Hoitoon pääsyn etu on päättämättömyyden voittaminen

Hoitoon osallistumisen etujen tietäminen ei tee päätöksestä mennä paljon helpommaksi. päätös mennä terapiaan voi olla syvästi henkilökohtainen, joka perustuu lukuisiin avaintekijöihin. Minulle päätös ei ollut ollenkaan helppo. Itse asiassa kesti vuosia tietäen, että minun piti todennäköisesti mennä terapiaan ennen kuin todella menin. Ymmärtäessään, että tarvitsin jonkin verran puheterapiaa, huomasin myös, että terapiaan meneminen on hyöty päättämättä päättämättömyydestä.

Hoitoon siirtyminen auttoi ongelmaani päättämättömyydellä

Hoito auttoi minua kehittämään elämäni suunnitelman

Yksi suurimmista syistä, miksi päätin mennä terapiaan, oli taistelu päättämättömyydestäni. Yhdessä elämäni vaiheessa tunsin, etten pystynyt tekemään hyviä (tai oikeastaan ​​mitään) päätöksiä. minä vain ei luottanut itseeni. Terapeutin avulla pystyin katsomaan seuraavien päivien ohi ja pohtimaan tulevaisuuttani. Se oli aikaisemmin vaikuttanut mahdottomalta.

Hoito auttoi minua saapumaan johtopäätöksiin

Olin epävarma niin monista asioista, ja olen edelleen vähäisemmässä määrin. Onneksi olen oppinut arvioimaan oikein omat valintani ja suhteeni. Olen oppinut miten parhaiten

käsitellä myrkyllisiä ihmisiä jonka olin antanut häiritä minua vuosia. Opitut tekniikat auttoivat minua päästä irti joistakin asioista jotka olivat olleet piikkejä minun puolellani vuosia.

Hoito rohkaisi minua sitoutumaan muutokseen

Kuinka monta kertaa olin tehnyt päätöksen muuttaa elämäni tekemättä päätöstä? Hoito pakotti minut tilanteeseen, jossa olin vastuussa. Tiesin yhtäkkiä hyvin, etten edes edennyt niin toivomattomasti. Sitten, Minun piti siirtyä eteenpäin. En voinut piiloutua enää.

Hoitoon siirtyminen auttoi minua seuraamaan edistymistä

Koko viikon ajan panin merkille asioita, jotka halusin mainita seuraavassa terapiaistunnossani. Nämä olivat tyypillisesti asioita, jotka todella saivat minut työskentelemään ja vihaisena, mutta ne olivat myös positiivisia asioita, jotka edustivat edistymistä, josta puhin mielelläni. Tuntui niin hyvältä saada tämä pistorasia, varsinkin kun se oli erillinen henkilökohtaisesta elämästäni.

Valmistautuneeseen terapiaan siirtyminen auttaa sinua hyödyntämään sitä parhaiten

Katso tästä videosta oppia, kuinka varauduin ensimmäiseen terapiaistuntoon. Sitten kerro minulle, mitä teet valmistautuaksesi hoitoon.

Löydä Ashley Viserrys, Google+, Facebook ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.

Kuva kautta PicJumbo