Halusin tehdä väärinkäyttäjästä kärsimystä

February 06, 2020 17:20 | Tia Ontto
click fraud protection
Väärinkäytön uhrit haluavat usein saada väärinkäyttäjän kärsimään, mutta viha voi vaikeuttaa toipumista PTSD: stä. Vihasi hoitaminen auttaa sinua paranemisessa. Tässä on miten.

Toipumiseni aikana tuli aika, jolloin halusin väärinkäyttäjiäni kärsimään. Suurin osa väärinkäytöksistä tai väärinkäytöksistä ei etsi apua. Tilastot väärinkäytöksistä osoittavat, että jopa 60 prosenttia rikoksentekijöistä ei ole koskaan syytetty. Minun tapauksessani väärinkäyttäjiäni ei koskaan kutsuttu toimeen. Kun aloin puhua väärinkäytöksistäni ja työstäni kaiken tapahtuman kautta, tulin kohtaan, jossa olin vihainen ja katkeri. Minun painajaiset väärinkäytökset siirtyi rumaihin näkemyksiin tavoista, joilla voisin aiheuttaa heille mahdollisimman paljon kärsimystä tappamatta heitä. Minun piti työskennellä näiden voimakkaiden tunteiden sovittamiseksi silloin, kun halusin saada väärinkäyttäjät kärsimään jatkamaan paranemista.

Harkitsin tapoja tehdä väärinkäyttäjästä kärsimystä

Vihasin väärinkäyttäjiäni, mutta en nauttinut ajatuksesta nähdä heitä fyysisessä kipussa. Se poltti katkerasti tietäen, että heidän elämänsä jatkuivat ilman häpeää, nöyryytystä, arvottomuuden tunteita, paniikkikohtauksia tai dissosiaatioita. Halusin heidän omistavan taakkani. Halusin heidän perheidensä kääntyvän pois heistä; Halusin heidät yksin ja peloissani.

instagram viewer

Etsin heitä ja huomasin, että yksi heistä oli edelleen elossa ja asui samassa talossa, jossa hän väärinkäytti minua. Hänellä oli perhe, mukaan lukien teini-ikäinen poika. Vihani keskittyi tähän elävään tekijään ja ajattelin saada tämä väärinkäyttäjä kärsimään.

Olen työskennellyt terapeutin kanssa. Ajattelin lähettäen väärinkäyttäjälleni kirjeen, kertoen hänelle, mitä hänen isänsä oli tehnyt. Varmasti se satuttaisi tätä rikoksentekijää. Parantamattomassani tilassa oli kyse lopulta kiinnittämisestä hyökkääjääni onnistuneesti vastatoimet väärinkäytöksiä vastaan.

Se, että väärinkäyttäjäni kärsivät, ei voinut parantaa minua

Kaikki vihat, joita aiheutin väärinkäyttäjälle kärsimyksestä, ei koskaan johda minua paranemiseen. Neuvonantajallani oli ideoita, joita minun tulisi harkita. Vaikka en arvioinut heitä heti, minun piti kuulla heidät. Tässä hän esitteli minulle:

  • Viha seisoo parantumisen tiellä. Jos kaikki energiasi kaataa vihaa, traumasi on edelleen siellä, sen takana, kukoistava ja tahaton. Vihassani harkitsin koko perheen vahingoittamista tyydyttääkseni haluani kosto yhdelle väärinkäyttäjälle. Tämä olisi kummitellut minua ikuisesti, jos olisin tehnyt sen.
  • Viha antaa väkivallan tekijälle. Kaikkia niitä vuosia myöhemmin hän kykeni tietämättään edelleen ajamaan minut tunnerajoihini. Tulin ymmärtämään, että parantamalla ja kasvaessani tarpeeksi vahvaksi, jotta minusta olisi yhtä huolestuttavaa häntä kohtaan kuin leuan lialle, otin pois hänen merkityksensä. Hänestä tuli merkityksetön, voimaton.
  • Anteeksianto ei ole pakollista. Tutkiessani vihaani, kävelin myös uutta taistelua syyllisyydellä. Minut oli kasvatettu uskomaan, että se oli vaatimus anteeksi niille, jotka ovat satuttaneet sinua. Niille, jotka voivat löytää ja löytää rauhan, se on merkittävä parantava askel. En voinut antaa anteeksi itselleni; Voisin heittää hänet syrjään. Sijoita hänet ehdottoman välinpitämättömään asemaan.

Minun väärinkäyttäjälläni ei ole minua

Haluan olla selvää, että saavuttaminen pisteeseen, jossa en kaventanut silmiäni vihasta joka hetki, piti jäljellä olevaa väärinkäyttäjääni jonkin aikaa. Kutsun häntä edelleen "inhottavaksi sikaksi", ja myönnän, että se on hiukan tyytyväinen siihen. En tiedä onko hän edelleen elossa; sillä ei ole väliä.

Jos kamppailet vihasta väärinkäyttäjääsi kohtaan ja ajatuksistasi saada väkivallantekijäsi kärsimään, toivon löytäväsi jonkun puhuaksesi ja tavan ryöstää tämän henkilön kaikesta tunteitasi koskevasta vallasta. Olen aina tyytyväinen kommentteihisi ja odotan niitä innolla.

Lähde

  • "Onko lasten hyväksikäyttöä koskevia kansallisia tilastoja??" Toivon arkki lapsille. Ark of Hope for Children Inc., n.d. Web. 2. lokakuuta 2017.