Kesäaikainen mielisairaus Stigma

Ei voida kiistää, että mielisairauksien leimautumista esiintyy ympäri vuoden, mutta joskus eri kohdat vuodessa tekevät leimautumisesta tuntuvamman (Mikä on Stigma?). Kesä on yksi niistä ajoista, koska sillä on hyvä sää ja pidempät päivät, ja yleensä ihmiset rohkaisevat toisiaan olemaan ulkona. On aika nauttia niin sanotusta säästä, mutta se ei ole aina niin helppoa. Kesäaikainen mielisairauden leimaaminen voi olla ongelma.

Kesäaika, mielisairauden leima ja hartaat sanat

Vaikka monet ihmiset haluavat lähteä ulos ja nauttia auringosta, mielenterveysongelmien torjuminen voi olla todella vaikeaa, vaikka kirkas aurinko paistaisi meitäkin. Masennus ei välitä kuinka lämmin se on ulkona ja levottomuus ei välitä siitä, kuinka mahtava tilaisuus kuulostaa (lähinnä siksi, että ahdistus antaa sinulle kymmenen syytä siitä, miksi se ei ole niin uskomatonta). Noita totuuksia on vaikea muuttaa ja vaikeasti käsitellä; Vielä vaikeampaa on, kun kesän mielenterveyden häpeä tulee peliin.

Tässä on joitain esimerkkejä, joiden avulla mielenterveys sairaudet voivat tuntea olonsa huonommaksi:

• ”Miksi et halua mennä ulos? Tule, se on niin mukava ulkona. ”
• ”Miksi et tule rannalle kanssamme? Et voi tulla! ”
• "Etkö halua pitää hauskaa?"
• "Älä enää ole sellainen alamäki."

Nämä todennäköisesti vaikuttavat tarpeeksi viattomilta sanoilta, mutta kun niitä käytetään painostamaan joku, etenkin sen jälkeen kun joku on sanonut "ei" tai ilmaissut epämukavuutensa, se ei ole niin heikkoherkkä enää. Sanoilla on paljon vaikutusta ja ne painavat henkilöä; ja kun henkilö jo kamppailee, heidän on vaikea käsitellä.

Se herättää ajatuksia aiheesta "Miksi en voi vain mennä?" Ja "Mikä minulla on vialla?" (Ystävät ja mielisairaus Stigma)

Kutsu ihmisiä ulos ja vältä mielisairauksien leimautumista kesällä

Olisi täysin naurettavaa ehdottaa, että ihmisten pitäisi vain lopettaa ystäviensä kutsuminen kesä pelkäämään riskiä tulla osaksi tätä leimautumista, etenkin jos ystäväsi ei ole ollut avoin mielenterveydestä sairaus.

Kokeile sen sijaan kokeilla jotain tällaista: Jos kutsut ystäväsi ulos ja hän sanoo, että hän ei halua mennä edes lempeillä nyrkkeillä, voit sanoa: “Okei, ehkä ensi kerralla” tai “Onko siellä jotain muuta, jonka haluat tehdä? ”Se saattaa kuulostaa sellaiselta kiusalliselta, mutta minun tarkoitus on yrittää löytää kompromissi, ja jos et löydä sitä, tunnusta se päivä, että se ei ehkä ole hyvä päivä.

Jos et ole varma kuinka auttaa ystävääsi, kysy miten parhaiten etenee tilanteessa. Yhteistyö jonkun kanssa sen sijaan, että yrittäisit sokeasti selvittää, mitä tehdä, on luultavasti paras tapa edetä siinä. Ole joukkue ja kerro ystävällesi, että olet siellä (Kuinka auttaa mielenterveyden sairautta).

Kun puhun mielenterveyden häiriöiden vuoksi kesällä enemmän, en edes tiedä kuinka käsitellä sitä joskus. Tukijärjestelmä on avain, joka tekee siitä vielä hieman helpompaa.

Video aiheesta Kesäaikainen mielisairauden leima vaikuttaa ihmisiin

Katso lisätietoja mielenterveysongelmien käsittelemisestä kesäkuukausina, katso tämä video.

Löydät Laura-sivuston Viserrys, Google+, Linkedin, Facebook ja hänen bloginsa; katso myös hänen kirjaansa, Dermatillomania-projekti: Tarinoamme armiemme takana.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.