Spontaanit / parantamattomat paniikkikohtaukset

Tämän tyyppinen hyökkäys liittyy paniikkihäiriöön. Tämä hyökkäys tapahtuu ilman mitään varoitusta, päivällä tai yöllä, riippumatta siitä, mitä henkilö tekee. Spontaani hyökkäys ei liity mihinkään tiettyyn tilanteeseen tai paikkaan eikä aiheuta sitä.

Monet ihmiset, joilla on diagnosoitu paniikkihäiriö, ilmoittavat, että paniikkikohtaukset tapahtuvat "pois sinisestä". Ne voidaan herätä unesta spontaanilla paniikkikohtauksella, jonka sanotaan tapahtuvan vaiheen toisen ja toisen vaiheen välillä. Monet ihmiset sanovat, että paniikkikohtaukset tapahtuvat, kun he ovat suhteellisen ”rauhallisia” tai “rento”, esim. Kun he katsovat televisiota tai rentoutuvat. Itse asiassa tutkimus, jonka teimme vuonna 1993 päättämättömästä / spontaanista paniikkikohtauksesta, osoitti, että 78% paniikkihäiriöistä osallistujista kertoi paniikkikohtauksen energian olleen suhteellisen ”rauhallista”. 69% paniikkihäiriöistä osallistujista ilmoittaa kokevansa paniikkikohtauksen energiaa nukkumaan mennessä ja 86% ilmoittaa, että paniikkikohta herättää heidät unesta yöllä.

Paniikkikohdan oireita kuvataan DSM-4: ssä "erillisenä voimakkaan pelon jaksona" epämukavuus, jossa neljästä (tai useammasta) seuraavista oireista kehittyi äkillisesti ja saavutettiin huippunsa sisällä kymmenen minuuttia:

1. Sydämentykytys, sykkivä sydän tai kiihtynyt syke;
2. Hikoilu, vapina tai vapina;
3. Hengenahdistuksen tai tukahduttamisen tunnet, tukehtumisen tunne, rintakipu tai epämukavuus, pahoinvointi tai vatsakipu, huimausta, epävakautta, huimausta tai heikotusta; ja
4. Derealisaatio tai depersonalisaatio, pelko menettää hallinnansa tai mennä hulluksi, kuoleman pelko, tunnottomuus tai pistelyt, tunneet vilunväristykset tai kuumat aallot.

Kolme paniikkihäiriön kansainvälisesti tunnustettua asiantuntijaa kuvaavat paniikkikohtauksen seuraavasti:

"Voimakkaasti toistuvat paniikkikohdat, jotka alkavat juuri rintakehän alapuolella ja näyttävät leviävän kuin valkoinen kuuma liekki rinnassa, selkärangan yläpuolella, kasvoihin, käsivarsiin ja jopa alas nivusiin varpaiden kärkiin asti " C.Weekes.

"Hyökkäykset alkavat pistelyllä, joka nousee selkärankaani ylöspäin, joka menee pääni ja aiheuttaa heikotusta ja pahoinvointia" J.Hafner.

"Kuuman salaman kiireellinen tunne kehon läpi, joskus liittyy sairaaseen tunteeseen ja häipymisen tunne maailmalta, mutta tämä heikkous muistuttaa enemmän 'valkoista ulos' kuin 'pimennystä' siinä mielessä, että pää voi kirjaimellisesti tuntea valoa. " Sheehan

1. C. Weekes (1962): Itsepalvelu hermoillesi. Lontoo: Angus & Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Avioliitto ja mielisairaus. New York: The Guildford Press s. 39
3. Sheehan (1983). Ahdistuneisuus. Charles Scribnerin poika N-1.

Tutkiessamme spontaanin paniikkikohtauksen subjektiivista kokemusta havaitsimme, että monet paniikkia sairastavat ihmiset Häiriö koettiin paniikkikohtauksena 'energiana', joka liikkuu kehon läpi - joko ennen varsinaista paniikkia tai sen aikana hyökkäys. 'Energia' -kuvaukset ovat seuraavat:

• "Epätavalliset" intensiiviset energiavirrat koko kehossa
• "energian" kiireet ravistaen vartaloa
• kehon läpi kulkeva sähkövirta
• pistely tunne liikkuu kehon läpi
• hiipivä tunne liikkuu kehon läpi
• kuuma piikikäs tunne liikkuu kehon läpi
• voimakas lämpö tai polttava kipu liikkuu kehon läpi
• kehon läpi liikkuvan energian aallonmuotoinen liike
• värähtely liikkuu kehon läpi
• valkoinen kuuma liekki vartalon läpi
• jääkylmä tunne kehon läpi
• "muurahaiset indeksoivat" tunne vartaloa kohti

Todettiin myös, että oli dissosiaatiokokemuksia, jotka liittyivät päättämättömään paniikkikohtaukseen. Niihin voi kuulua tunne, että olet "todistaja" sinulle tapahtuvalle, tunne pudota tyhjyyteen, tunne "ruumiin ulkopuolella"; joko sen vieressä, yläpuolella tai takana; tuntuu kuin kelluisit; tuntuu siltä, ​​että sinä ja ympäristösi eivät tunnu todellisilta; koe ympäristösi hajavalon, sumujen tai sumujen kautta; tai kokea visuaalinen tunne, kun paikallaan olevat esineet näyttävät liikkuvan. Nämä dissosiatiiviset kokemukset voivat esiintyä ennen varsinaista paniikkikohtausta tai sen aikana. Katso lisätietoja kohdasta Dissociation.

---

Yhteenveto kokemuksesta paniikkikohtauksesta (kuten tutkimuksemme näkee) on seuraava:

Prior

• Energiahuopa ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: 'Epätavalliset' voimakkaat 'energiavirrat' kehossa, sähkövirta liikkuu läpi vartalo, kehon läpi liikkuvan energian aallonmuotoinen liike, kehon läpi kulkeva värähtely, kehon läpi valkoinen kuuma liekki, ryntää kehon ravistavan energian, voimakkaan lämmön tai kehon läpi liikkuvan kivun ja vähemmän pääasiassa jääkylmän tunteen elin. Energiat voivat liikkua yhdellä määritellyistä 6 energian liikkumismallista.
• Dissosiaatio ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: kehosi tuntuu laajentuneelta, niin että tunnet olosi valtavaksi / normaalia suuremmaksi. Kehosi tuntuu kutistuneelta pieniin mittasuhteisiin / normaalia pienemmäksi. Silmäsi ovat kiinni, etkä pysty avaamaan niitä, ja tuntuu kuin kelluisi, “todistaisi” sinulle tapahtuvaa, tunnet kuin joudut tyhjyyteen. Sinä ja ympäristösi. Et tunnu todelliselta, koet ympäristön hajavalon, sumujen tai sumujen kautta; ja kokea visuaalinen tunne, kun paikallaan olevat esineet näyttävät liikkuvan; koko vartalo verhottu valoon.
• Fyysiset oireet ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: Herkkyys valolle, tunnelinäkö, heikentynyt visio, kurkun kiristys, ruoansulatushäiriöt, mahalaukun polttavat tunteet, ruuansulatushäiriöt, silmien polttaminen, melutaso.
• Hengitys ... Yksi seuraavista: matala hengitys (joko normaalilla hengitysnopeudella tai erittäin nopea [2-3 hengitystä sekunnissa]; normaali nopeus / normaali hengitys; tai melkein pysähtynyt - tuskin havaittavissa.
• Muut ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: 'sisävalojen' näkeminen, 'sisäisten' äänien kuulo, spontaani fyysinen nykiminen.

Aikana

Energiahuopa ...Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: kehon läpi liikkuva kuuma piikkinen tunne, kehon läpi liikkuva voimakas lämpö tai palava kipu, kehon ravistava energia, 'epätavalliset' voimakkaat 'energiavirrat' kehossa, kehon läpi kulkeva sähkövirta, värähtely liikkuu elin.

Dissosiaatio ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: tuntuu kuin joudut tyhjyyteen; tuntuu kuin sinut painetaan maahan, sinä ja ympäristösi ei tunnu todelliselta; kokea ympäristö hajavalon, sumun tai sumun läpi; 'todistaja' sinulle tapahtuvalle; kehon "ulkopuolella" joko sen vieressä, yläpuolella tai takana; silmäsi ovat kiinni etkä pysty avaamaan niitä ja tuntuu kuin kelluisi.

Fyysiset oireet ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: unohtunut sydämen lyönti, rintakipu, hyperventilaatio, kurkun kiristys, hengitysvaikeudet, lisääntynyt pulssi, tukehtuminen, pahoinvointi, herkkyys valolle, tunnelinäkö, heikentynyt visio, heikentynyt tunne, huimaus, uneliaisuus, neulat ja neulat, ripuli, vapina / vapina, paikallinen paine, polttava tunne vatsassa, vatsakipu, silmien polttaminen, melu-intoleranssi, väliaikainen halvaus, kuumat aallot, punoitus kasvot, kylmät aallot.

Hengitys ... Yksi seuraavista: matala hengitys, nopea [2-3 hengitystä / s].

Muut ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: 'sisävalojen' näkeminen, 'sisäisten' äänien kuulo, spontaani fyysinen nykiminen.

Jälkeen

Fyysiset oireet ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: pahoinvointi, vapina / vapina, päänsärky, masennus, valoherkkyys, heikentynyt visio, ripuli, kylmävärit.

Hengitys ... Yksi seuraavista: pitkä, hidas ja syvä tai matala (joko normaali hengitysnopeus tai erittäin nopea [2-3 hengitystä sekunnissa]).

Jatkuva

Energiahuopa ... "muurahaiset indeksoivat" tunnetta vartaloa kohti; jääkylmä tunne kehon läpi; kutina tunne kehon läpi; rypistyvä tunne kehon läpi; pistely tunne; hiipivä tunne.

Dissosiaatio ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: ”todistaja” sinulle tapahtuu; kehon "ulkopuolella" joko sen vieressä, yläpuolella tai takana; sinä ja ympäristösi ei tunnu todelliselta; kokea visuaalinen tunne, kun paikallaan olevat esineet näyttävät liikkuvan; sinusta tuntuu kuin kelluisi.

Fyysiset oireet ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: nukkumisvaikeudet, keskittymiskyvyn puuttuminen, niskakipu, voimakas uupumus, ruokahaluheilahdus, masennus, vatsakipu, ruuansulatuksessa esiintyvät ongelmat, kuumat aallot, uneliaisuus, pyörtyminen, huimaus, paikallinen paine, yöhikoilu, vapina / vapina, päänsärky, alaselän kipu, selkäkipu, iskias, käsien ja jalkojen tunnottomuus, muuttumattomat selittämättömät kehon kipu, toistuvat lantion kipu, selittämättömät ihottumat, krooniset / väliaikaiset kivut kaikki kehon yli.

Muut ... Voi kokea yhden tai useamman seuraavista: aistiherkkyys

Kukaan erityinen syy päättämättömälle paniikkikohtaukselle ei ole löytynyt.

Seuraava: Oireet puhtaasti fyysisiä ..
~ kaikki artikkelit ahdistusta koskevista oivalluksista
~ ahdistus-paniikkikirjastot
~ kaikki ahdistuneisuushäiriöt