Kuvittelenko suhteeni väärinkäyttöä?

Niin usein ihmiset kysyvät minulta kysymyksen "Kuvittelenko väärinkäytöksiä? Onko se vain päässäni vai onko avioliittoani ongelma? " Toki, joskus ongelmat ovat vain päässämme, ja saatamme tehdä myös vuoria poikkalinnoista. Oletan, että saatat kuvitella ongelmia, joissa niitä ei ole, ja voisit kuvitella väärinkäytöksiä. Mutta jos suhteesi ulkopuolella arviointisi vaikuttaa järkevältä, niin epäilen todella, että kuvittelet väärinkäytöksiä. Todennäköisemmin väärinkäytön vaikutukset sekoitamme kanssasi.

Luulet kuvittelevasi väärinkäyttöä väärinkäytön seurausten vuoksi

Väärinkäytön vaikutukset heikentävät käsityksiäsi

Todennäköisesti on, että väärinkäyttö saa sinut epäilemään käsityksiäsi, epäillä väärinkäytöksiä todella tapahtuu. Väärinkäyttävä kumppanisi maalaa jatkuvasti itsensä sellaiseksi, joka tietää totuuden, kun olet unohtaa ympärilläsi olevan suuren laajan maailman. Koska rakastat ja ihailet kumppaniasi, harkitset luonnollisesti heidän mielipitettään - vaikka heidän mielipiteensä väittäisivät sinusta vähemmän kuin olet.

Vuosien mittaan kärsimästä tämän tyyppisestä halventavasta kohtelusta saa sinut vakavasti epäilemään "kuka olet". Ja hämmennyksessäsi yrität mukautua "kenen parisi mielestäsi olet". Being joku on parempi kuin olla kukaan, eikö niin? Muutos tapahtuu hitaasti, hiljaa, kunnes herätät yhden päivän tietämättä kuka olet tai kuka haluat olla. Olet hämmentynyt, koska vaikka työskentelet kovasti ollaksesi kumppani, jonka sinun pitäisi sanoa, tämä identiteetti ei myöskään toimi sinulle.

Henkilöllisyyden sekavuus (ihmettelemme, keitä olemme) johtaa suoraan väärinkäyttäjän muihin temppuihin, jotka saavat sinut epäilemään käsitystäsi - kaikkea mitä näet, kuulet, tunnet jne. Yhdistelmä jättää sinut niin henkisesti heikkoksi, että on erittäin vaikea nähdä väärinkäyttö todellisena. On helpompi vakuuttaa itsesi kuvittelevansa väärinkäyttöä kuin uskoa, että luotettava henkilö voi käyttäytyä niin pahasti.

Väärinkäyttö heikentää käsitystäsi, joten epäilet henkilöllisyyttäsi, jotta väärinkäyttö voi heikentää käsityksesi vielä enemmän.

Väärinkäytön vaikutukset vaikeuttavat ajattelemaan asioita läpi

Onko väärinkäyttö päässäsi vai onko se avioliitto-ongelma? Ajattelemme tätä läpi: siellä sinä, siellä partnerisi ja suhteessasi (avioliitto). Kolme erillistä kokonaisuutta. Koska sinä + heidät = avioliitto, jotta avioliitto olisi terve, sinun molempien on oltava terveitä. Jos toinen teistä ei ole suhteessa toiseen terveellisellä tavalla, avioliitto ei voi olla terve. Joten kyllä, siinä mielessä avioliitossasi on ongelma.

Ja kyllä, sinulla on joitain henkilökohtaisia ​​asioita, joista huolehtia, koska ei kukaan on täysin henkisesti terve 100% ajasta. Kun avioliitto on saanut tartunnan, tauti tartuttaa myös terveellisimmän kumppanin (ylivoimaisesti tervein kumppani olisi sinä).

Useat väärinkäyttäjät eivät pidä sitä, että heidän henkilökohtaiset aiheutensa olivat pääosin aiheuttaneet (tai ainakin suurennetut) tartunnan saaneet avioliitot. Ja tartunnan saanut avioliitto johtui parisi. Kumppanisi on se, joka haluaa vallan sinuun. Kumppanisi tarttui avioliittoon yrittäessään päästä luoksesi. Avioliitto sai tartunnan. Jos sinun kumppani voi parantaa itseään (a.k.a. muuttaa), he voivat parantaa avioliiton. Jos avioliitto voidaan parantaa, niin voit myös parantaa. Jos avioliittoa ei voida parantaa, myöskään sinulla ei ole toivoa, ellei avioliitto lakkaa olemasta voimassa.

Joten et kuvittele väärinkäyttöä. Mitä nyt?

Jotkut ihmiset jäävät väärinkäyttäjiin ja tuntevat olonsa paremmaksi irtaantuneen suhteesta ja kumppanistaan. Voit lajitella itsesi emotionaalisesti tartunnasta. Voit mennä pitkin niin, mutta jos et ole kiinnostunut parisuhteesta tai väärinkäyttäjästä, onko se todella avioliitto?

Sinun ei tarvitse vastata tähän kysymykseen tänään. Sinun ei tarvitse lähteä nyt (tai koskaan). Valinta on aina olemassa, ja se tulee olemaan aina sinun.

Mutta minä todella haluaisin sen, jos sinä ja mentori, neuvonantaja tai vapaaehtoinen Kotimaan väkivallan vihjelinja voisi työskennellä yhdessä todistaaksesi sinulle, että käsityksesi ovat oikeat, jotta voit uskoa itseesi uudelleen. Uskoen sinä on paras tapa rokottaa itseäsi tartuntaa vastaan.

Löydät myös Kellien Google+, Facebook ja Viserrys.