Yllättävä syy, jota vastustamme syömishäiriöiden palautumisen suhteen

Miksi kukaan vastustaa syömishäiriöiden palautumista? Eikö syömishäiriöiden palautuminen olisi parempi kuin aktiivinen syömishäiriö? Jälkeen, kun ajatellaan syömishäiriöt, termit naurava, iloinen, kirkas, iloinen tai sisältö eivät tee luetteloa. Niille meistä, jotka ovat jo jonkin aikaa asuneet häiriömme kanssa, on olemassa a avuttomuus, toivottomuus ja itseluottamus, joka potkaisee meidät portaita alas masennus syömishäiriöineen. Emme ole tyhmiä. Tiedämme, että elämästämme puuttuu. Silti pelko pakottaa meidät terävällä sauvalla, joka huijaa: ”Entä jos et koskaan toistu? Saat rasvaa. Spiraali ei ole hallinnassa. ”Tuntemattoman kauhu pitää meidät jäätyneinä paikoillaan tai liikuttaessa jäisillä raajoilla. Syömishäiriöiden palautumista vastaan ​​on yksinkertainen syy. Kun olemme kuulleet sen, syömishäiriöiden palautuminen ei ole sama.

Vastustamme syömishäiriöiden palautumista, koska synnymme yhteyden nälkään

Syntymästään kuolemaan asti olemme jatkuvissa suhteissa muiden kanssa. Lapset tarvitsevat turvallisia fyysisiä ja emotionaalisia siteitä, muuten heidän aivonsa ja hermostonsa eivät kehitty kunnolla.

Todistus tästä nälkäyhteydestä näkyy kuuluisassa Harry Harlow -apinakokeessa. Apina-apinoilla oli mahdollisuus valita lankaa äiti-apina, jolla oli ruokaa, ja kangas-apina ilman ruokaa. Apina-apinat viettivät 17-18 tuntia päivässä kangasapinalla, mutta vähemmän kuin 1 tunti päivässä lankaapinalla.

Sama käsite pätee ihmisiin. Riippumatta siitä kuinka vanhat olemme, nälkämme turvallisuutta ja turvallinen tunneyhteys. Tämän ensisijaisen tarpeen täyttävät ensin omaishoitajamme ja sitten aikuisuudessa suhteemme kumppani, yleensä henkilö, jonka kanssa olemme fyysisesti intiimi.

Kun hätä syntyy tässä suhteessa, aivomme siirtyvät paniikkitilaan ja reagoimme pelosta, ahdistuksesta, epävarmuudesta ja hylkääminen.

Mutta miksi vastustamme syömishäiriöiden palautumista?

Aluksi syömishäiriömme on ainoa turvattu suhdemme. Me hallitsemme sitä. Se ei voi hylätä meitä. Mutta syömishäiriön täytetyn yhteysnälän tyydyttäminen on väliaikaista. Se tulee tuhoavaksi, ja niin menettää monia asioita syömishäiriöisi.

Suhteestamme syömishäiriöihimme on tullut ensisijainen suhteemme. Syömishäiriöistä puhutaan salaisista, häpeällisistä asioista tai kuten myrkyllisistä ystävistä. Olemme luoneet läheisen suhteen häiriöihimme. Ensin se piti meitä oikeudenmukaisina, ja sitten alkoi väärinkäyttää meitä.

Syynä siihen, että vastustamme paranemista, on se, että olemme luoneet tämän läheisen, vaarallisen suhteen häiriöihimme. Synonyymisesti haluamme ja pelkäämme erillisyyttä siitä.

Kuinka lopettaa syömishäiriöiden palautumisen estäminen

Elämässäni oli luonnollista luoda ihmisen kaltainen kokonaisuus, joka muistutti syömishäiriöitäni.

Tämä luominen auttoi minua paranemisen kautta, koska pystyin näkemään itseni erillään "hänestä".

Miltä se näyttää piirtäessäsi tai kollagoidessasi häiriötä? Mitä vaatteita se käyttää? Mikä on sen persoonallisuus? Onko sillä nimeä?

Kun ajattelet sitä, kuka häiriö on, saatat huomata, että ajattelet sitä mieheksi tai naispuoliseksi, eläimeksi tai hirviöksi, "seksi" tai mille tahansa niiden väliin. Ei ole vääriä vastauksia.

Tämä harjoitus auttaa erottamaan syömishäiriömme arvokkaasta, hyvästä ja arvokkaasta henkilöstä, joka olemme, nykyisestä häiriöstämme ja taistelustamme huolimatta.

Säännölliset tapaamiset terapeutti voi auttaa navigoimaan eroon epäterveellisestä suhteestamme syömishäiriöihimme. Lisäksi opimme muodostamaan turvallisia yhteyksiä ystävien, rakkaimpien ja itsemme kanssa.

Sinä pystyt tähän. Sinä pystyt toipua syömishäiriöstäsi, vaikka haluat lopettaa.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

Etsi Z sivustosta Facebook, Viserrys, Google+ ja edelleen hänen bloginsa.