Paniikkikohtaus: Julkinen ahdistuneisuus numero 1
Mikä on pahempaa kuin paniikkikohtaus? Paniikin aiheuttama julkisesti. Monissa tapauksissa levottomuus on enemmän huolestuttavaa kuin itse hyökkäys. Ahdistuskohtauksen ottaminen on melko huolestuttavaa, ja huolen lisääminen siihen, miten katselijat näkevät sinut, on täysin toinen taso.
Kuten monet, olen varma liipaisimet hyökkäyksilleni ja vihjeilleni, jotka antavat minulle "pään ylös", että ongelmat saattavat olla panimassa. Pidän tällaisia paniikkikohtauksia ahdistuneisuuden maailman tähtenä. Ne ovat epäilemättä paras ahdistuksen tyyppi. Ne imevät osuessaan, mutta ainakin voin nähdä heidän tulevan.
Elämässä asiat, jotka todella lyövät minua maalini, ovat kaikkia asioita, joita en näe tulevan. Keskiyön puhelut, tikkari-iskut ja viime hetken peruutukset heittävät minut pelistäni. Ahdistuskohtaus ilman varoitusta on kuin lumimyrsky kesällä. Pelkästään sekavuus riittää lyömään minut pois.
Jatkaa matkaa; Täällä ei ole mitään nähtävää
Sydämeni alkaa kilpailla, ihoni alkaa kostuttaa hikeä, näköni alkaa hämärtyä ja hengitykseni tulee matalaksi. Ja yhtäkkiä minua kaataa kaksi kauheasti kilpailevaa asiaa:
- Olen pulassa ja minun on löydettävä turvallinen paikka rauhoittua.
- Ihmiset seuraavat minua ja haluavat selityksen.
Haluaisin mielelläni elää maailmassa, jossa "minulla on paniikkikohtaus" on yhtä hyväksyttävä lausunto kuin "Minulla on vatsakipuja". Mutta asun siinä maailmassa vain, kun olen perheen ja ystävien kanssa. He ovat valittuja ja ihania harvoja, jotka ymmärtävät mitä käyn läpi.
Kukaan muu ei ymmärrä. Voin yrittää selittää sen heille ja minulla on mahdollisuus toivottaa heidät maailmaan. Voin kouluttaa heitä sairaudestani ja valistaa heidät suurempiin ahdistuneisuushäiriöiden elämismaailmiin. Voin olla kouluttaja, puolustaja, loistava esimerkki positiivisen ajattelun, toiveellisuuden ja ihmisen voiton voimasta.
Tai voin kertoa heille, että minulla on ripulia ja juokseen kylpyhuoneeseen piiloutua. Koska yritän saada ymmärrystä, vaikka taistelen syrjintää vastaan, vaikka tiedän paremmin kuin tuntea millään tavalla "Hämmentynyt" saadakseen tämän häiriön, totuus on, että useimpina päivinä mieluummin ihmiset uskovat täyttäväni housuni kuin tietäisin, että minulla on henkinen sairaus.
Löydät Gabe-sivuston Facebook, Viserrys, Google+, LinkedInja hänen verkkosivustollaan.
