Kun kämppikselläsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kun kämppikselläsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö, on harkittava asioita. Vaikka mielisairauden vaikutukset kärsivät kaikkein akuutimmin kärsivistä, ne aiheuttavat myös merkittäviä seurauksia ystäville ja perheelle. Nämä vaikutukset voivat tuntea entistä akuutimmin ne, jotka asuvat mielenterveyden sairauden kanssa kärsivän henkilön kanssa. Kun kämppikselläsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö - tai mikä tahansa muu mielenterveysongelma - he saattavat tahattomasti olla vastuussa sinusta huolehtimisesta ja oireidesi oman reaktion hallinnasta (Kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutukset perheeseen ja ystäviin).

Käytännön yksityiskohtien hallinta, kun kämppikselläsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö

Olen asunut nykyisen huonetoverini kanssa melkein viisi vuotta, ja sen aikana olen ollut pitkä masentava jakso. Pahimmillaan en poistunut huoneestani ja jäin sänkyyn oveni kiinni. Viikkojen ja kuukausien aikana tämä käyttäytyminen muutti askareiden dynaamista talon ympärillä.

Koska en pystynyt nousemaan sängystä, kämppikseni piti ruokkia kissani ja vaihtaa roskarasia

- kaksi asiaa, jota hän vihaa tekevän, koska kissa kuuluu selvästi minulle, ei asuntoon. Hänen piti myös pestä astiat aina, kun käytin kuppia tai lusikkaa ja puhdistaa yleiset tilat, kuten kylpyhuone ja keittiö. Työnjako asunnossa muuttui merkittävästi jakson aikana, koska en pystynyt huolehtimaan itsestäni, puhumattakaan joukosta muita tehtäviä. Onneksi kertoin huonekaverilleni, mitä minulle tapahtui, ja olin keskustellut siitä, kuinka se tapahtui bipolaarinen masennus saattaa näyttää ennen kuin minulla olisi ollut. Tämä varhainen viestintä esti paljon kaunaa rakentamasta käyttäytymistäni.

Emotionaaliset vaikutukset, kun kämppiksellä on kaksisuuntainen mielialahäiriö

Vaikka kämppiksijatilanteet saattavat olla pikemminkin käytännöllisiä kuin tunnepitoisia järjestelyjä, emotionaalinen tietulli on silti silloin, kun kämppiksellä on kaksisuuntainen mieliala. Toipumiseni aikana turhautunut etenemisestäni ja tunsin silti masennuksen vaikutukset suurimman osan ajasta. Huonekaverini kärsi tyytymättömyydestäni Kiinnitin usein häneen tai oli itku sopii olohuoneeseen.

Koska olimme puhuneet etukäteen sairaudestani ja oireistani, kämppikseni oli vähemmän loukkaantunut kuin hänen puhkeamukseni olisivat voineet olla. Hän vastasi kuitenkin omalla turhautumisellaan ja pääsimme joskus väitteisiin, jotka päättyivät räpyttiin oviin. Minulle oli tärkeätä muistaa anteeksi, että olen ottanut vastaan ​​hänen negatiiviset tunteeni, ja jotta hän ymmärtäisi, kuinka emotionaalinen tilani vaikutti hänen tunteisiin ja reaktioihin.

Voit suorittaa kriittisen roolin palautumisessa, jos kämppiksesi on kaksisuuntainen mielialahäiriö

Tärkein osa kodin jakamista mielenterveyspotilaan kanssa on kyky havaita oireiden ja käyttäytymisen muutoksia. Kun minulla oli bipolaarinen uusiutuminen, kämppikseni huomasi käyttäytymisen heikkenemisen ennen kuin tein sen, tietäen, kun peruin suunnitelmat ja eristin sosiaalisesti. Kun aloin kohentua, hän huomasi myös mielialani, näkemykseni muutoksen ja miten olin vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Se, että kotona on joku, joka kokee emotionaalisen ja fyysisen tilani niin usein kuin pystyn, auttaa minua pysymään päällä, kun ehkä liukastuin takaisin masennukseen ennen kuin täysi jakso alkaa.

Löydä Tracey sivustosta Viserrys, Facebook, Google+ ja hänen henkilökohtainen blogi.