Sanallinen väärinkäyttö: väärä taistelu

Kun kuulin entisen aviomieheni kertovan minulle mitä ajattelin, tein tai tunsin, hän oli yleensä väärässä. Hän maalasi kuvan minusta, joka oli niin kaukana todellisuudesta, että minusta oli välttämätöntä korjata hänet; En ollut henkilö, jota hän kuvasi. Seuraava väite jätti minut aina kyyneliin, sattui ja tuntui kuulumattomalta, ymmärrettiin ja toivoi löytämättä läheisyyttä miehen kanssa, jota rakastin.

Mietin, miksi hän meni naimisiin minua ajatellessani olevani niin itsekäs, tajuavainen, kurja nainen. Olin sama nainen 35-vuotiaana kuin olin 20-vuotias. Hänen jatkuva tyttöjen poimiminen vikoihini (ja halukkuuteni tutkia itseäni nähdäkseni oliko hän oikeassa) käytännössä keskeytti henkilökohtaisen kehitykseni. Vietin niin paljon aikaa tarkistaaksesi kuka olin, koska minulla ei ollut aikaa miettiä kuka haluaisin olla.

Minusta on kadonnut nainen, josta minusta on tullut, jos henkinen ja suullinen väärinkäyttö puuttui elämästäni.

Olen siinä kunnossa. Viha siitä, mikä olisi voinut, syöisi vain mielenrauhani ja kieltäisi myös minun tulevaisuuden kasvuni.

Olen hieman vihainen itselleni viettäessään niin suuren osan elämästäni taistelevat hänestä yli mitään. Kuka minä olen, ei ole mitään; mutta hänen ajatuksensa minusta eivät ole mitään. Se, jonka hän sanoo olevan merkitsevä, ei merkitse mitään muuta kuin vihamielistä energiaa, jonka olisin voinut hävittää psyykkistäni, jos en olisi pitänyt niin suurta merkitystä hänen typeräille sanoilleen.

Sanalliset väärinkäyttäjät manipuloivat valheiden kanssa

Kun kiistelet väärinkäyttäjäsi kanssa, ajatteletko usein, "Mistä me kiistelemme? Mikä aloitti tämän? " Jos niin, voit olla varma, että valhe kietoi verkkoa ydinkysymyksen ympärille, jotta voit häiritä sinua totuudesta.

Yksi esimerkki, joka mieleeni tulee helposti, on se, että väärinkäyttäjäni kutsui minua huoraksi. Olisin niin järkyttynyt siitä! Tiesin, etten ollut mitä hän sanoi, ja tein kaikkeni todistaakseni hänelle kuinka väärä hän oli.

Sillä välin väärinkäyttäjäni vieraili punaisen valon alueella Frankfurtissa, koska se oli hänen ystävänsä syntymäpäivä. Hän menetti vihkisormuksensa kahdesti, koska hän auttoi ystäviä poimimaan tyttöjä. Hän valehteli leiriytymisestä Nebraskassa ja tuli kotiin aikaisin, koska hän tunsi syyllisyyttä poikamiesjuhlissa puolitoista vuotta avioliiton jälkeen. Hän humalassa kertoi lakimiehelleni "löitin sen" viitaten tyttöyn, jonka kanssa olin varma, että hän oli huijannut minua.

Ja silti jokaisella käänteellä uskollisuuteni puuttui, luonteeni oli kyseenalainen, olin huora. Annoin hahmon loukkaamisen ohittaa totuuden. Hän pääsi irti koukusta, koska hän asetti syntinsä minulle ja hyväksyin ne!

Lopeta taistelu ja ajattele

Kun huomaat unohtamasi sen, mitä väität, kuuntele hetkeksi löytääksesi kuka hyökkää. Ole hiljaa tarpeeksi kauan muistaaksesi väitteen laukaisen itse. Kuinka kaukana alkuperäisestä pisteestä olet tullut? Mitä sanoit, joka näytti laukaisevan heidän raivonsa, ja missä vaiheessa asiat hämärtyivät?

Luulen, että jossain tuolloin, ennen kuin helvetti irti, olit oikeassa jokaisessa. Toinen arvaukseni on, että puolustaessanne itseäsi tyhjänä tällä väsyttävällä, vihaisella osalla väitettä.

Mikään, jota puolustatte, on todellinen itsesi väärinkäyttäjän tekemää versiota vastaan. Väärinkäyttäjän kuvittelemaa versiota sinusta ei ole. Hänen kuvittelemansa usko sinuun on vain vihaista energiaa - se ei ole totta. Ei ole mitään taistelua.

Toisaalta väärinkäyttäjäsi voi sanoa, että hän tietää, etteivät totta! Väärinkäyttäjäsi saattaa satuttaa sinua tarkoituksella kiinnittääksesi sinun huomion totuuteen. Tässäkin tapauksessa ei ole mitään taistelua.

Lopeta tappelu.

Lopeta taistelu.

Väärinkäyttäjäsi on poistunut todellisuudesta ja siirtynyt omaan mielikuvitukseen, ja sinun odotetaan liittyvän heihin sinne siinä tilassa missä he voittavat. He voittavat aina, kun vetävät sinut henkilökohtaiseen vaihtoehtoiseen todellisuuteensa, koska se on heidän yksityinen alue. Älä vetoa heidän mielikuvituksensa; Jos menet sinne, taistelet loputtomasti mistään.

Pysy omassa mielessäsi. Kiinnitä huomiota omiin totuuksiin. Älä usko heidän valheitaan. Pysy läsnä omassa todellisuudessasi. Lopeta taistelu mitään.