Kuinka puhua ihmisille mielisairaudestasi
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Kuinka puhua ihmisille mielisairaudestasi
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: Kaksisuuntainen mielialahäiriö, itseluottamus ja kuinka rakastaa itseäsi
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Kuinka puhua ihmisille mielisairaudestasi
Olitpa uusi diagnoosi tai olet asunut mielisairauden kanssa vuosia, mielisairaudestasi puhuminen voi olla vaikeaa. Jos olet päättänyt haluavasi avaudu mielenterveydestäsi, tässä on vinkkejä helpottamiseksi.
Vinkkejä ihmisille puhumiseen mielisairaudestasi
Suunnittele mitä haluat sanoa. Mikä on pääasiallinen syy, miksi puhut tästä, ja mitä toivot tapahtuvan? Valitse sanasi ja tietosi vastaavasti.
Pysy tosiasioissa. Mitä ovat mielenterveyshäiriön oireita ja vaikutuksia (monet ihmiset eivät tiedä)? Kuinka se vaikuttaa sinuun? Mitä teet hoidolle? Kuinka henkilö voi tukea sinua?
Kysy kysymyksiä. Jopa tuevimmilla ystävillä ja perheenjäsenillä voi olla kysymyksiä. Ajattele kysymyksiä ei hyökkäyksenä sinulle, vaan mahdollisuutena kommunikoida.
Tietysti harjoittele itsehoitoa jälkikäteen. Olipa keskustelu sujuva ja stressitön vai onko se vaikea ja hankala, saatat tuntea itsesi tyhjentyneeksi, kun se on ohi. Psyykkisistä sairauksista puhuminen ei ole helppoa. Juhli ja poista stressiä tekemällä jotain mielenterveyden parantamiseksi. Katso elokuvaa juuri puhuneiden ihmisten kanssa, kylpyamme, tee joogaa, mietiskellä, lukea kirjaa, väriä tai piirtää - mitä tahansa terveellistä, josta nautit. Ja heiluta itsesi selkällesi, koska sinulla on rohkeutta avautua.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita Mielenterveysongelmista puhuminen ihmisille
- Kuinka puhua perheellesi mielisairaudestasi
- Kuinka kertoa kumppanillesi mielisairaudestasi
- Kuinka puhua opiskelijallesi mielisairauksista
- Puhu lapsillesi perheen mielenterveyshistoriasta (video)
- Psyykkisen sairauden puhumisen leima
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Jos olet puhunut mielenterveydestäsi ihmisille, kuinka siitä on ollut hyötyä? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
jatka tarinaa alla
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Asuminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa: Et ole yksin
- Sairausvakuutuksen menettäminen on mielenterveyden kannalta katastrofaalista
- Sanallinen väärinkäyttö: Kuinka olla väärinkäyttäjä 7 tapaa
- Olen kiitollinen siitä, että olen käynyt läpi syömishäiriöni
- Vapauta itsesi syklisistä ajatuksista
- Itsetietoisuuden tunneiden käsittely masennuksen yhteydessä
- Jopa skitsoafektiivisen häiriön kanssa, lopetan tupakoinnin
- Vaiheet Ahdistumattomasta päivästä
- Rajojen asettaminen työssä, kun sinulla on masennus
- Emotionaalisten tarpeiden tasapainottaminen suhteellisuusvastuiden kanssa
- Miksi on oleellista olla riippumaton muista itsetuntoa varten
- Kun omahaittoja on kiinnitettävä huomiota
- Kuinka avuton tunne auttaa traumaani paranemisessa
- Fiktiiviset muutokset dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä
- Apua mielialahäiriöiden oireisiin skitsoafektiivisissa häiriöissä
- Onko itku terapeuttisia mielisairauksien palautumiselle?
- Uuden itsetunnon löytäminen sydänsydämen jälkeen
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Olen Hannah. Minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen
Kaksisuuntainen mielialahäiriö, itseluottamus ja kuinka rakastaa itseäsi
Tässä maailmassa useimmilla ihmisillä (mielenterveyden kanssa tai ilman niitä) on vaikeaa olla korkea itsetunto. Kun elää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, on vielä vaikeampaa rakastaa itseäsi ja olla varma kykyistään. (Katso Hannah)
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Vähennä ahdistusta ja lisää itseluottamusta viidessä vaiheessa
- Käyttäytyi huonosti skitsofrenian, skitsoafektiivisen häiriön kanssa
- Miksi "vain päästä siitä yli" -kuuleminen ei auta ahdistusta
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Tunteesi ovat kelvollisia. Sinulla on oikeus tuntea mitä tahansa tunnet. Et liioittele. Et ole herkkä. Et ole dramaattinen. Olet loukkaantunut, ja se on kunnossa. "
Lue lisää mielenterveyden tarjous.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
