Myytti, joka henkisen voiman avulla lievittää mielisairautta

Ajatus henkisestä voimasta pelataan usein mielenterveyden leima. Monista tavoista, joilla pyrimme kannustamaan ihmisiä vaikeiden mielisairauskausien kautta, kannustaminen mielenterveyden käyttämiseen on turhaa. Monet näistä tavoista ovat ilmauksia tai sanoja, jotka on tarkoitettu parhaimmillaan, mutta ne voivat myös olla potentiaalisesti haitallisia - tai ainakin olen nähnyt niiden haitalliset vaikutukset. Lukumäärästä ihmisten sanomien sujuvuudet, jumiin on "pysyä vahvana".

Psyykkinen voima ei voi parantaa sairauteni

Olen oikeasti kirjoittanut lauseesta "pysy vahvana" aiemmin suhteessa siihen, miten se vaikuttaa tahdonvoiman perustelu, mutta haluan myös käsitellä sitä perusteellisemmin sen suhteen, mitä "pysy vahvana" ja miten se sanotaan tarkoittavan ja miten tämä vaikuttaa ihmisiin. "Pysy vahvana" ei todennäköisesti ole ainoa ilmaus, joka tekee tämän, mutta se ilmaisee mieleni helposti.

Olen kuullut muilta, jotka, kuten minä, ovat olleet tuntemattomia tai tuntui epäonnistumisilta sanojen "pysy vahvoina" vuoksi, joten mielestäni on edelleen tärkeää keskustella. Korostamisen sijaan sanat murskautuvat, kun hajoamme ja ihmettelemme, miksi henkinen voima välttää meitä.

Pakotteet eivät ole kannustimia

Rehellisesti sanottuna se on verbi kireä. ”Pysy vahvana” on kieliopillisesti verbimuoto. Se on verbi, jota käytetään sanomaan ihmisille asioita, jotka heidän on tehtävä tai mitä heiltä odotetaan, ja jotka voivat olla ongelmallisia. Siksi todennäköisesti siksi, jopa vuoden kuluttua edellä mainitun blogin kirjoittamisesta, ripustetaan edelleen tähän lauseeseen.

Minusta välttämättömyydet rohkaisuna eivät jätä tilaa erittelyyn tai negatiivien tuntemiseen ja niiden läpi työskentelemiseen. Erityisesti "pysyä vahvana" se voi jopa mitätöi mielisairauden kokemukset koska se tarkoittaa, että henkinen voima on ainoa hyväksyttävä toimintatapa.

Kuten sanoin viime vuoden blogissa, ihmiset käyttävät "pysy vahvana" rohkaisuna jatkaa roikkumistaan ​​kamppailusta huolimatta. Sitä käytetään toisinaan jopa tappiolla sanoille, jotka auttavat ihmisiä ja osoittavat ihmisille, että välitämme. Mutta edes tietoinen siitä se häiritsee minua edelleen.

Kuinka välttää mielenterveyden asioita, jotka vaikuttavat mielenterveyden leimautumiseen

Minusta tuntuu, että nämä tekijät vaikuttavat leimautumiseen, koska leima ei myöskään anna meille tilaa erittelyille. Stigma sanoo, että nämä asiat eivät ole sallittuja sen "imeä se," "päästä siitä yli"ja mitä tahansa muita lauseita käytetään kumoamaan jonkun kokemus. Se mitä sanoin yllä tuntemisesta epäonnistuneeksi, koska minulla ei ollut tarpeeksi henkistä voimaa, se voi tulla ja sisäistyi minulle, muuttuen myös jatkuvaksi itsensä leimaamiseksi (Itsensä leimautumisen merkit: stimatisoitko itseäsi?).

Tässä tapauksessa leimaaminen ei ole millään tavoin tarkoitus sanoa "pysy vahvana", mutta mielestäni on tärkeää ymmärtää, kuinka se voi vaikuttaa.

Jälleen, toisinaan tällaisia ​​lauseita käytetään, kun sanat ovat tappiollisia. Haluamme pystyä sano kaikki oikeat asiat ja auttamaan ihmisiä, mutta mielestäni paras tapa olla epävarma sanottavasta on rehellisyys. Jos sinulla on tappio sanoista, sano niin. Kerro henkilölle, että et ole aivan varma mitä sanoa, mutta että olet siellä. Kysy, mistä olisi apua. Ehkä sanotaan "pysyä vahvana", mutta ehkä se ei ole. Viime kädessä epävarmaksi parasta on kysyä (Kuinka tukea mielenterveyden sairautta).

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.