Kuuntele ”Time for Bed! Sleep-ratkaisut ADHD-aivoihin ”, Ph.D Roberto Olivardia.
Kuuntele ”Time for Bed! Sleep-ratkaisut ADHD-aivoihin ”, Ph.D Roberto Olivardia.
Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi tai napsauta latauskuvaketta ladataksesi podcast ja tallenna se sitten laitteeseesi. Matkapuhelimen käyttäjät voivat kosketa tätä linkkiä avata Podcast-sovellus tai kosketa tätä linkkiä avata Stitcher-sovellus.
Seuraa ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast on Apple Podcastit | nitoja
Näytä diaesitys joka seurasi tämän live-verkkoseminaarin alkuperäistä lähetystä.
Ihmiset, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) kamppailee usein unen kanssa - onko kyse nukahtamisvaikeuksista, unihäiriöistä, heräämisongelmista tai päivisin herättävistä ongelmista. Vakavat unihäiriöt ovat yleisiä ADHD-potilailla ja lapsilla. Syitä näihin unihäiriöihin ovat monta, vuorokausirytmistä ja neurologisista poikkeavuuksista aina tavallisiin ADHD-käyttäytymisiin, kuten aktiviteettien ymmärtämiseen myöhään illalla.
Tutkimukset osoittavat, että huono tai riittämätön uni pahentaa ADHD-oireita. Nukkumistilan arviointi ja ADHD-ystävällisten toimenpiteiden kehittäminen unihäiriöiden ja häiriöiden varalta ovat välttämättömiä. Käytämme viimeisintä tutkimusta valottaaksesi ADHD-aivojen ainutlaatuisia haasteita ja unen kriittistä merkitystä aivojen terveelle kehitykselle lapsilla ja teini-ikäisillä. Opit kuinka muut ADHD-potilaat kamppailivat ja voittivat unihäiriöt ja kuulevat puhujan omat kokemukset uniapneasta.
Tässä jaksossa:
- Kuinka tunnistaa ADHD: hen liittyvät erilaiset nukkumisongelmat ja häiriöt
- Ymmärtää biologiset, psykologiset ja käyttäytymistekijät, jotka vaikuttavat unihäiriöihin ADHD-potilaiden hoidossa
- Yhteys huonon unen ja ADHD-oireiden välillä
- ADHD-ystävälliset strategiat ja toimenpiteet uniongelmien ratkaisemiseksi
Suositellut resurssit:
- Ilmainen lataus: Better Than Counting Sheep! Ilmainen opas nukkumiseen paremmin
- Langallinen, väsynyt ja nukkunut
- ADHD-aivosi tarvitsee enemmän nukkumista - kuinka saada se
- Lopeta uupumissykli 'En voi nukkua'
Kuuntelijoiden suositukset:
- "Yksityiskohtainen, perusteellinen ja vilkas esitys."
- ”Tohtori piti informatiivisen ja selkeän esityksen; peitti paljon maata! ”
- ”Tällainen empaattinen esitys. Kiitos!"
- ”Tuo hänet takaisin niin usein kuin pystyt! Olen oppinut häneltä enemmän yhdessä tunnissa kuin minua on opetettu elämässä. Kiitos!"
Kuuntele ja kerro meille mielipiteesi kommenteissa. Jos olet kiinnostunut mainonta sisään ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast, kirjoita meille osoitteeseen [email protected].
Ph.D. Roberto Olivardia on ADDITYn jäsen ADHD Medical Review Panel.
Kuinka voin kuunnella?
Jos et näe podcast-soitinta sivun yläosassa tai tilaa ADDitude’s ADHD-asiantuntijat podcastin muualla, seuraa näitä ohjeita:
Puhelimesta tai tablet-laitteesta:
Voit tilata ADDitude’s ADHD-asiantuntijat podcastit kaikissa podcast-soittimissa. Jos luet tätä Applen mobiililaitteella, kosketa tätä linkkiä avata Podcast-sovellus. Jos luet tätä Android-mobiililaitteella, kosketa tätä linkkiä avata Stitcher-sovellus.
Pöytätietokoneelta tai kannettavalta:
Napsauta sivun yläosassa olevaa ”toista” -painiketta aloittaaksesi jakson. Pidä se ikkuna tai välilehti auki selaimessasi kuuntelun aikana, muuten podcast-jakso lopettaa toiston.
Huomautus äänen laadusta: Tämä podcast on nauhoitus verkkoseminaarisarjoista, ja ääni on kaapattu puhelinkeskusteluista, ei nauhoitettu studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-seminaareihin osoitteessa: www.additude.com/webinars/
Päivitetty 17. joulukuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
