Sisäkäytäntö ahdistuneisuudesta
Samantha Schutz, vieraamme, on kirjoittanut En halua olla hullu"runousmuistio, joka dokumentoi hänen henkilökohtaista taisteluaan ahdistuneisuushäiriön ja kyvyttömyyttä aiheuttavien paniikkikohtausten kanssa, jotka iskivat ensimmäisen kerran yliopiston aikana.
natalie on HealthyPlace.com-moderaattori
Ihmiset sininen ovat yleisön jäseniä
natalie: Hyvää iltaa. Olen Natalie, moderaattorisi tämän ilta Ahdistuneisuushäiriöiden chat-konferenssissa. Haluan toivottaa kaikki tervetulleiksi HealthyPlace.com-verkkosivustoon. Tänä iltana konferenssin aihe on "Inside Look At Axiety". Vieraamme on Samantha Schutz.
Rouva Schutz on lastenkirjojen toimittaja. Hän on myös äskettäin julkaistun kirjan kirjoittaja: "En halua olla hullu"runousmuistio, joka dokumentoi hänen henkilökohtaista taisteluaan ahdistuneisuushäiriön ja kyvyttömyyttä aiheuttavien paniikkikohtausten kanssa, jotka iskivat ensimmäisen kerran yliopiston aikana.
Samantha, kiitos liittymisestä tänään. Olet nyt 28-vuotias ja tämä kirja perustuu kokemuksiinne ahdistuksesta ja paniikista yliopistopäivien aikana; alkaen noin 10 vuotta sitten. Kuinka voit mennä tänään ennen kuin pääsen näihin yksityiskohtiin?
Samantha Schutz:Tunnen olevani melko hyvä. Minulla ei ole ollut paniikkikohtausta pitkään aikaan - kuukausia, oikeasti. Tietysti olen edelleen ahdistunut ja saan paniikkien lepatuksia, mutta ne eivät yleensä kestä kovin kauan. Olen myös aloittamassa uutta työtä muutamassa päivässä. Olen hieman hermostunut siitä, mutta hermostunut normaalilla tavalla. Toisin sanoen, se ei anna minulle paniikkikohtauksia.
natalie: Kirjasi, "En halua olla hullu"tarjoaa todellisen kuvan paitsi ahdistuksen ja paniikin asumisesta, myös henkilökohtaisesta kamppailusta, jota useimmat ihmiset kohtaavat yrittäessään saada oikeaa hoitoa ahdistushäiriöön. Kirja on erityisesti kirjoitettu teini-ikäisille, 14-vuotiaille ja vanhemmille, mutta se on erinomainen lukeminen iästäsi riippumatta. Samantha, miksi kohdistit tähän ryhmään?
Samantha Schutz:Teini-ikäisiin ei ollut kirjoja ahdistuneisuushäiriöstä. (Aiheesta on tietenkin monia omaehtoisia kirjoja, mutta ne eivät olleet kiinnostavia kirjoituksia, eivätkä he saaneet minua tuntemaan oloaan vähemmän yksin.)
Teini-ikäisille on kirjoja huumeiden väärinkäytöstä, masennuksesta, raiskauksesta, itsemurhasta, OCD: stä, leikkaamisesta, oppimisvaikeuksista, syömishäiriöistä... mutta ei ollut kirjoja yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä tai paniikkihäiriöstä - ironista, koska ahdistuksella on usein suuri merkitys muissa häiriöt. Lyhyesti sanottuna halusin edustusta.
Oli myös suuri osa minusta, joka kirjoitti kirjaa, koska toivoin, että minulla olisi ollut kirja, joka lohduttaa minua ja saada minut tuntemaan olonsa vähemmän yksin.
natalie: Mitkä olivat ensimmäiset kokemasi ahdistuksen oireet ja mitä elämässäsi tapahtui tuolloin?
Samantha Schutz:Ensimmäinen paniikkikohtaukseni, joka koskaan ollut, oli sen jälkeen kun poltin ensimmäisen kerran lukiossa potin. Minä todella pelästyin. Olin melko varma, että kuolen. Tai ainakin täytyy mennä sairaalaan. Vannoin, etten koskaan tupakoi pottia enää... mutta lopulta tein. Joskus tupakoidessani, hiipisin. Joskus en haluaisi. Minulle ei ole koskaan tapahtunut, että mikään potin lisäksi olisi aiheuttanut ahdistusta.
Ensimmäinen paniikkikohtaukseni, kun minulla ei ollut korkeaa, oli oikea ennen lähtöä yliopistoon. Ostoin isäni kanssa koulutarvikkeita ja tunsin yhtäkkiä todella omituisen. Maa tuntui pehmeältä. Tunsin todella avaruuden ja hämmentymisen. Oli kuin kaikki olisi liikkunut liian nopeasti ja liian hitaasti kerralla.
natalie: Ajan myötä miten oireet etenivät?
Samantha Schutz: Fuksi-vuoden aikana ensimmäiset paniikkikohtaukseni olivat hajallaan ja näennäisesti ilman kuvioita. Minulla oli kuitenkin PALJON luokassa. Mutta ei kauan ennen kuin hyökkäykset ottivat vauhtia ja minulla oli useita päivässä. Tunsin usein hermostuneisuutta, en hallitsematta vartaloani ja vakuuttunut siitä, että kuolen. Kun heidän taajuutensa lisääntyi, tuli vaikeaa tehdä normaalia asioita, kuten käydä luokassa, ruokasalissa tai juhlissa.
natalie: Mitä vaikutuksia ahdistuksella ja paniikkikohtauksilla oli sinuun?
Samantha Schutz:Tämä on todella vaikea kysymys. Tuolloin se piti minut hiukan vetäytyneenä. Ei kauheasti, mutta riitä pitämään minut sosiaalisesti. Onneksi siihen mennessä minulla oli jo muutama erittäin hyvä ystävä. Akateemisesti minulla meni hyvin. Ensimmäisen lukukauden arvosanani olivat oikeasti melko hyvät. Mutta lähinnä se johtuu siitä, että olen tarkoituksella valinnut tunteja, jotka tiesin haluavani. Tiesin, että siirtyminen lukiosta korkeakouluun olisi vaikeaa (kenellekään) ja ajattelin, että ei olisi paras aika käsitellä vakavia vaatimuksia, kuten matematiikkaa. Nyt, jos haluat tietää, miten paniikkihäiriöillä on ollut elämääni yleisessä mielessä, hyvin... se on vielä vaikeampi kysymys. Yksi, johon en ole edes varma, että voin vastata. Olisinko sama henkilö kuin minä tänään? Epäilen sitä. Mutta mitä minä olisin ollut? Nämä ovat valtavia kysymyksiä.
natalie: Kirjasi on nimeltään "En halua olla hullu". Luulitko olevan hullu? Tuliko siihen?
Samantha Schutz: Ajattelin sitä hyvin lyhyessä ajassa. Oli fuksi vuosi juuri ennen kuin menin terapiaan ja jatkoin lääkitystä. Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, mitä minulle tapahtui, ja ainoa selitys, jonka sain löytää, oli, että olin hullu. Tuolloin en ollut koskaan edes kuullut ahdistuneisuushäiriöstä. Ei, en koskaan ajatellut, että todella menisin "hulluksi". Mutta se oli jotain, mitä pelkäsin. Luulen, että kuvittelin "hulluksi" jotain mitä haluaisin tai voisin tehdä ja en koskaan tule ulos.
natalie: Ja kuinka ystäväsi, muut kampuksen jäsenet ja perheenjäsenet reagoivat käyttäytymisesi ja sairautesi?
Samantha Schutz: Ystäväni tuivat hyvin. He tekivät mitä pystyivät, mutta suurimmaksi osaksi heidän piti vain seurata minun esimerkkiäni. Jos minun piti lähteä minne ikinä olisin, koska minulla oli paniikkikohtaus, lähdimme. Jos tarvitsin vettä, niin joku sai sen minulle. Jos minun piti pysyä ylös ja puhua, niin oli joku, joka pysyisi ylös ja puhuisi minulle. Minulla oli erityisesti yksi ystävä, joka oli upea. Hän oli aina siellä minua varten. Oli myös toinen ystävä, jolla diagnosoitiin ahdistushäiriö. Suhteemme oli mielenkiintoinen. Pystyimme todella auttamaan toisiamme, mutta siinä on jonkin verran ironiaa. Hän pystyi rauhoittamaan minut, mutta ei itseään. Ja päinvastoin. Kerroin muutamille opettajille, että minulla oli ongelmia. Tunnit olivat todella pieniä ja olin huolestunut siitä, että he huomaisivat, kuinka aina lähdin. Valehteli ja sanoin olevani klaustrofobinen. Jokainen opettaja, jonka sanoin, oli todella ymmärtäväinen ja myötätuntoinen.
natalie: Samantha, monet ihmiset, joilla on psykologisia häiriöitä, olipa kyseessä kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistus, masennus, OCD tai jokin muu häiriö, tuntevat kuin he olisivat ainoat maan päällä, joilla on tämä ongelma. Tuntuiko sinusta niin?
Samantha Schutz:Kyllä ja ei. Kyllä, koska en voinut kuvitella, että joku tunsi tuntemasi syvyyden. Minulle ahdistus oli päässäni. Kukaan ei voinut nähdä tai kuulla sitä. Se oli minun yksin käsitellä. Se lisäsi siihen, että se oli yksinäinen kokemus. Mutta tiesin myös, että en ollut ainoa. Minulla oli ystävä, joka oli käymässä läpi saman asian.
natalie: Ja missä vaiheessa kävi ilmi, että et ollut yksin?
Samantha Schutz:Luulen, että kun huomasin, että muilla tunteillani ihmisillä oli samantyyppisiä ongelmia.
natalie:Voin kuvitella, että se oli sinulle vaikeaa - etenkin silloin, kun suurin osa lapsista yrittää selvittää kuka he ovat ja haluavat sopeutua, ja täällä sinä seisotkin. Entä masennus? Onko se myös asetettu? Ja kuinka paha se sai?
Samantha Schutz:Luulen, että kun menin terapiaan ja lääkitykseen, osa näistä tunteista katosi. Mutta suurimmaksi osaksi en usko olevani masentunut. Mutta sitten taas, tämä ei olisi ensimmäinen kerta, kun näytin yhden tavan ulkopuolisille ja havaitsin itseni olevan toinen tapa.
natalie: Valmistuttuaani yliopistosta olin todella masentunut. Minulla oli niin paljon paniikkikohtauksia ja tunsin olevani rikki ja toivoton. Minulla ei ollut aavistustakaan, mitä tein itselleni. Asuin takaisin vanhempieni talossa. En ollut vielä löytänyt työtä. Asiat tuntuivat erittäin hankalilta.
Samantha Schutz:Ahdistukseni ja masennukseni olivat pahimmassa asemassa, mitä he ovat luultavasti koskaan olleet. Katkaisin itseni ystävistäni eikä melkein koskaan mennyt ulos yöllä viikonloppuisin. Muistan, että kävin erittäin vakavia keskusteluja vanhempieni kanssa sairaalasta käymisestä. En tiennyt mitä tehdä itselleni. Eikä he myöskään. Päätimme olla tekemättä... mutta vanhemmillani oli suuri rooli saada minut ulos talosta ja sitten takaisin terapiaan. Olin todella kiitollinen siitä. Tarvitsin todella jonkun pulahtaakseen ja ottaakseen vastuun.
natalie: Joten nyt meillä on käsitys siitä, kuinka ahdistus, paniikki ja masennus tarttuivat sinuun. Haluan käsitellä diagnoosia ja hoitoa. Kuinka kauan kärsit oireista ennen kuin etsit apua? Ja oliko mitään käännekohtaa, jossa sanoit "minun todella täytyy käsitellä tätä?"
Samantha Schutz:Olin hoidossa ja lääkityssä noin kahden kuukauden kuluessa kouluun käymiseni fuksi-vuodesta. Se hetki, jolloin menin apua, oli melkein koominen... ainakin näyttää siltä, että niin nyt. Olin terveyspalveluissa (kävin siellä paljon yliopistossa) ja seinällä oli juliste, joka sanoi jotain "Onko paniikkikohtauksia?" Tiedän, että se näyttää outolta, mutta se on totuus. En voi edes olla varma, että olin edes kuullut sanan "paniikkikohtaukset", mutta kun näin tämän julisteen, asioilla oli järkeä. Samana päivänä tein tapaamisen neuvontakeskuksessa.
Terapeutin kanssa käytyjen ensimmäisten tapaamien jälkeen minua pyydettiin tekemään tapaaminen henkilökunnan psykiatrin kanssa. Se oli helppoa. Oli polku. Ja terapeutille ja psykiatrille annetun hiukan hallinnan antaminen loihti sen jälkeen, kun tunsin olonsa ahdistuneeksi niin hallitsemattomasti.
natalie: Kuinka vaikeaa oli löytää apua?
Samantha Schutz: Kuten edellä totesin, niin se ei oikeastaan ollut. Mutta en usko, että se on keskimääräinen vastaus. Luulen, että ihmiset istuvat asioiden kanssa pidempään ja antavat heille valloittaa. Olen kiitollinen siitä, että minulla on kaksi ominaisuutta: esiintyminen tunteissani ja aktiivinen terveyteni suhteen. Uskon, että nämä ominaisuudet ovat suuri osa syytä, että pystyin pyytämään apua.
natalie: Onko sinulla perheesi tukea? Jos on, miten he auttoivat? Ja oliko se sinulle tärkeää?
Samantha Schutz:Tulevaisuus tunteistani ja ennakoiva terveyteni suhteen. Uskon, että nämä ominaisuudet ovat suuri osa syytä, että pystyin pyytämään apua. Kerroin vanhemmilleni ahdistuneisuushäiriöstäni fuksi-vuoden kiitospäivän aikana. Mielestäni selvittäminen oli heille suuri shokki. He luultavasti ajattelivat, että minulla ei ollut elämäni aikaa koulussa, ja kun kerroin heille, mikä todella tapahtui, mielestäni se todella järkytti heitä. He eivät myöskään saaneet nähdä paniikkani käytännössä ennen kuin olin kotona nuoremman vuoden jälkeen. Mielestäni se, että kun ei nähnyt minua "sen" keskellä, olisi voinut vaikeuttaa heidän ymmärtää mitä kävin läpi. Mutta kun minulla oli vaikea aika nuoremman vuoden jälkeen ja sitten taas valmistumisen jälkeen, vanhempani olivat siellä minua varten. He olivat erittäin tukevia ja yrittivät saada minulta apua mitä he pystyivät. Oli hienoa saada heidän tukensa.
natalie: Joten puhutaan tiestä takaisin. Oliko toipuminen paniikkihäiriöstä ja masennuksesta helppoa, vaikeaa, erittäin vaikeaa? Missä se vaikeustasossa mittasi? Ja mikä teki siitä niin?
Samantha Schutz:Mielestäni toipuminen on loistava tapa kuvata sitä, mitä olen käynyt läpi viime vuosina.
Muutaman viime vuoden ajan, kun yritin puhua kokemuksistani ahdistuneisuushäiriöistä, törmäsin samaan ongelmaan. En voinut kuvailla minua ahdistuneisuushäiriöksi, koska olin kulunut kuukausia ilman paniikkikohtausta. En voinut sanoa, että minulla oli ahdistuneisuushäiriö, koska tunsin silti sen vaikutukset. Yritä löytää oikea verbi oli enemmän kuin pelkkä semantiikka.
Monien vuosien ajan ahdistuneisuushäiriö on muodostanut melkein kaiken elämästäni - minne menin, mistä kävin, kuinka kauan oleskelin. En usko, että ahdistuneisuushäiriö voidaan hävittää kuin kytkin, ja vastaavasti pelkästään aiemman tai nykyisen jännitteen käyttäminen ei heijasta tarkalleen miltä minusta tuntui. Ruumiilla on uskomaton kyky muistaa kipua, ja ruumiini ei ollut valmis unohtamaan sitä, mitä olin käynyt läpi. Vasta noin vuosi sitten päädyin sanomaan: "Olen toipumassa ahdistuneisuushäiriöstä."
Mitä tulee paranemiseen, elämäni on hyvin erilaista kuin se oli, kun minulla diagnosoitiin paniikkihäiriö kymmenen vuotta sitten. Syksyn jälkeen olen nähnyt yli puoli tusinaa terapeuttia ja ottanut niin monta eri lääkitystä. Minulla on ollut kaksi jaksoa, joissa olen melkein tarkistanut itseni sairaalaan. Olen käynyt jooga- ja meditaatiotunneissa, heittänyt tennismailoja tyynyillä, harjoittanut hengitystaidetta, kokeillut hypnoosia ja ottanut yrttejä. Olen tehnyt asioita, jotka näyttivät kerran mahdottomilta, kuten meneminen tungosta konsertteihin tai istuminen suhteellisen helppolla pakatussa luentosalissa. Olen myös mennyt useita kuukausia kerrallaan ilman paniikkikohtauksia tai lääkkeitä. En osaa mitata kuinka vaikeaa se oli.. . mutta se ei varmasti ollut helppoa. Se oli mitä se oli. Käsittelin asioita niiden tultua.
Joskus asiat olivat hyviä ja minulla ei ollut paljon paniikkikohtauksia. Joskus asiat olivat huonoja ja minulla oli useita paniikkikohtauksia päivässä. Minun oli vain muistettava, että paniikkikohtaukset aina päättyvät ja että huonot päivät ja huonot viikot myös loppuvat.
natalie: Yritit erilaisia hoitoja, erilaisia lääkkeitä. Halusitko jossain vaiheessa vain luopua? Mikä motivoi sinua jatkamaan hoidon hakemista?
Samantha Schutz: En usko, että olen koskaan halunnut luopua. Joskus asiat näyttivät melko synkkältä... mutta yritin jatkuvasti uusia lääkkeitä ja uusia terapeutteja, koska halusin parantaa. Vaikka asiat ovatkin melko huonoja, on jotain, josta he tulevat pahoin. Muutaman kerran olen tuntenut olevani masentunut ja halusin tuntua masentuneelta. Se oli lohduttavaa. Luulen, että jossain vaiheessa päätin, että haluan todella parantaa, ja se oli minulle eräänlainen käännekohta ja aloin edistyä enemmän.
natalie: Viimeinen kysymys ennen kuin siirrymme joihinkin yleisön kysymyksiin: Mainitsit alussa, että olet vakaa ja pystyt paremmin elämään elämäsi. Pelkäätkö koskaan ahdistusta, paniikkikohtauksia ja masennusta? Ja miten käsittelet heitä?
Samantha Schutz: Tietysti. Olen edelleen lääkitystä ja ihmettelen, mitä tapahtuu, kun lähden siitä. Olenko oppinut työkaluja ahdistuksen käsittelemiseen? Olenko käynyt läpi elämäni vaiheen? Minä en tiedä. Olen kuitenkin toiveikas.
Kirjani lopussa on runo, joka kertoo paljon siitä, kuinka tunsin itseni tästä aiheesta. Muista, että tämä runo heijastaa sitä, kuinka tunsin itseni useita vuosia sitten. Olen talossa. Olen yhdessä huoneessa ja ahdistukseni on toisessa. Se on lähellä. Voin tuntea sen. Voin mennä siihen. Mutta en tule. Tuntui silti siltä, että ahdistus oli olemassa. Että se oli lähellä, mutta että kaikki tekemäni työ (lääkkeet, terapia) auttoi pitämään sen loitolla. En tunne, että se olisi niin lähellä nyt. En tunne, että voisin palata siihen niin helposti kuin kerran.
natalie: Tässä on yleisön ensimmäinen kysymys
terrier7:Oliko olemassa sellaisen rajan raja, joka erottaa sen, kuka olit ennen paniikkikohtauksia / ahdistusta ja sen jälkeen vai oliko se paljon asteittaista?
Samantha Schutz:Ei ole kovaa linjaa. Voin vain ihmetellä, kuinka asiat olisivat olleet. Ei ole kuin olisin hyvin lähtevä ennen ja sitten todella ujo jälkeenpäin. Mielestäni voi viedä eliniän selvittääkseni miten asiat ovat erilaisia, mutta onko silloin tärkeää tietää? Ja todella... En koskaan tiedä varmasti, mikä minussa on erilaista. Minulle diagnosoitiin niin kriittinen aika. Olin 17. Paljon muuttui minusta ja kehittyi joka tapauksessa.
natalie: Kiitos Samantha, tässä on vielä joitain yleisön kysymyksiä.
trish3455: Koin monia ahdistuksen oireita ja olen huolissani siitä, että ehkä se on jotain vakavaa eikä ahdistusta. Olen lukenut monia kirjoja ja näyttää siltä, että koen oireita, jotka eivät ole yleisiä. Koitko tämän?
Samantha Schutz:Tiedän, että ajattelin myös paljon. Toisinaan luulin, että minulla oli outo sairaus. On niin monia erilaisia oireita ja niin monia eri tapoja, että ihmiset tuntevat. Tärkeä asia on EI diagnosoida itseäsi. Anna lääkärin tehdä sen.
Debi2848:Hämmentääkö paniikki- / ahdistuskohtaukset sinua ja joudutko jättämään perheen kokoontumisen ilman syytä, etkä voi mennä takaisin pelkääessään huonoa hyökkäystä ihmisten edessä?
Samantha Schutz: Luulen, että jo pitkään lähdin vain minne ikinä olin, jos minulla oli paniikkikohtaus. Joten en ollut siellä tarpeeksi kauan, että monet ihmiset näkivät, mitä minulle tapahtui. En usko, että tunsin kovin kiusallista ahdistustani. Tunsin pahasti, että vietin ystäväni pois ja että he jättivät kaikenlaisia paikkoja minun takani.
sthriving: Minulla on ollut ahdistusta ja paniikkikohtauksia nyt noin 7 vuotta. Asiat kuten ajo, seurustelu jne. Voin nyt tehdä epäröimättä, mutta olen edelleen Xanaxilla. Luuletko, että on jotain vikaa siinä, että sinun täytyy ottaa lääkkeitä nauttiaksesi asioiden tekemisestä?
Samantha Schutz:Vaikea kysymys. Muistan, kun ajattelin ensin lääkityksen aloittamista, epäröin. Psykiatri kysyi minulta, olisiko minun ongelmia lääkityksen kanssa, jos olisin diabeetikko. Sanoin tietysti et. On ollut aikoja, jolloin en halunnut jatkaa lääkitystä. Muut, joissa en pystynyt nielemään pilleriä riittävän nopeasti. Se riippui siitä, miltä minusta tuntui. Olen tavallaan samassa veneessä nyt. Olen ollut lääkkeissä pitkään ja mietin, pitäisikö minun mennä pois. Mietin, tarvitsenko sitä? Mutta sitten osa minusta ihmettelee, pitäisikö minun jatkaa. Jos minusta tuntuu hyvältä, miksi sotkea sen kanssa. Mutta jälleen kerran, en ole lääkäri.
Se on kaikille erilainen, ja tietysti lääkärilläsi pitäisi olla jonkin verran panosta tähän päätökseen. Tämä ei kuulosta yhdeltä päätökseltä, jonka sinun pitäisi tehdä tai jonka voit yksin tehdä.
support2u:Minulla on ollut ahdistusta koko elämäni ja aloin äskettäin niin kutsuttuja paniikkikohtauksia, ja aloitan hyperventilaatio- ja hengityspidikkeen. Kuinka joku minun pitäisi selviytymään tästä ja miten sinä?
Samantha Schutz: On olemassa eräänlainen terapia, jota kutsutaan CBT: Kognitiivinen käyttäytymisterapia Tämä terapia on tarkoitettu opettamaan sinulle erityisiä tapoja käsitellä tiettyjä ongelmia. CBT: ssä potilas saattaa tehdä paljon hengitystyötä oppimalla hengittämään tavalla, joka auttaa sinua rauhoittumaan. Toivottavasti näet lääkärin. Tiedän kuulostavan rikki levyltä. Mutta voin puhua vain omasta kokemuksestani.
Neeceey: Onko sinulla erityisiä fobioita? Minulla on lääkefobia monien muiden joukossa (sillat, väkijoukot, hissit jne.)
natalie: Tällainen. Ajatus katoamisesta pelottaa minua paljon! Oli myös paljon paikkoja, joita vältin, ja asioita, joita inhoin tekemästä, koska minulla olisi paniikkikohtauksia. Lääkefoobia on karkea. varsinkin kun lääkitys voi auttaa sinua.
3caramel: Kuinka onnistuit voittamaan pelkosi, en voi mennä ravintoloihin tai mennä retkille enkä tiedä kuinka voittaa tämä?
Samantha Schutz: Mainitsin CBT: n aiemmin. Siitä voi olla apua. On myös jotain nimeltä Aversion Therapy. Nämä hoidot antavat strategioita pelkosi käsittelemiseksi.
Kuinka pääsin omistani? Jotkut heistä haalistuivat. Jotkut heistä ovat edelleen olemassa. Mielestäni suurin hyöty oli yrittäminen mennä paikkoihin, jotka rakastivat minut. Jos menin klubiin (paikkaan, jossa minulla oli ollut useita hyökkäyksiä) ja minulla ei ollut paniikkikohtausta, se oli menestys. Sitten seuraavan kerran hermostuneena klubille käymisestä muistan, että minulla oli ok viimeksi. Yritän rakentaa siihen.
natalie: Okei Samantha, seuraavat kysymykset koskevat kirjaasi. Kuinka kauan kirjan kirjoittaminen kesti?
Samantha Schutz: Kesti noin 2 vuotta siitä, kun päätin kirjoittaa sen siihen aikaan, kun annoin sen toimittajalle. Mutta minulla oli monien vuosien arvoisia lehtiä inspiraation saamiseksi.
natalie: Tässä on viimeinen kysymys. Onko elämäsi muuttunut kirjan kirjoittamisen jälkeen?
Samantha Schutz: Tietyllä tavalla se on. Saan fani-postia aikuisilta ja teini-ikäiseltä ja kertoo minulle, kuinka paljon he rakastavat kirjaani ja kuinka suuri vaikutus minulla on ollut heidän elämäänsä. Olen saanut ihmiset antamaan kirjani lapsilleen tai vanhemmilleen keinona selittää, mitä he käyvät läpi. On hämmästyttävää tietää, että minulla on vaikutusta ihmisiin. Uskon myös, että tämän kirjan kirjoittaminen antoi minulle paljon etäisyyttä kokemuksistani ja tavan katsoa sitä takaisin ja tehdä siitä järkeä. En usko, että sitä voitaisiin pitää sulkemisena, mutta se on ehdottomasti auttanut.
natalie: Olen pahoillani, mutta aika on loppunut.
Samantha Schutz:Kiitos että sain olla täällä!
natalie: Samantha, onko sinulla mitään viimeisiä sanoja meille?
Samantha Schutz:Ainoa asia, jonka voin sanoa varmasti, on sitoutumiseni terapiaan ja halukkuuteni kokeilla uusia lääkkeitä tekeminen eniten. Tiedän, että se vaikuttaa vaikealtä ja on kauhistuttavaa, että joudun jatkamaan lääkitystä yrittäessään löytää oikea... mutta se on sen arvoista. Kannattaa myös kokeilla uusia terapeutteja... se on kuin hyvä ystävyys. Kaikki eivät ole oikein sopivia. Olen todella onnekas, että näen nyt uskomattoman terapeutin, ja se tekee kaiken muutoksen.
natalie: Kiitos paljon siitä, että olette vieraana tänään Samanthassa.
Samantha Schutz:Ilo on minun puolellani!
natalie: Kiitos kaikille, että tulitte. Toivon, että pidit keskustelun mielenkiintoisena ja hyödyllisenä.
Hyvää yötä kaikille.
Vastuuvapauslauseke:Emme suosittele tai tue mitään vieraamme ehdotuksia. Itse asiassa suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa kaikista hoidoista, lääkkeistä tai ehdotuksista ENNEN, ennen kuin otat ne käyttöön tai teet muutoksia hoitoosi.
