Mielenterveyden taistelun merkit katoavat stigman vuoksi

Kaipaamme merkkejä henkisestä kamppailusta, jonka muut ovat menossa läpi, koska mielenterveyden leima esittelee vääntyneitä ideoita mielenterveyden sairaudesta ja sen ihmisistä. Jos etsimme vain sellaisia, jotka sopivat tiettyyn muottiin yrittäessämme valita mielenterveysongelmasta kärsivää henkilöä, todennäköisesti menetämme ne, jotka ovat henkisessä taistelussa.

Stereotyypit piilottavat mielenterveyden taistelun näkymästä

Mielenterveyden taistelu piiloutuu selvästi näkyviin, emmekä näe sitä leimautumisen takia. Minä käytän masennus Esimerkiksi. Stigma esittelee meille tämän idean heikosta yksilöstä surun jaksossa. Jopa leimaamattomat masennusideat jättävät meille usein käsityksen, että masennus on vain vahva surun ja epätoivon tunne. (Erona ei-leimautumisessa ei ole yhtälön heikkoutta.) Tiesitkö, että on muitakin masennuksen oireetkuitenkin?

Merkkejä ja oireita, joihin usein ei kiinnitetä huomiota, ovat ärtyneisyys ja apaatia. Valitsen nämä kaksi erityisesti siksi, että he vaikuttavat minua kiihkeimmin. Kyllä, minulla on tyhjyyttä ja surua, jotka ovat osa tyypillistä masennuksen kuvaa, mutta ajattelen niitä enemmän sisäisinä oireina, joita kukaan ei oikein näe. Ulkopuoliset oireeni ilmenevät ärsytyksenä ja kiinnostuksen puutteena melko kaikkeen.

Mitä tapahtuu, kun nämä henkisen kamppailun merkit puuttuvat?

En sano usein taistelevani, mutta viime aikoina se on minun todellisuuteni. Seurauksena ärtyvyyteni ja apatia masennukseni on tullut paljon voimakkaampaa. Se on mielenkiintoinen sekoitus, koska toisaalta jotakin voi häiritä minua ja minusta tulee tylsää. Toisaalta lause "ei voinut välittää vähemmän" on erittäin sopiva. Mutta koska ihmiset eivät etsi näitä merkkejä eivätkä ymmärrä heidän olevan osa masennusta, he reagoivat tavoilla, jotka aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä, esimerkiksi napsauttamalla minua takaisin.

Henkilökohtaisesti puhumalla (vaikka uskonkin muiden tuntevan saman), myötätunto ja empatia menisivät tässä pitkälle. Sen sijaan minua on nimetty ilkeäksi, töykeksi, kylmäksi ja tunteettomaksi. Yhden kerran joku ei ole kysynyt: "Oletko kunnossa?"

Siellä ongelma piilee, kun kaipaamme tällaisia ​​henkisen kamppailun merkkejä. Antagonistiset äänet ja kysymykset eivät usein johda siihen, että ihmiset avautuvat siitä, mitä todella tapahtuu. Sen sijaan ihmiset kärsivät hiljaisuudessa ja kuolee itsemurhasta sen kärsimyksen vuoksi.

Pyydän teitä tarkistamaan jonkun, käyttäytyykö hän sinua koskevalla tavalla. Hän ei välttämättä avaudu, mutta ainakin olet osoittanut, että olet avoin keskusteluun ja että voit pelastaa ihmishenkiä.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.