ADHD-haasteiden selviytyminen on paljon kuin kova vaellus: Tarvitset hyviä työkaluja

Mitä varustekaapissasi on? En ole koskaan oikein ollut työkaluhenkilö. Aikaisemmin siellä oli paljon, mitä en pystynyt korjaamaan kanavateipillä, keittiöveitsellä ja korkokengillä. Kun aloitin retkeilyä useita vuosia sitten, osa houkuttelevuudesta oli se, että en tarvinnut mitään erityisiä varusteita. Voisin vain […]

Mitä varustekaapissasi on?

En ole koskaan oikein ollut työkaluhenkilö. Aikaisemmin siellä oli paljon, mitä en pystynyt korjaamaan kanavateipillä, keittiöveitsellä ja korkokengillä. Kun aloitin retkeilyä useita vuosia sitten, osa houkuttelevuudesta oli se, että en tarvinnut mitään erityisiä varusteita. Voisin vain nousta ja mennä. Siitä lähtien olen kuitenkin kerännyt useita tuhansia dollareita reppuvarusteita, joista minulla ei ole aavistustakaan, kuinka olen koskaan elänyt ilman.

ADHD: n selviytymistaitot ovat kuin vaellusvälineitä.

Aluksi luulet, että et tarvitse mitään erityistä. Voit vaeltaa hienosti lenkkarissa, kunhan et mene liian pitkälle tai yritä liian kivistä maastoa. Mutta sitten yrität mennä vähän kauemmas. Kivet ja juuret puristuvat kenkäsi pohjaan. Jalat alkavat satuttaa. Joten puree luodin ja ostaa pari retkeilykenkiä. Ne ovat aluksi hieman epämiellyttäviä, ja luuletko, onko tämä todella parempi? Mutta sitten alat tottua niihin.

Voi minun! Mikä parannus.

Uusi jalkineesi antaa sinun päästä jyrkemmille ja vaikeimmille reiteille. Seikkailunhaluinen tyyppi, lähdeessäsi ja huomaat muita kokeneempia retkeilijöitä, jotka käyttävät hienoja alumiinipyöräilynapoja. Nauraat heille - mitä helvettiä kukaan tarvitsisi kaikkeen siihen? Kun kiertät ensimmäistä kertaa nilkkaa, pudotat puroon tai liu'ut alas selän kaltevuutta, alat kuitenkin ymmärtää arvoa. Joten kokeilet paria. Kuten saappaat, niihin on vähän vaikea tottua. Mutta pian et tiedä kuinka olet koskaan elänyt ilman heitä.

Olet nyt pyydysten junkie.

Sama on kanssa ADD / ADHD-selviytymisstrategiat. Kauan, kauan sitten, minä vain nousin ylös ja menin, murehtimatta siitä, kuinka päiväni sujui. Mitä kauemmaksi sain kotoa, sitä jyrkät mäet olivat, sitä enemmän tajusin, kuinka vaikea elämä ADD / ADHD: llä voi olla. Minun tuli ajatella, että on oltava helpompi tapa. Joten aloitin yhdellä pienellä strategialla, joka muutti elämääni: ostin suunnittelija. Aluksi se näytti vaivalloiselta. Minun piti kantaa sitä mukanani, muistaa kirjoittaa tavaraa siihen ja katsoa sitä säännöllisesti. Oli rehellistä, se oli tavallaan vaivaa. Mutta ennen pitkää luotin siihen enemmän kuin vasen käsivarteni. Kuinka ihmiset elävät ilman näitä asioita?!

Ajan myötä olen lisännyt lisää strategioita ADD / ADHD-vaihdekaappiin. Nyt toimin melko hyvin. On kulunut vuosia, kun kukaan on kutsunut minua halventavaksi nimellä "ditzy". Mutta aivan kuten reppuvarusteita, siellä on aina jotain uutta työkalua, jonka haluaisin hankkia. Kuulen uudesta tekniikasta, mietin kuinka voisin sitä mahdollisesti käyttää, päätän tehdä jotain vastaavaa, keksiä miten ja integroida se elämääni. Sitten se on seuraavaan haasteeseen. Seuraavana valloituksessani on selvittää, kuinka valmistaa kirja, jonka todella halusin lukea, mutta menetin kiinnostuksen puolivälissä, koska jokin muu näytti vielä paremmalta. En ole vielä nähnyt ratkaisua siihen.

Missä olet ADD / ADHD-matkalla? Mikä on selviytymiskykyvarusteidesi listalla? Jätä kommentti.

Päivitetty 26. huhtikuuta 2017