Jos pystyt määrittelemään ahdistuksen, voit määritellä sen uudelleen!

Molemmat lapseni hermostuvat. Mutta liian usein, he eivät käytä hermostunut kuvaavien sanat todeta olevansa hermostuneita. Sen sijaan he sanovat: "En halua". Ja kun heiltä kysytään miksi, he sanovat: "En vain halua." Ei syytä.

Tai muuten he sanovat "en voi." Ja yritä sitten erikseen vakuuttaa minut, etteivät he voi.

Kun he sanovat: "En halua" tehdä töitä, saan selville, että sillä on syy. Voin olla samaa mieltä. En myöskään pidä askareista. Mutta kun he sanovat: "En vain halua" mennä juhliin, kun tiedän, että he nauttivat aina juhlista, tämä "en halua" on varoitusmerkki siitä, että he ovat hermostuneita.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "225" caption = "Mikä pidättää sinua? "][/ Kuvateksti]

Kun he sanovat "En voi" sovi noihin housuihin, saan sen, mutta kun he sanovat "En voi tehdä sitä koulun kautta", olen epäilevä.

Kieltäytyminen ja epätoivo aiheuttavat minulle ahdistusta. Olen ollut siellä ja En halua nähdä heidän kärsivän.

Yrittäessään tunnustaa heidät, sanon: "Tiedän, että olet hermostunut, kulta, mutta tulee olemaan ok, autan sinua."

Tätä varten he kiistävät kiinni hermostuneisuudestaan.

Vaikka en halua eksyä semantiikassa, mielestäni ongelmien ja tunteiden nimeäminen ja määritteleminen antaa meille vallan niistä. Se sanoi, voit soittaa sille mitä haluat. Hermostuneisuus, ahdistus, pelko, epämukava, arkuus, paniikki. Mutta ainakin kutsua sitä mitä se on.

Soittaminen siihen "en halua" tai sanominen, että "en voi siihen" on enemmän tekosyy kuin nimi. Ne ovat sanoja, joita ahdistus käyttää vakuuttamaan sinut uskomaan siihen. Kun sanomme heille, henkilökohtainen toimistomme eksy ja ole tavoitettavissa. Menemme kauemmas ahdistustaukosta.

Monta kertaa he sanovat olevansa hermostuneita, koska heistä ei tunnu olevan hermostunut. Ahdistus on tulossa peiteltynä. He sanovat, että he eivät halua, koska se on helpompi myöntää kuin menetys, koska et voi tehdä jotain mitä he voivat nauttia. Jos he eivät halua, se ei ole menetys. Myös kotona pysyminen näyttää helpommalta ja miellyttävämmältä, joten se näyttää olevan totuudenmukainen lausunto.

Väitänkin, että kun he näkivät sen hermostuneisuutena jotain muuta vastaan, he tekivät ehkä toisen valinnan. Ehkä he eivät tunteisi olleensa niin kiinni tai kurja. Ehkä he tuntevat olevansa enemmän voimavaroja ja vähemmän uhreja. Ehkä heillä olisi hauskaa.

Haluan vain, että heillä on tämä vaihtoehto.

Mitä mieltä sinä olet? Nimesitkö lapsesi, kun he ovat hermostuneita? Sinä?

Blogin täällä: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa ja täällä: Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi, jaa täällä: Twitter @ JodiAman, Google+ inspiroi täällä: Facebook: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa