauden aikana ja jotain mitä minulla on oltava sanoi terapeuttini sai minut hyväksytään ER, joka minun piti puhua psykiatri ennen kuin voisin olla vapautetaan. Kieltäydyin uskovan mihinkään asiaan ja otin itseni pois zoloftista, koska se ei todellakaan auttanut muutenkaan, mitä todella halusin, että olisin takaisin paisuntasi, mutta se ei ollut turvallista raskauden aikana. Minulla oli appt saada uudelleenarvioitu, mutta sitten peruutti sen, koska aloin tuntea hyvää. Nyt, vuotta myöhemmin, kun olen kestänyt saman vanhan edestakaisin päässäni, tajuan sen pahenevan ja tunteet ovat ”vahvempia”... Joten soitin tehdä apua tavallisen lääkärini kanssa saadakseni uudelleen psykiatri, mutta puhelimen sairaanhoitaja kertoi minulle, että he jos sinulla on psykologi henkilökunnassa ja että voisin vain tehdä apptin ja sitten jos tarvitaan lääkkeitä, säännöllinen lääkäri voi määrätä heille minä. Olen huolestunut siitä, että kävelen ilman mitään. Voiko hän kertoa minulle, kuka teki diagnoosini, tai diagnosoida minut itse? ja voiko hän todella kertoa säännölliselle lääkärilleni, mitä minulle määrätään, mieluummin lamamaalia, koska se on ainoa lääke, jota olen koskaan käyttänyt, joka on auttanut? Olen pahoillani, että tämä on niin pitkä viesti, mutta kuten kaikki tietävät, tästä on erittäin vaikea puhua tästä kenenkään muun kanssa. Yli vuosikymmenen ajan tunteen itseni niin lääkkeiden päälle ja pois päältä, että olen päässyt ER: hen ja vapauttanut useita kertoja, tehnyt ja peruuttanut omat tapaamiset, en voi kulkea tyhjin käsin. Minulla on liikaa vain heittää nyt pois, jos en saa apua ja pidä sitä. Tapaamani on kuukauden kuluttua, mikä on paljon nopeampaa kuin jos odottaisin psykiatrin lähettämistä. Jälleen kerran olen pahoillani, jos tämä on täysin naurettavaa, että yritin tavoittaa jonkun Internetin välityksellä, mutta rakastan blogiasi! ja minusta tuntuu, että minulla ei ole ketään muuta puhua!

Luin juuri artikkelin Vogue-lehden joulukuun 2013 numerossa naisesta, joka menetti kolmen pienen lapsensa ja hänen vanhempansa tulessa. En aio tehdä artikkelista tiivistelmää, mutta hän sanoi, että pdoc, tdoc ja hänen tekemänsä työ auttuivat masennuksen ja surun auttamiseksi.
Ihmiset sekoittavat tilanteesta johtuvan masennuksen aivokemian aiheuttamaan masennukseen.
Tiedän, että ennen kuin minulla todettiin kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala ja epätoivoinen, isoäitini käski minun olla kiireinen, "kävellä korttelin ympäri" ja tuntisin oloni paremmaksi. Tietenkään se ei saanut minua tuntemaan oloni paremmaksi. Olin opiskelija ja kävelin noin 3 mailia päivässä; Olin tietenkin erittäin kiireinen. Ja myöhemmin, kun olen valmistunut korkeakoulusta, olin tutkija ja yksinhuoltaja, jälleen kerran erittäin kiireinen... ja masennukset olivat jatkuvasti jatkuvia.
Ei-henkisesti sairaat ihmiset haluaisivat kaksisuuntaisen mielialahäiriöni poistuvan: lopettaa, lopettaa, lopettaa.
Olen nyt vammainen ja minun on sanottava, että masennukseni ovat paljon lyhyempiä nyt, kun en ole niin kiireinen ja en niin itsevarma bipolaarisista häiriötiloistaan. Saan rullautua masennukseni kanssa, nukkua, kun tarvitsen, enkä tunne syyllisyyttä siitä, että en suorita työtä riittävästi.
Uskon, että monet ihmiset ovat saaneet läpi tilannedepression, joten heidän mielestään voi korostaa jonkun kanssa, jolla on kliininen tai bipolaarinen masennus. Ihmisillä on tarve hallita omaa elämäänsä, ja hallinta on yksi asia, josta bipolaaristen häiriöiden ihmisten on jossain määrin luoputtava.
Vogue-artikkeli on kuitenkin lukemisen arvoinen, sillä se muistuttaa eroista (menettävät 3 lasta ja vanhempasi) voitaisiin pitää kauhistuttavana tapahtumana ja siitä johtuvana masennuksena ja tekemättä mitään ja pyöräillen edelleen a masennus. Itse asiassa teen todennäköisesti useita kopioita artikkelista, joten voin antaa yhden seuraavalle henkilölle, joka sanoo "No, sinun on pidettävä itsesi kiireisenä, älä mene kaikkiin merivoimiin, jotta voit lievittää masennus."

Ukko pitää masennuksensa loitolla työskentelemällä, se ei kuitenkaan paranna ..
Tämä neuvo auttoi Grania myös hänen elämässään.
Ja sanot, että olet kiireinen henkilö itse. Eikö se auta sinua jossain määrin, sillä sinulla on kiireinen tärkeä aikataulu, teet rakentavia asioita vihasi kanssa?
Joskus ihmisten neuvoja saadaan tuomiopaikasta, toisinaan hyvän tahdon paikoista. Joskus siellä on vähän jokaisesta.
Sinun on määritettävä ero.
Entävätkö he todella, että voit parantaa sairautesi heidän neuvojensa avulla, lievittäen siten kärsimystä? Vai jakavatko he vain jotain mitä tietävät, tippa meressä sinulle, mutta tippa, joka saattaa vain auttaa vähän?