Syyllisyys: Ahdistuksen häiritsevä vaikutus

Syyllisyys on ahdistuksen häiritsevä vaikutus. Syyllisyys on epämiellyttävä kokemus itsestään leviämisestä ajatteluun, tuntemiseen, tekemiseen ja yleensä vain olemassa olevaan, väärään (Nämä ahdistuksen kauhistuttavat vaikutukset on lopetettava). Ahdistus on päämme äänekäs ja kriittinen ääni, joka antaa jatkuvan kommentin asioista, joita teemme väärin (väärät ahdistuksen näkökulmasta, toisin sanoen). Aivan kuin se ei olisi tarpeeksi paha huolehtia, raivoa ja pelätä, että olemme tehneet jotain väärin, ahdistus vie epämukavuutemme uudelle tasolle. Ahdistuksen erittäin huolestuttava vaikutus on syyllisyys.

Ahdistuneisuusvaikutukset tehostavat virheiden tekemisen syyllisyyttä

Kyky tuntea itsensä muiden kanssa ja nähdä asiat heidän näkökulmastaan ​​ovat suuria ominaisuuksia, jotka auttavat meitä muodostamaan läheiset yhteydet muihin. Kun pystymme empatiaa ja näkemyksiä näkemään, olemme tietoisia muiden tarpeista ja vaikutuksistamme muihin. Tämä antaa meille mahdollisuuden ymmärtää toisiamme ja tietää, olemmeko tehneet vääriä jollekin tarkoituksella tai tahattomasti. Se on luonnollinen reaktio tuntea pahaa ja pyytää anteeksi.

Tämä on kaikki hyvää ja osa sitä, mikä määrittelee ihmiskunnan. Ne, jotka eivät elä paljon ahdistusta, voivat antaa anteeksi, tehdä asioita paremmiksi ja siirtyä onnellisina eteenpäin. Niille meistä, jotka elävät tai ovat asuneet ahdistuneisuushäiriöiden kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, virheiden tekeminen ei ole aivan niin suoraviivaista. Hyvin epämiellyttävä ahdistuksen vaikutus, joka vaikeuttaa asioita, on syyllisyys (Syyllisyys ja mielisairaus).

Syyllisyys on ahdistuksen vaikutusta

Merriam-Webster määrittelee syyllisyyden seuraavasti: "paha tunne, joka johtuu siitä, että tiedät tai ajattelet, että olet tehnyt jotain pahaa tai väärin".

Ja mikä aiheuttaa "ajattelun, että olet tehnyt jotain pahaa tai väärin?" Ahdistus aiheuttaa tunnetta, ja syyllisyys on vaikutusta.

Vain joitain hätistä ja syyllisyyttä aiheuttavista ahdistuksistamme ovat:

• Sanoit väärän asian, ja sinun täytyy huolehtia siitä ja tuntea syyllisyyttä ihmisten loukkaamiseen.
• Sinun olisi pitänyt puhua. Se ei ollut kovin mukavaa. Sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä.
• Pyysit häntä juoksemaan kauppaan, ja hän pääsi auto-onnettomuuteen. Se on sinun syytäsi. Sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä.
• Työn laatu oli heikko. Ajattele ihmisiä, joiden on tehtävä töitä korvatakseen sen. Sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä.

Mutta syyllisyys aiheuttaa sitten ahdistusta

Syyllisyys on ahdistuksen vaikutusta, ja se on samanaikaisesti syy. Se on noidankehä: ahdistus aiheuttaa syyllisyyttä, mikä puolestaan ​​lisää ahdistusta.

Ahdistuksella elävät ihmiset syyttävät itseään ja ota vastuu muiden ihmisten onnellisuudesta. Ei riitä, että haluamme muiden olevan onnellinen; todellakin, ahdistus ja sen vaikutus, syyllisyys, kertovat meille, että muiden ongelmat ja kielteiset kokemukset ovat jotenkin meidän syytämme.

Tämän ahdistuksen ja syyllisyyden seurauksena ahdistuneena elävät ihmiset ymmärtävät asioita, lue lauseiksi, äänimerkiksi, eleiksi ja sanoiksi. Tämä voi olla yllään, lisäämällä ahdistuksen oireet:

• Fyysiset oireet - Ahdistus ja syyllisyys voivat aiheuttaa päänsärkyä, kurkkuhaavoja, lihasjännityksiä, unihäiriöitä ja paljon muuta.
• Tunneoireet Syyllisyyteen ahdistuksen vaikutuksena voi kuulua tuntemus reunasta, puolustava, ärtyvä, surullinen ja epätoivoinen tunne pyytää anteeksi ja parantaa asioita.
• Käyttäytymisoireet ahdistuksen ja sen vaikutuksen, syyllisyyden, voi sisältää takertuvuutta, liian anteeksipyyntöä, yrittämistä toimia kompensoimaan oletettua rikokset ja muut yritykset miellyttää toisia, välttää tuomio ja muut toimet havaittujen väärien korjaamiseksi ja / tai korjaamiseksi suhteita.

Syyllisyys on erittäin ahdistava ahdistuksen vaikutus. Ahdistuksella ja syyllisyydellä on molemminpuolinen syy-seuraussuhde, joka tekee syklistä vaikean katkeamaan. On mahdollista vähentää syyllisyyttä, yhtä ahdistuksen vaikutuksista.

Pysy kanavalla; Seuraava artikkeli käsittelee syyllisyyden käsittelyä.

Yhdistetään. minä blogi täällä. Löydä minut Facebook, Viserrys, LinkedIn, Instagramja pinterest. Mielenterveysromaani, mukaan lukien yksi vakavasta ahdistuksesta, ovat tässä.

Tanya J. Peterson on kirjoittanut 101 tapaa pysäyttää ahdistuneisuus, viiden minuutin ahdistuneisuuden helpotusta käsittelevän lehden, ahdistuneisuuden Mindfulness-lehden, mielenterveyden Työkirja ahdistusta kohtaan, vapaa - hyväksymis- ja sitoutumisterapia 3 vaiheessa ja viisi kriitikoiden palkittua romaania mielenterveydestä haasteisiin. Hän puhuu myös kansallisesti mielenterveydestä. Löydä hänet hänen verkkosivuillaan, Facebook, Instagramja Viserrys.