Kuinka tukea joku kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kärsivien tukeminen voi olla vaikea ja haastava kokemus. ottaa asui kahden ihmisen kanssa, jotka kärsivät jonkinlaisesta bipolaarisesta häiriöstä, Aion nyt vain selvittää, kuinka auttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavia ihmisiä. Kestää vuosia, että ymmärrän kuinka heidän vaivansa vaikuttaa heidän ajattelutapaansa ja kuinka parhaiten auttaa heitä, kun heillä on emotionaalisesti voimakkaita jaksoja.

Käsittelystä on kirjoitettu paljon tunnepitoiset keskustelut, mutta ei niinkään niistä, jotka liittyvät erityisesti bipolaarisiin häiriöihin. Tässä on kolmivaiheinen prosessi, jonka olen havainnut olevan erittäin tehokas auttamaan kumppaniasi, rakkaasi, ystävääsi tai työtoveriasi rauhoittumaan ja käsittelemään heidän tunteitaan tasapainoisemmalla, terveellisellä tavalla.

Vaihe # 1 tukemaan bipolaarisia häiriöitä sairastavia henkilöitä: vakauttaminen

Yksinkertaisesti sanottuna, ei ole tehokasta yrittää päätelmiä jonkun kanssa, joka ei ole tasapainossa. Ihmisen aivoilla ei ole hyvissä asemissa ajatella ja kommunikoida tehokkaasti voimakkaiden tunteiden avulla.

Mitä sitten tehdä? Tukeaksesi bipolaarisia häiriöitä henkilö, anna henkilön puhua. Kysy selventäviä kysymyksiä, kun ne ilmenevät, mutta muuten vain anna henkilön käydä läpi heidän tarinansa.

Tämä palvelee kahta päätarkoitusta. Ensinnäkin ongelmista puhuminen on erittäin terapeuttista. Tämä auttaa heitä selviytymään kovista tunteistaan ​​ja palaamaan tasapainoisempaan tilaan. Toiseksi pystyt tunnistamaan suurimpia ongelmia, joita he käsittelevät, ja aloittamaan valmistelun, kuinka vastaat.

Vaihe 2: bipolaaristen häiriöiden tukeminen: ongelmien ratkaiseminen

Kun bipolaarinen häiriö on rauhoittunut, voit aloittaa ongelmanratkaisun. Alkuvaiheen aikana sinun olisi pitänyt valita yksi tai kaksi suurta kohtaa, jotka häiritsevät henkilöä.

Aloita näiden asioiden käsittely. Joskus huolenaiheet eivät ole perusteltuja, mutta usein ne ovat. Auta henkilöä jakamalla näkemyksesi, ajatukset, neuvoja ja ehdotuksia.

Vaihe 3: n tukeminen kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaaville: Vakuuttaminen

Monet näistä ongelmista kehittyvät ajan myötä. Onko se stressi työssä, suhde, joka ei ole tasainen, tai normaalin elämän juoksevuus ja virtaus, saat parhaat tulokset, jos otat säännöllisesti yhteyttä kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavaan henkilöön ja autat kohtaamaan liittyviä ongelmia.

Paras ystävä, perheenjäsen tai rakastettu ei ole joku, joka ilmestyy vain vaikeina aikoina. Masennuksesta ja kaksisuuntaisen mielialahäiriöstä kärsivien tukeminen tarkoittaa heidän auttamista kaikilla vaiheilla, ei vain kriisitilassa.

Bipolaaristen häiriöiden tukeminen ei ole helppoa

Jopa parhaiden aikomustenkin mukaan pitkät tunnepohjaiset keskustelut eivät välttämättä soi haluamallasi tavalla. Käytä kolmea yllä olevaa vaihetta auttamaan työskentelemään intensiivisessä vuoropuhelussa ystäväsi tai rakkaasi kanssa seuraavan kerran, kun hän on järkyttynyt tai ei tunne hyvin.

Tämän viestin kirjoitti:

Jeffery Williams, ohjelman perustaja ja kirjoittaja Oradyne.net, perustuu Seattlesta, WA. Kun hän ei ole tutkinut lääketieteellisiä uutisia seuraavaan artikkeliinsa, hän nauttii retkeilystä, viettää aikaa ystävien kanssa ja hyödyntää Tyynenmeren luoteisosan upeita kulinaarisia tarjouksia.

Olla vieraskirjailija mielenterveysblogissa, mene tänne.