Väärinkäytöstä jättämisen jälkeen: muistot fantasia-suhteesta

Kun lähdin avioliitosta, surun vakavasti suhteeni kuolemaa. Sureeni fantasia-suhteesta oli yhtä todellinen kuin kaikki surut, joita olen koskaan tuntenut. Suru oli niin todellinen se sai minut pettelemään itseäni väärinkäyttävän avioliitoni totuudesta. Eikö, mieheni, ollut kaikki paha, eikö hän? Ehkä meidän erottelu pelästää hänet suoraan, ehkä äskettäiset kansalaiskeskustelujamme kertoivat meille uuden alun, ehkä tämä oli kaikki huono unelma. Nämä toivon ajatukset johdattivat minut mielikuvituksellisen toiveajattelun polulle. Ennen liian kauan löysin itseni "Willy-Land" - taianomaiseen fantasiapaikkaan, jossa kaikki oli oikein avioliittoissamme, koska Will sanoi niin. Kuvittelin suhteemme täynnä ruusuja ja sokeria, enemmän hyvää kuin pahaa, enemmän rakkautta kuin vihaa. Ajattelin, että vain ehkä olin kuvitellut kaiken! Laitoin ruusunväriset lasini ja muistin hääpäivämme, poikiemme syntymät ja perhejuhlat katkerokarvalla.

Hän sanoi, että hän ei toimisi ilman minua, ei voisi koskaan rakastaa ketään enää koskaan, ja että olen täydellinen ja korvaamaton. Hän näytti elämää suuremmalta ja ajattelin, että hän rakasti minua enemmän kuin kukaan koskaan voisi. Hän tarvitsi minua ja minä tarvitsin häntä ja

tosi rakkaus valloitti kaiken tuskan. Kantoin nuo rakastavat tunteet ja käytin niitä häneen keskusteluissa, joita meillä oli nykyisessä tilanteessa. Uskoin, että hän oli rakastava ja ystävällinen ja että me työskentelemme "tämän" parissa.

Ja sitten fantasiani haukkui minua takapuoleen.

Fantasia johtaa kipuun

Käyttää mielikuvitustani minua vastaan. Hän pyysi tapaamaan ja keskustelemaan huoltajuuskysymyksistä. Kuulin "tavata ja keskustella meille". Olin innoissani nähdessäni Willin, ja toivoin, että kokouksemme merkitsisi erottelun loppumista. Rakensin sen Gone With The Wind -suhteisiin.

Se ei ollut mitä olin kuvitellut. Tällä kertaa menin yksin Willy-Landiin, koska halusin uskoa harhaan, joka Will rakastaa minua. Kokous muuttui ilkeäksi heti ja "epäonnistumisen" kipu iski minua sata kertaa.

Takaisin todellisuuteen

Kokouksen jälkeen jatkoin surua fantasiasuhteesta, mutta tunnistin sen nyt oikein. Toiveeni ja rakastava suhde Williin olisivat ei koskaan tulla todeksi. Willy-Land oli illuusio, väärä lupaus onnellisuudesta. Surun suhdetta, jota en koskaan pitäisi, aivan kuin surisin menneiden vuosien keskeytymättömiä vauvojani.

Ajan myötä suru ja suru päättyivät, mutta aika ei ollut ainoa mitä tarvitsin!

Minun piti päästä surun ohitse aikaisemmin kuin aika sallii koska minun piti kohdata Will tuomioistuimessa ja kun kuljimme lapset hänen paikkansa ja minun välilläni. Minun piti olla parempi NYT, ja jos en voinut todella olla "parempi", minun piti teeskennellä olevani niin, että hän ei tiedä kuinka heikko tunsin sisälläni. Jos hän tietäisi, kuinka heikko minä tunsin, hän käyttäisi sitä hyväkseen.

Fake It 'Til sinä teet sen

Päätin, että riippumatta siitä, kuinka tunsin oloni sisälläni, projisoin itseluottamuksen ja onnellisuuden kuvan, kun puhuimme puhelimessa tai tapaamme toisiamme. Tätä varten katselin televisiossa luottavaisia ​​naisia ​​(Angelina Jolie on kaiken tämän kääritty!) Ja luin väärinkäytöksiä koskevia kirjoja vinkkejä siitä, millainen elämä oli ilman väärinkäyttöä.

Sitten kopioin näkemäni ja lukemani.

• Vastasin hänen puheluihin hymyillen.
• Ripasin kun hän tuli väärinkäyttäjä.
• Askelin varmasti kohti poikani parkkipaikalla, halasin heitä ja hymyilin heille (vaikka pelkäsin katsovan heidän isäänsä).
• Kun näin aviomieheni, katsoin hänen silmiin ja hymyilin. Se heitti hänet pois.
• Jos hän aloitti väärinkäytön, sanoin: "Minulla ei ole aikaa tähän" ja kävelin pois.

Aluksi hajoin kyyneliin ja pelkoon heti kun olin yksin. Nyt minun ei tarvitse enää väärentää sitä. "Faking it" sai minut ymmärtämään, että hän ei koskaan tiennyt mitä tapahtui mielessäni. Päivän aikana ajattelin, että hän pystyi lukemaan mieleni, mutta hän vain luki toimia ja tulkitsi niitä hyvin. Faking auttoi hävittämään hänen harha-aukollisuutensa ja pelkoni.

Työnnä tarkoituksellisesti fantasia

Avioliittoani loppuun saakka olin asiantuntija tunnustamaan hänen väärinkäyttäjätaktiikkansa. Tunnustaminen hänessä auttoi minua näkemään, kun aloin väärinkäyttää itseäni irrationaalisten fantasioiden avulla. Kun tunsin itseni siirtyvän Willy-Landiin, siihen mielikuvituksen ja toiveiden paikkaan, vaihtaisin väkevästi ajatteluni.

Kun huomasin itseni ajelevan, Sanoin itselleni "Lopeta!" ja yllättäen, sama asia, jonka sanoin hänelle, auttoi minua! Kun olen lopettanut väärän ajattelun, korvasin sen jollain paremmalla tai menin tekemään jotain muuta.

Jotkut sanovat laativansa luettelon kaikista vihamielisistä asioista, jotka voit muistaa, ja lukea luettelon, kun harkitset palaamista väärinkäyttäjällesi. En pidä siitä ajatuksesta, koska se pyrkii traumaatisoimaan meidät muistamaan kauhistuttavat asiat. Traumaisoituneet ihmiset eivät väärentä sitä onnistuneesti, koska he tekevät siitä tai työntävät mielikuvia fantasioita.

Joten korvasin vanhan fantasian uudella. Kirjoitin luettelon ominaisuuksista, joita etsin henkilöstä. Aluksi ainoa mieleen tullut asia oli "Hän ei koskaan lyö minua!" Saatuaani väärinkäytökset pois tieltä löysin itseni kirjoittaa juttuja, kuten "Hän rakastaa puhua kanssani illallisen aikana ja joskus istumme tuntikausia puhumme unistamme tulevaisuudessa."

Kun vanha fantasia uhkasi viedä minut pois, vedin uuden listani, luin sen ja tunsi sen kunnes siitä tuli vahvempi kuin mikään väärinkäyttävä fantasiasuhde Voin kuvitella.

"Faking it" ja uusi fantasia auttoivat vahvistamaan toisiamme. Lopulta olin vahva, onnellinen ja itsevarma. Ja uskokaa tai älkää, tapasin lopulta myös jonkun, joka ilmentää jokaista ominaisuutta, jota halusin.