Mitä voimme oppia katastrofista mielenterveydestä
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Mitä voimme oppia katastrofista mielenterveydestä
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: Haitalliset väärinkäsitykset kaksisuuntaisen mielialahäiriön suhteen
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Mitä voimme oppia katastrofista mielenterveydestä
Katastrofaaliset mielenterveyspalvelut ovat osa organisaatioita, kuten Amerikan Punainen Risti, jotka reagoivat katastrofeihin. Koska hurrikaani Firenze tuhosi äskettäin Carolinasia ja ympäröivää aluetta, koulutetut vastausjoukot saapuivat auttamaan joilla on välittömät mielenterveystarpeet onnettomuuksien varalta. Joitakin heidän ohjelmiensa komponentteja voidaan soveltaa myös tavalliseen elämään.
Katastrofialueiden mielenterveyspalvelujen periaatteet ovat samanlaisia kuin mitä tarvitsemme jokapäiväisessä elämässä ruokkiaksemme emotionaalinen terveys. Kokeile tätä mielenterveyttä koskevaa menta-terveyslähestymistapaa:
- Vastaa ensin fyysisiin tarpeisiin. Varmista, että suojan, terveellisten ruokien ja veden perustarpeesi on täytetty. Varmista myös, että sinulla on mahdollisuus määrätä lääkkeitäsi ja ottaa niitä.
- Osallistu emotionaalisiin tarpeisiin. Käytä itseäsi, rakkaitasi ja mitä tahansa tilannetta kärsivällisyydellä, ymmärryksellä ja hyväksymisellä. Muista, että elämä voi olla haastavaa ja turhauttavaa. Yrittäminen taistelemaan niistä ei muuta ongelmia ja pitää sinut kiinni.
- Rajoita uutisia ja sosiaalisen median raportteja. Nämä liioittelevat ja katastrofoivat kiinnittääkseen huomiota. sellainen altistuminen tv-uutisille ja sosiaaliselle medialle on haitallista tunneterveydelle.
- Suunnittele pienet toimintavaiheet. Mitä asioita voit tehdä parantamaan päivä päivältä tai jopa tunti tunti?
Olitpa katastrofialueella tai elät vain elämääsi, näiden vaiheiden noudattaminen voi parantaa tunneterveyttä.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita Mielenterveyden ja henkisen terveyden katastrofien käsittely
- Kun tragedia iskee: Kuinka emotionaalisesti hoitaa katastrofi
- Tapoja pitää järki terveysonnettomuudessa
- Ahdistuksen hallinta luonnonkatastrofien aikana
- Luonnonkatastrofi. Ei bipolaarisia lääkkeitä. Kriisiaika
- Mikä on emotionaalinen hyvinvointi?
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Mikä on tärkein prioriteettisi, kun kamppailet mielenterveytesi kanssa? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksia, tietoja ja kokemuksia aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Autamme perhettämme ymmärtämään bipolaarisen mielemme
- Itsemurhan harmaa alue: Itsemurha-ajatus
- 7 itsemurhiin liittyviä sanoja, joita tulee välttää
- Säännöllisen unisyklin pitäminen skitsoafektiivisen häiriön kanssa
- 10 parasta tapaa selviytyä masennuksesta
- Itsemurha-ajatukset, ahdistus ja helpotus: mitä sinun on tiedettävä
- Kuinka raha vaikuttaa itsetuntoon
- Mielenterveyden ensiapu itsemurhien ehkäisyyn
- Ahdistus ja laiskuus: On okei olla laiska, kun olet ahdistunut
- Itsensä myötätuntoisuus harjoittaa itsehoitoa
- Itsensä vahingoittaminen ja yksinäinen tunne: Itsensä vahingoittumisen sykli
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Olen Hannah. Minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen
Havaitsevia väärinkäsityksiä bipolaarisesta häiriöstä
Itse asiassa nämä vahingolliset väärinkäsitykset bipolaarisesta häiriöstä ovat vain toinen muoto bipolaariseen leimautumiseen. Ja medialla on paljon tekemistä sen kanssa. Tähän sisältyy elokuvia, televisio-ohjelmia ja uutisia, jotka kuvaavat negatiivisesti kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavia ihmisiä. (Katso Hannah ja tilaa HealthyPlace YouTube -kanava lisää hyviä mielenterveysvideoita.)
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Aamu-ahdistuksen syyt: miksi tunnet heitä ja mitä tehdä
- Sisäisten ristiriitojen selvittäminen DID: ssä, kun osat ovat eri mieltä
- Verbaalisesti väärinkäyttävän kumppanin poistuminen: mikä on raja-arvo?
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Mikä on rikki, voidaan korjata, mikä sattuu parantumaan, ja riippumatta siitä, kuinka pimeää se saa, aurinko nousee jälleen."
Lue lisää mielenterveyden tarjoukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
