Taisteluani anoreksiasta Amy Medinan kanssa
Bob M: SYÖT SATUNNUSTEN TIETOISUUS VIIKON: Haluan sinun tietävän, että kuuntelen kommenttejasi ja ehdotuksiasi... ja vaikka meillä on monta kertaa asiantuntijoita puhumaan erilaisista häiriöt ja viimeisimmät hoidot jne., on myös mukavaa puhua jonkun kanssa, joka on käynyt läpi häiriön ja käsittelee sitä... ja tällä tavoin voimme saada erilaisen näkökulmasta. Tänä iltana haluan toivottaa Amy Medinan tervetulleeksi. Tunnet hänet todennäköisesti nimellä "Jotain hämärä". Amy on sivuston verkkoasiamies ja tekee todella hienoa työtä. Siellä on niin paljon tietoa syömishäiriöistä. Jos et tiennyt, Amy käsittelee myös omaa syömishäiriötä, anoreksia. Siksi kutsusin hänet sivuillemme tänään iltapäivällä, jotta hän kertoisi tarinansa siitä, millainen on ollut hänelle ja hänen läheisilleen... ja kuinka hän on suhtautunut tähän. Hyvää iltaa Amy ja tervetuloa huolestuneen neuvonnan verkkosivuille. Voitko aluksi kertoa meille lisää syömishäiriöstäsi ja miten se alkoi?
AmyMedina: Hei Bob... ja kaikki... varma. Olen toipumassa anoreksian suhteen ja kärsin siitä noin 11 vuotta (noin 16-vuotiaana). Olen kärsinyt kolmesta anoreksiasta... pakollinen kuntoilu, puhdistustyyppi ja myös rajoitus- / nälkätyyppi. On olemassa useita "
anoreksia aiheuttaa"että minusta on ollut rooli... joista yksi johtui alussa kyvyttömyydestä selviytyä stressistä ja tarpeesta hyväksyä ikätovereitteni.Bob M: Niille, jotka eivät tiedä, voisitko selittää lyhyesti, mitkä kolme anoreksiatyyppiä olet käsitelleet?
AmyMedina: Joo. Pakonomaista harjoitustyyppiä johtaa pakko ylimääräiseen harjoitteluun polttaa kaloreita ja energiaa. Jotkut tekevät sen aerobicilla tai lenkkeilyllä, pyöräilyllä tai liiallisella kävelyllä. Puhdistustyyppi Anorexia yrittää "päästä eroon" ruuasta kehosta kaiken kulutuksen jälkeen itse aiheuttamansa oksentelun, laksatiivisen väärinkäytön tai suonien kautta. Rajoitus- / nälkätyyppi nälkää jonkin verran tai kaiken tyyppisiä ruokia ja kaloreita. Jotkut eliminoivat ruokavaliostaan myös hyvin erityisiä asioita, kuten sokeria ja rasvaa sisältävät tuotteet.
Bob M: Koit ensimmäisen ruokahaluttomuuden oireet klo 16. Muistatko, mikä oli mielessäsi tuolloin? Olitko huolissasi syömishäiriön kehittymisestä?
AmyMedina: Luultavasti ajatukseni takana olin ajatellut syömishäiriöitä, mutta en usko, että se oli tietoisella tasolla. Tuolloin leikkasin paljon lukioa ja halusin epätoivoisesti hyväksyntää ikäisiltä ja isältäni. Vanhempani olivat myös tekemässä joitain avioliitto-ongelmia tuolloin, mikä oli vähän hämmentävää.
Bob M: Joten oliko syömishäiriö jotain, joka vain "napsautti" sinua?
AmyMedina: En ole varma, onko se täysin napsahtanut minua. Isäni oli sanonut minulle kerran "et voi olla anoreksilainen". Joten luulen, että jostain hetkestä siitä tuli tapa päästä takaisin häneen tai kiinnittää hänen huomionsa jotenkin. Sen edetessä tiesin yhä enemmän ja enemmän ongelmia.
Bob M:Mitä, jos jotain, teit siinä vaiheessa?
AmyMedina: Ei mitään! Tein siinä mitään vasta vuoden kuluttua. Minulle se näytti aina vahaa ja voittaa. Lisää stressiä aiheuttavina aikoina olin "anoreksinen". Vähemmän stressaavina aikoina olin vähemmän huolissani siitä, mitä söin ja ei. Se kaikki riippui onnellisuudestani sisällä, ja se ei oikeasti alkanut kasvaa, kunnes olin noin 21 tai 22.
Bob M: Voitko kertoa meille, mikä on ollut sinulle pahin osa näiden vuosien aikana?
AmyMedina: Fyysisesti oli pelottavaa tietää, että tekemäni voi satuttaa minua tai tappaa minut, mutta tuntui siltä, että minun olisi pitänyt tehdä se. Emotionaalisesti, minun ympärilläni olevien ihmisten, jotka rakastavat minua, seuraaminen on ollut erittäin vaikeaa... Sitten palautumisen ja monien selvittäminen itsestäni on ollut vaikeaa. Olen huolestunut myös paljon omasta tyttärestäni, ja se on erittäin kovaa.
Bob M: Joten voimme saada käsityksen kokemuksistasi - mikä oli pituutesi ja painosi ennen syömishäiriötä. Ja mihin painosi oli pahimmassa vaiheessa laskeutunut?
AmyMedina: No, 16-vuotiaana ja 5'4 tuuman korkuisena, painoni oli keskimäärin välillä 115–125. Pahimmassa paikassa, 5'5 ", minä painoin noin 84 kiloa.
Bob M: Tervetuloa huolestuneiden neuvojen verkkosivuille niille, jotka ovat juuri liittymässä meihin. Puhumme Amy Medinan kanssa, joka on "Jotain kalainen" omasta taistelustaan syömishäiriön anoreksian kanssa. Otamme (yleisön) kommentit ja kysymykset vain minuutissa. Voitko kertoa meille, miten kävi niin, että huomasit tarvitsevasi ammatillista apua? (anoreksiahoito)
AmyMedina: Osa siitä tapahtui Internetin kautta. Olin mukana syömishäiriöiden uutisryhmässä ja tapasin upeita ihmisiä, joista on tullut lähin ystäväni. Hän ja minä olemme taistelleet yhdessä elpymisen puolesta. Sen toisen osan piti ottaa vastuu itsestäni ja perheestäni. Halusin saada tämän irti elämästäni, jotta voisin olla onnellinen ja olisin noin tyttäreni ympärillä.
Bob M: Ja kuinka monta vuotta kului siitä, kun anoreksia aloitettiin, ennen kuin sait ammatillisen hoidon?
AmyMedina: No, se alkoi, kun olin noin 16. Tulin todella kieltäytymään siitä, kun olin noin 24-vuotias, ja menin sitten ammatilliseen apuun, kun olin 25-vuotias. Joten melkein 10 vuotta.
Bob M: Kerro meille millaista hoitoa olet saanut vuosien varrella ja keskustele lyhyesti siitä, kuinka tehokas se on ollut sinulle.
AmyMedina: Aloitan sanomalla, että uskon vakaasti siihen, "mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle". Hoito ja palautuminen ovat erittäin henkilökohtaisia valintoja. Olen ollut terapiassa. Hoito on toiminut minulle hyvin, varsinkin kun minulla on hyvät siteet terapeuttini kanssa. Terapeutti voi olla objektiivinen ulkopuolinen tarjoamaan ehdotuksia itsetutkimuksesta. Olen kirjoittanut paljon päiväkirjaan (ei kirjannut syömääni, vaan tunnetiloja). Se on auttanut minua pääsemään paljon käsityksiä itsestäni ja tunteistani, jotka liittyvät kokemuksiin. Ja verkkosivuston ja kaiken tekemäni yhteydenpito muihin uhreihin on todella auttanut minua. Auttamalla muita, se auttaa minua auttamaan itseäni ja kohtaamaan syömishäiriön todellisuudet. Oman henkisyyteni tutkiminen, mitä uskon ja en usko, on tarjonnut minulle myös mukavuuden ja itsetuntemuksen.
Bob M: Oletko koskaan ottanut lääkkeitä auttaaksesi sinua tai joutunut sairaalaan anoreksiasta johtuen?
AmyMedina: Ei Bob, mutta se oli henkilökohtainen valinta, jonka tein itselleni. Minulla oli terapeutti ehdotti Prozacia, ja päätin olla ottamatta sitä. Olen aina ollut se tyyppi, että en ota lääkkeitä asioihin, edes päänsärkyyn.
Bob M: Joten tässä vaiheessa sanoisit, että olet "toipunut" siinä mielessä, että syöt "normaalisti" vai kamppailetko sen kanssa edelleen?
AmyMedina: Kaikilla tasoilla olen edelleen toipumassa. Syön paremmin kuin minulla on yli 12 vuoden aikana, mutta minulla on edelleen vaikeita päiviä, koska opiskelen vielä selviytymään tehokkaasti stressistä, kipusta ja yleensä elämästä. Olen kuitenkin itsevarma, että olen terveempi kuin olen ollut pitkään.
Bob M: Haluan ensin lähettää muutaman yleisön kommentin. Sitten siirrymme yleisön kysymyksiin Amylle.
Margie: Olen käynyt läpi samat kolme tyyppiä.
Issbia: Tämä viittaa siihen, mitä Amy sanoi isästään. Vanhempani kertoivat minulle muutaman kerran, että minun piti laihduttaa, koska minulla oli "alkava pahoinpitely", mikä saa minut ihmettelemään, miksi ihmiset eivät osaa puhua muiden ihmisten kanssa.
Marissa: Tunnen samoin.
Bob M: Tässä on ensimmäinen kysymys, Amy:
Rachy: Kuinka ihmiset voivat viettää vuosia kieltäytymisessä? Tarkoitan, tiedän, että minulla on joitain ongelmia, mutta en usko, että minulla on täysin puhallettua syömishäiriötä. Mutta jos tekisin, ja siitä kehittyisi jotain, jota en voinut käsitellä, tiedän. Pelkästään painonpudotuksen tulisi olla merkki, eikö niin?
AmyMedina: Rachy, hyvin, laihtuminen ei ole aina niin dramaattista alussa, ja analoginen tapa, jonka usein kielen, on tämä... Syömishäiriöstäsi tulee eräänlainen ystävä sinulle ja ystävä lähenee. Siihen mennessä, kun huomaat, että se on ongelma, että "ystävä" on jo huijannut sinut ja sinulla on vaikeampaa aikaa uskoa, että se on todella vihollisesi. Joten syömishäiriöstä luopuminen on kuin yrittäminen jättää hyvästit parhaalle ystävällesi ja tappaa vihollisesi kerralla.
kastepisara: Tunsitko, että olit hallinnassa syömishäiriöstäsi? Tiedän, että tunnen olevani täysin hallinnassa, mutta nyt aion pitää sitä illuusiona.
AmyMedina: Se on illuusio ja se on osa sitä. Alussa pidät siitä kontrollista, jonka se antaa sinulle, mutta jossain vaiheessa valvonta alkaa muuttua ja häiriö tarttuu sinuun voimakkaammin kuin tajuat. Uskoin hallitsevani kauan sen jälkeen kun olin menettänyt sen, Dewdrop.
Bob M: Lisäkysymyksiin:
chimera: Mutta tämän häiriön takia minulla ei ole tuskin ystäviä jäljellä. En ole kertonut kenellekään, mutta kaikkien mielestä minusta ei ole kovin hauskaa olla täällä. Ystäväni ovat luopuneet kanssani viime aikoina, enkä osaa tehdä tätä ilman ystävien tukea. Luin paljon tietoa sanomalla, että sosiaalinen tuki on erittäin tärkeää käsitellessään jotain tällaista. Kuinka minun pitää käsitellä tätä, jos minulla on ainoa ystäväni, joka on häiriö, joka haluaa tappaa minut?
AmyMedina: Se on osa kovaa osaa. Sinun on sanottava itsellesi joka päivä, että ansaitset parantumisen, että ansaitset olla onnellinen. Sitten sinun on otettava askel tavoittaaksesi muita ja pyydettävä vain apua ja tukea. Jos et tunne ketään välittömässä elämässäsi voi antaa sen sinulle, sinun on yritettävä löytää se läpi anoreksian tukiryhmät, terapia, joku uusi elämässäsi, opettaja, täti tai setä tai aloita jopa keskustelupalstat Internetissä. Sinun on myös muistutettava itsellesi joka päivä, että et ole yksin.
Bob M: Ja Amy, se on yksi asia, jonka olen huomannut, että se on yhteistä syömishäiriöiden ihmisille... yksinäisyys, eristäytyminen.
AmyMedina: Tuo on totta Bob. Se oli verkkosivustoni alkuperäinen tavoite, muistuttaa uhreja, jotka eivät ole yksin.
Bob M: Mikä on perheenne (äiti, isä, sisarukset) reaktio häiriöönne?
AmyMedina: Ollakseni täysin rehellinen, en ole koskaan oikeasti puhunut siitä isäni kanssa, vaikka tiedän, että joudun jonakin päivänä. Äitini on ollut upea. Hän ei pelkää kysyä minulta kysymyksiä ja on ollut rehellinen minulle kaikesta (itse asiassa hän on täällä tänään! HEI ÄITI). Myös mieheni on ollut hienoa yrittäessään oppia syömishäiriöistä ja kuinka hän voi auttaa minua paremmin kuin vain pyytämällä minua syömään jotain. Minusta on onni saada elämässäni ihmisiä, joita minä teen.
Moira: Mielestäni ED: ni liittyy siihen, että tunnen olevani vastuussa kaikista maailman vaikeuksista. Voitko suhtautua tähän ja miten voin lopettaa sen?
AmyMedina: Kyllä, voin suhtautua siihen paljon. Jotenkin olen aina tuntenut, että mitä enemmän autan muita, se tekee minusta paremman ihmisen. Totuus on, että olet PARAS henkilö, joka voi olla, kun rakastat itseäsi. On niin yleistä, että syömishäiriöiden uhrit ovat tyyppiä, joka haluaa auttaa kaikkia muita kuin itseään. Ei ole tunne myötätuntoa omiin ongelmiisi kohtaan. Sinun on aloitettava validoida ne itsellesi ja sanoa "Ansaitsen myös apua" ja "Ansaitsen onnen" ja ennen kaikkea ymmärrä, ettet ole syyllinen eikä sinä itse vastuussa maailman ongelmista. Tiedän, että se on vaikeaa Moira.
Miktwo: Kuinka miehesi käsitteli ED: täsi?
Bob M: Erityisesti anoreksian suhteen, rasittaako se avioliittoasi ja miten sinä ja miehesi olette hoitaneet sen?
AmyMedina: Mieheni kanssa se on vaikeinta päivittäisessä ympäristössä, koska hän käsittelee eniten mielialan vaihtelut ja kun minulla on vaikeuksia. Hän on muusikko, joten hän käsittelee osaa siitä musiikin kautta. Meillä on myös loistava suhde, jossa voimme kommunikoida, ja luotan siihen paljon. Hänen suurin apua minulle on ollut hänen kykynsä oppia syömishäiriöistä ja kuunnella tarpeitasi. Se on avioliiton rasitus ja hänen suurin pelko on, että kuolen unissani. Sain hänet usein tarkistamaan, hengitänkö yöllä.
Bob M: Tässä on vielä muutama yleisön kommentti:
Marissa: Minulla oli paljon väärinkäytöksiä, mukaan lukien seksuaalinen hyväksikäyttö. Syömishäiriöni alkoi 10-vuotiaana.
Marge: Puhut kolmesta tyypistä. Minusta näyttää siltä, että se on kaikki sama asia. Se on iloinen kierros. Vaihdat vain hevosia. Olin tanssinut 4 tuntia yössä, en syönyt neljä kuukautta, ja riitelin silti lääkärini kanssa. Sanoin olevani "vain ruokavaliossa". Syy siihen, että olin lääkärilläni, oli joku, joka käski häntä vaatimaan, että tulen tapaamaan häntä.
kastepisara: En koskaan tiennyt, että niitä oli kolmea tyyppiä, mutta nyt tajuan, että tarvitsen apua, koska sopin kaikkiin kolmeen.
Issbia: Rachy, painonpudotusta ei pidetä ongelmana, sitä pidetään ratkaisuna ongelmaan.
DonW: Pakon syöminen tappaa minut hitaasti. Inhoan sanoa, että ainoa kerta, kun tunsin söin normaalia, olin Reduxilla.
Bob M: Tässä on seuraava kysymys Amy:
CW: Bob, voit kysyä häneltä, kuinka hän käsittelee rasvattomuuttaan saavuttaessaan terveellisen painon?
Marissa: Kuinka pääset eroon tunteesta "tunne rasvaa" etkä halua lihoa?
AmyMedina: Se on rankkaa! Minun on muistutettava äänekkäästi joka päivä, että itsetuntoni ei ole riippuvainen siitä, mitä punnitsen, että painostani riippumatta olen edelleen hyvä ihminen. En myöskään omista mittakaavaa. En arvioi, kuinka päiväni tulee olemaan sillä numerolla, joka sanotaan aamulla ja kun syöt, sanon muistutan itselleni, että se ei auta minua nostamaan 10 puntaa yön yli tai edes 1: ta punta... Tarvitsen tätä ruokaa pitääkseni minut terveenä ja sydämeni lyömässä. Minulla on edelleen vaikeita aikoja, kun minulla on kova päivä, mutta muistutan jatkuvasti itselleni, että se on kunnossa, CW ja Marissa.
solidaarisuus: Minulla on ollut ruokahaluttomuutta vastasyntyneestä lähtien, unohdettu ruokaan ja kaikkeen muuhun. Mitkä ovat sivuvaikutukset, riskit ja mitä olen jo vahingoittanut näiden 26 vuoden aikana? (anorexian komplikaatiot) En harjoita liikuntaa. Unohdan vain syödä tai en syö kunnolla.
Bob M: Kun Amy vastaa tähän kysymykseen, haluan kaikkien tietävän, että hän ei ole tohtori, mutta hänellä on paljon tietoa aiheesta.
AmyMedina: Haittavaikutuksia ja vaaroja on melko paljon. Yleisin on kuivuminen, aliravitsemus ja elektrolyyttitasapainottomuudet, jotka kaikki voivat aiheuttaa sydänkohtauksen ja kuolla lähes välittömästi. Lisäksi joitain muita vaaroja ovat munuaisvauriot ja vajaatoiminta, maksavaivat, osteoporoosi, TMJ-oireyhtymä, krooninen väsymys, vitamiinivaje, aivohalvaus, kouristukset, turvotus, niveltulehdus (erityisesti nivelrikko).
Somer: Oliko Amy koskaan käynyt läpi Binge / Purge -jakson?
AmyMedina: Ei Somer, en ole koskaan kärsinyt bulimiasta (humala / puhdistusjaksot), mutta yksi lähimmistä ystävistäni on.
Mattymo: Amy, uskotko, että lopulta painokysymys on niin usein pilvinen, ja se liittyy pikemminkin vapautumiseen, tapaan pitää vakaana elämäsi?
AmyMedina: Kyllä, uskon, että painoongelma on usein pilvinen. Monet anoreksiasta kärsivät ihmiset etsivät hallintaa elämästään. Monet bulimikot etsivät tapaa vapauttaa tunne ja unohtaa kipu. (Yleistän tietysti)
Jo: Se on outoa Amy. Olen pakonomainen ylikuumentaja ja erittäin lihava. Inhoan sanaa, mutta olen. Halusin olla ruokahaluttomana laihtua, kunnes näin kaikki kipu - sama kipu. Sitä on vaikea käsitellä joskus, kun tajuan kivun, jonka anoreksikko käy läpi kaikki, koska he "ajattelevat" olevansa kuin minä. Näen, että monet ongelmat ja "ratkaisut" ovat samat, mutta miksi se on - tämä "rasva" ajattelu?
AmyMedina: Jokaisella Jo: lla on erilainen käsitys itsestään. Mutta viime kädessä kaikki riippuu itsetuntuksesta ja siitä, miten se kääntyy. Se on kuin tutkittaessa yhtä sirkuksen peileistä. Päivinä tunnen itseni pahasti, jos katson peiliin, se jotenkin kääntää minua näkemään siitä, mistä en pidä. Yhteiskunnan takia osa näkee sen, mitä minussa pidetään "hyväksyttävänä".
btilbury: Onko sinulla muuta pakottavaa käyttäytymistä? Minulla on tapana siirtyä kiihkeästi pakosta toiseen, vain pitääkseni tunnetilanteista eteenpäin.
AmyMedina: Minulla oli muutama vuosi sitten raja-arvoinen alkoholiongelma. Minulla on myös työarkologisia taipumuksia, joita minun on taisteltava joka päivä (enkä aina voita!)... Olen tärkein töissäni perfektionisti.
Bob M: Tässä on joitain yleisön kommentteja:
chimera: En tunne, että voisin tehdä mitään. Tunnen olevansa ainoa planeettahenkilö suurimman osan ajasta. Tiedän päässäni, etten ole yksin, mutta tunnen olevani yksinäisempi kuin minulla on koskaan, Amy.
Rachy: Tiedän, että minulla on joitain "ruokakysymyksiä". Minusta tuntuu, että tämä on ensimmäinen kerta, kun olen saanut hallinnan. Tarkoitan, kadotin 40 kiloa 7. tammikuuta jälkeen ja olen siitä iloinen. Näytän täsmälleen samalta, joten en voi lopettaa vielä. Tiedän, että se ei ole terveellistä, mutta en vain ole vielä tavoitteissani. Kun olin raskaampi, aviomieheni ja perheeni hauskasti minua. Nyt kun olen pudonnut 40 kiloa, ne toimivat ikään kuin he eivät olisi huomanneet. Miksi niin? Loppujen lopuksi tunnen: "Huh, näytän heille. Menetän vain enemmän. "
Bob M: Tässä on seuraava kysymys, Amy:
Thora: Paaston päiviä ja syö sitten vähän ja puhdistan sen. Olen tehnyt tätä jo useita kuukausia, ja olen menettänyt painoa, mutta en tunne mitään sairautta tai pahaa. Teenko silloin edelleen vahinkoa?
AmyMedina: Kyllä ehdottomasti! Päivien paastoaminen ja puhdistaminen syödessään johtaa kaikkiin anoreksian ja bulimian riskeihin. TOTELLISESTI puhdistaminen sekoittuu kehon neste- ja ravitsemustasoon erittäin nopeasti ja ruuvaa elektrolyyttejä. Sinulla on lisääntynyt riski saada sydänkohtaus unessasi ja kuolla. Huuhtelu lisää myös kehon kykyä imeä ravintoaineita, joten kun teet sen, et saa irti siitä, mitä ruoka-Thorassa on.
Bob M: Haluan myös toivottaa Cheryl Wilden tervetulleeksi huolestuneiden neuvojen verkkosivustoon tänä iltana. Hänellä on myös upea syömishäiriöiden sivusto verkossa. Se on omistettu sisarelleen Stacylle, joka on todella kamppaillut anoreksiasta. Tarvitsemme heidät molemmat sivustollemme ensi kuussa puhuaksemme siitä, mitä he ovat käyneet läpi. Tässä kommentti Cheryliltä:
Cheryl: Puhun Amyn kanssa nälkään, kuivumisen ja laksatiivisen väärinkäytön vaaroista. Poikani, lukion painija, tekee tämän painon nostamiseksi.
Bob M: Pelkäätkö Amya, että ehkä olet "siirtänyt" anorexian tyttärellesi ja että jonain päivänä hänen on käsiteltävä sitä itse?
AmyMedina: Olen huolissani siitä paljon. Olen huolestunut masennusalttiudesta, joka hänellä voi olla, ja pelkään, että hänellä on tämä halu kokeilla sitä, koska äiti oli sellainen kerran ja katso, hän on edelleen elossa. Rukoilen ja toivon, ettei sitä koskaan tapahdu, ja toivon, että avoimuuteni ja koulutukseni estää sitä. Se on minusta erittäin pelottava Bob
Bob M: Tässä on lisää yleisön kommentteja:
Stacy: Amy, toivon, että en voisi arvioida päiväni ilman vaakaa. Pelkään lihoa. Olen saanut 5 puntaa tänä vuonna, ja minusta tuntuu... tiedät.
sairas ja väsynyt: Olen ollut kahdeksassa eri hoitosairaalassa syömishäiriöteni suhteen. Onko se koskaan helpompaa?
Bob M: Amy sai juuri käynnistyksen. Hän tulee takaisin takaisin. Kun odotamme häntä hetkeksi, haluan kaikkien tietävän arvostavani tuloa verkkosivuillemme. Se on meille erittäin palkitsevaa, koska saamme niin paljon positiivisia kommentteja sähköpostitse päivittäin. Ja olemme iloisia, että löydät etsimäsi tiedot ja tuen. Näen Amy palanneen. Tässä on toinen yleisön kysymys:
TWK1: Kuinka saa itsesi syömään, kun sinulla ei ole ruokahalua?
AmyMedina: Joskus, jos en halua syödä, minun on pakotettava itseni varmistamaan, että teen, muistuttaen itselleni koko ajan, että se on kunnossa! Se ei ole helppoa, ja on aikoja, jolloin en ole. Mutta nyt en yleensä syö, kun olen nälkäinen ja se koostuu yleensä kahdesta hyvästä ateriasta päivässä ja hyvästä välipalasta. Juon myös joka aamu purkista varmuutta.
Cubbycat: Ovatko nälkä / täyteydesi nyt normaalit, vai onko anoreksia muuttanut sitä? Huomasin, että liiallinen syöminen ja puhdistaminen sekoitti minut ja minulla on vaikeuksia kertoa, olenko nälkä vai olenko täynnä.
AmyMedina: Nälkäviittani ovat edelleen hieman sekaisin. Mutta suurimmaksi osaksi voin kertoa, kuinka olen nälkäinen. Jos sinulla on vaikeaa, paras tapa tehdä on nähdä hyvä ravitsemusterapeutti, jolla on paljon kokemusta syömishäiriöistä. Joskus joillekin uhreille 6 pientä ateriaa päivässä toimii paremmin kuin tyypillinen "3 neliön ateria päivässä", ja tottelemisen nälkä- ja kylläisyyden tunneeseen tottuu taas jonkin aikaa. Sinun on annettava itsellesi säätöaika.
LCM: Amy tai Amy's äiti: Äitini määrittelee jokaisen päiväpäivän, jokaisen pienen kyynel- tai turskan 'uusiutumiseen' tai (henkisen) terveydeniön jatkuvaan laskuun. Hän reagoi selvästi. Äitinä voin sanoa jotain saadakseni hänet ymmärtämään, että "huono päivä" ei välttämättä ole merkki "tuomiosta"?
AmyMedina: LCM, en voi puhua tarkalleen äidilleni, mutta ainoa asia, joka on auttanut omaa äitiäni ja mikä voi auttaa sinua, on saada itse hoito. Tämä auttaa häntä käsittelemään syömishäiriöisi ja palautumisenne liittyviä HER-kysymyksiä ja on myös objektiivinen mielipide, johon hän voi reagoida paremmin. Vanhemmat tarvitsevat tukea myös tämän kautta.
Tenavat: Joskus menetän niin paljon painoa, että kaikki ajattelevat, että kuolen. Sitten näyttää siltä, että menen roiskeeseen eikä voi pysähtyä. Olen nyt roiskeissa, koska olen niin masentunut saavuttamasi painoarvoon nähden, etten pysty käsittelemään talosta poistumista. Mikä on paras tapa päästä eroon turmeltuneesta huijauksesta tai onko olemassa? Tunnen olevani täysin toivoton.
AmyMedina: Yksi parhaimmista tavoista päästä eroon roiskeista on älä nälkää itseäsi. Kun rajoitat kaloreitasi ja rasvankulutusta, kehosi siirtyy "nälkätilaan" niin, että kun teet sen, mielesi haluaa sinun jatkavan syömistä, ikään kuin varastot seuraavaa paastoa. Jos sinulla ei vielä ole, ota yhteyttä apuun. Ota pieniä askelia löytääksesi tukea. Pyrki löytämään ED: n taustalla olevat syyt.
Bob M: Tässä kommentti Amyn äidiltä. Kysyin häneltä, miten hän suhtautuu Amyn syömishäiriöön:
FISHYMOM: Amylle on ollut vaikea olla peloissaan koko ajan. Olen kuitenkin oppinut luottamaan häneen. Hän on tullut niin pitkälle. Ja me puhumme. Se auttaa.
Bob M: Toinen yleinen asia, jonka pidän Amystä, on se, että niin monet nuorten teini-ikäiset pelkäävät kertoa meneillään olevista syömishäiriöistään vanhempiensa kanssa. Voitko puuttua siihen?
AmyMedina: JOSKIN uhri on erittäin vaikea jakaa syömishäiriönsä kenenkään kanssa. Siellä on se näkökohta, että he eivät halua luopua heille tarjoamastaan turvallisuudesta, ja syömishäiriöihin liittyy valitettavasti edelleen häpeää (valitettavasti). Mielestäni teini-ikäisillä on erityisen vaikea aika, koska monet heistä ovat vain "pääsemässä" ED: hen. Monet heistä nauttivat ikäisensä hyväksymisestä, kun he kuulevat "olet menettänyt painoasi ja näyttävät hyvältä" ja minä Luuletko, että suuri osa heistä kieltää edelleen ongelman vakavuuden tai että se on jopa ongelma ollenkaan.
cubbycat: Minulla oli tapana olla täysin puhdas bulimic (puhdistaa laksatiiveilla). Sitten aloin sammua, joten lopetin laksatiivit 10 vuotta sitten. Lannoin itseni ajattelemaan, että minulla ei ole enää ongelmaa, mutta ruoka on silti sitä, kuinka käsittelen tunteitani. Kun olit toipumassa ensin anoreksiasta, oliko mitään taipumusta siirtyä bulimiaan tai liiallinen syömishäiriö?
AmyMedina: Siirtymäni pysyivät anoreksian rajoissa, siirtyen harjoittamisesta rajoittamiseen puhdistukseen ja edestakaisin. On erittäin yleistä, että uhrit horjuvat kaikkien kolmen syömishäiriön, ruokahaluttomuuden, bulimian ja pakonomaisen ylensyön välillä.
Bob M: Tunnetko koskaan vain "luopuvan"... että se on liikaa taistelua? Kuinka käsitellä sitä, kun noita aikoja tulee?
AmyMedina: Se on helppo minulle, Bob. Minulla on edelleen aikoja, joissa mielestäni olisi helpompaa palata takaisin vain anoreksiaan, mutta silloin katson tyttäreeni ja en voi tehdä sitä. Inhoan myös ajatusta vain olla masentunut koko ajan.
Bob M: Tässä vielä muutama yleisön kommentti:
UgliestFattest: Harrastelin 10 tuntia päivässä, söin noin 250 kaloria päivässä ja otin 12 laksatiivia päivässä. Kiellin edelleen syömishäiriön. Toisinaan minusta tuntuu, että minulla ei ole syömishäiriötä. Oletko koskaan käynyt läpi tämän (jos tiedät, että sinulla on syömishäiriö, kieltäydyt sitten olevansi seuraavalla hetkellä)?
Rachy: Sitä ei tapahdu hetkeksi. En edes näytä siltä, että minulla olisi ongelma. Voin lopettaa, ennen kuin minusta jotakin tapahtuu minulle.
Marge: Menetin 86 kiloa, ja mieheni ei tuntunut huomanneen.
Moira: Kiitos, että olette niin rehellinen kanssamme, Amy.
AmyMedina: Haluaisin käsitellä Rachyn kommenttia erityisesti, jos voin Bob! Rachy, on uhreja, jotka kuolevat joka päivä ja jotka eivät ole tyypillisesti "alipainoisia" tai jotka eivät näytä siltä, että heillä olisi ongelma. Kaikki vaarat tapahtuvat sisäisesti ja hyvin vähän riippuu siitä, mitä punnitset! UF: kieltäminen on voimakas asia, varsinkin kun tarttut syömishäiriöihisi tuen ja hallitseman tunneiden vuoksi, jotka se antaa sinulle. Olen usein käynyt läpi kielteisiä aikoja, tietäen, että minulla on syömishäiriöitä, mutta ajattelen "ah, niin mitä, minulle ei tapahdu mitään". Mutta usko minua, nuo "noth" tapahtuu.
SocWork: Joten Amy, mitä sanoisit, ovat resurssit ja vahvuudet, joihin luotat käsitellessäsi häiriötä? Näyttää siltä, että yksi heistä on huolenne tyttärellesi.
AmyMedina: Kyllä, yksi heistä on se. Suurin vahvuus, johon luotan, on itseni ja jatkan löytää itsessäni halua päästä eroon tästä hyvästä. En voi auttaa, mutta ajattelen, että "jos olen niin hyvä, että olen perfektionisti kaikessa, niin voin myös olla hyvä paranemisessa!" HALUAN sen, koska haluan olla onnellinen ja terve. Resursseja minulle on ollut terapia ja lehtien kirjoittaminen. Tarvitsen kirjoitustani todella auttaakseni selviytymään tunteistani. Olen kirjoittanut itselleni paljon toteutumisia ja johtopäätöksiä itsestäni.
AmyMedina: Uskon, että BobM irtautui hetkeksi. Kun odotamme hänen tulevan takaisin, haluan käyttää tämän tilaisuuden kiittää KAIKKI henkilöstä, joka jakoi kommenttisi ja kysymyksesi kanssani. Tiedän, että aiheesta ei aina ole helppo puhua. Olette kaikki kauniita ihmisiä!
Bob M: Anteeksi tuosta. El Nino osui juuri rakennukseemme San Antoniossa, Teksasissa, valaistuspultilla. Luulen, että aiomme kääriä sen tänä iltana. Haluan kiittää Amya siitä, että hän tuli tänä iltana ja kertoi henkilökohtaisen tarinansa kanssamme. Se vie erittäin rohkean ihmisen tekemään niin, ja olen varma, että jotkut henkilökohtaisista kysymyksistä olivat vaikeaa hänen vastata. Toivon, että vaikka täällä olevillekin se antoi sinulle jonkinlaisen käsityksen siitä, mistä syystä syömishäiriö on kyse, ja siinä on myös toivoa. Mutta se vie jonkin verran voimaa ja kyvyn tavoittaa apua, jotta pystyt työskentelemään sen läpi. Amy, kiitos siitä, jos antaisit verkkosivustosi osoitteen.
AmyMedina: Kiitos Bob. Halusin vain kertoa kaikille, jos kamppailet syömishäiriöiden kanssa (ja olen varma, että monet sinusta kamppailevat tällä hetkellä). PLEASE kaikin tavoin, tule käymään verkkosivuilla. Et ole yksin. Siellä on tukea kaikille uhreista itselleen heidän läheisilleen. URL on http://www.something-fishy.org/
Bob M: Kiitos vielä kerran Amylle täällä olemisesta. Huomenna illalla, kun jatkamme syömishäiriöiden tietoisuuden viikkoa koskevaa sarjamme, aiheemme on "Ylensyönnin voittaminen". Toivottavasti näemme kaikki täällä sitten ja välitämme sanan ystävillesi tai nettokavereillesi pudotaksesi sisään. Olemme vastaanottaneet ihmisiltä monia myönteisiä kommentteja siitä, kuinka konferensseille tuleminen ja tiedon hankkiminen on ollut heidän "toipumisensa" alku.
AmyMedina: Kiitos mahdollisuudesta Bob. Arvostan todella mahdollisuutta kommunikoida kaikkien kanssa.
Bob M: Hyvää yötä.
