Bipolaarisen masennuksen varhaisvaroitusmerkit

Bipolaarisen masennuksen varhaisvaroitusmerkkien tunteminen voi auttaa sinua pysymään mielenterveyden kärjessä. Kun tiedät, mitä on tarkkailtava, voit ryhtyä toimenpiteisiin sen hoitamiseksi ennen kuin siitä tulee ylivoimaista. Bipolaarisen masennuksen varhaisvaroitusmerkit osoittavat, että saatat heilua alas masennuksen puolelle kaksisuuntainen mielialahäiriö, sairauden puolella, joka on hyvin yleinen.

Kaksisuuntainen kaksisuuntainen mielialahäiriö sisältää mielialan vaihtelut välillä mania ja masennus. Vaikka yksilöllisiä eroja on, masennuksessa vietetty aika ylittää maniassa vietetyn ajan noin kolmella (WebMD Medical Reference, 2016). Sisään kaksisuuntainen kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennuksen ja hypomania (lievempi, mutta silti häiritsevä manian muoto), masennustilat ylittävät hypomaaniset jaksot huikealla 35 yhdelle (WebMD Medical Reference, 2016). Bipolaarisen masennuksen varoitusmerkkien tuntemus voi olla hyödyllinen pitämään tämä elämää rajoittava tila lahteen.

Bipolaaristen masennusmerkkien tyypit

Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyvällä masennuksella on lukuisia merkkejä ja oireita, ja yrittämällä muistaa niiden kasa voi tuntua mahdottomalta - varsinkin jos masennus on jo alkanut laskeutua sinuun. Niiden hajottaminen ja ryhmitteleminen luokkiin voi auttaa sinua arvioimaan itsesi ja elämäsi erilaisia ​​näkökohtia, joihin voi vaikuttaa kielteisesti bipolaarinen masennus.

Bipolaarisen masennuksen varoitusmerkit jakautuvat neljään yleiseen luokkaan:

• tunteellinen
• Kognitiivinen (ajatuksesi)
• fyysinen
• Behavioral

Masennus vaikuttaa koko ihmiseen, sekä siihen, mitä he ajattelevat ja tuntevat sisäpuolella että mitä muut näkevät ulkopuolelta. Tämä tarkoittaa, että sinä ja elämäsi ihmiset, joihin luotat, voit kiinnittää huomiota seuraaviin sisäisiin ja ulkoisiin oireisiin tarttuakseen bipolaariseen masennukseen varhain.

Bipolaarisen masennuksen emotionaaliset merkit

Ne liittyvät siihen, miten tunnet olosi, subjektiiviseen vasteesi sisäiseen itseesi ja ympäröivään maailmaan. Varhaisvaroitusoireita siitä, että sinulla voi olla bipolaarinen masennus, ovat:

• Tunne, että sinulla on huono päivä vähintään kahden viikon ajan
• Ärtyneisyys, kärsimättömyys
• Apatia, kiinnostuksen puute ihmisistä, asioista ja elämästä yleensä
• Vahvat syyllisyystunnet
• Toiveettomuuden tunne
• Kyvyttömyys tuntea iloa tai iloa

Bipolaarisen masennuksen kognitiiviset merkit

Masennus vaikuttaa ajattelutapaan ja ajatteluun. Varo seuraavia merkkejä:

• Ongelmia keskittymisessä ja keskittymisessä
• Vaikeudet kiinnittää huomiota jopa asioihin, joista pidät (kirjat, elokuvat, ihmiset)
• Kuoleman ajatukset, itsemurha
• Lyhytaikaiset muistiongelmat
• Vaikeudet päätöksenteossa
• Ajatusten hidastuminen, usein havaittavissa hitaana puheena, vaikeuksia sanojen löytämisessä

Bipolaarisen masennuksen varhaisvaroitukset: fyysiset merkit

Bipolaarista masennusta sairastavat ihmiset kokevat sen kehossaan. Tämän merkkejä ovat:

• Vähäinen energia, ylivoimainen väsymys
• Ruokahalu muuttuu, joko halutaan syödä liikaa tai liian vähän
• Huomattava painonnousu tai painonpudotus
• Unihäiriöt, joko nukkuminen aivan liian paljon tai unihäiriöt väsymyksestä huolimatta
• Kivut ilman lääketieteellistä syytä
• Hitaat liikkeet
• Levottomuutta, levottomuutta

Bipolaariset masennusmerkit: Käyttäytyminen

Bipolaarinen masennus voi näyttää ohjaavan ihmisten toiminnan ja käyttäytymisen. Vaikuttaa siltä, ​​että olet vain nukke, jota hallitsee jokin tuntematon kokonaisuus (mutta jouset ovat sotkeutuneet ja sekoittuneet, joten et voi tehdä paljon). Varo näitä varoitusmerkkejä:

• Poistuminen haluamastasi toiminnasta (tai tottuneesta)
• Eristäminen ystävistä ja perheestä, jotka haluavat jäädä yksin
• Peloton käytös ja käyttäytyminen
• Usein itkeminen ilman näkyvää syytä
• Itsetuhoisuus
• Jäljellä sängyssä tai sohvalla suuren osan päivästä

Nämä merkit, riippumatta siitä, onko sinulla muutama vai monta, edustavat muutoksia elämässään. Jos huomaat sulkeutumisen, alaspäin kiertyneen spiraalin, saatat joutua bipolaariseen masennukseen. Voit käyttää bipolaarisen masennuksen varhaisvaroitusmerkkejä keskustellaksesi lääkärisi tai terapeutin kanssa ja hoitaa sitä varhain, ennen kuin se häiritsee sinua.

artikkeliviitteet