Kaksisuuntaisen mielialahäiriön vakaus vaatii rutiininomaista

Olen hyötynyt tiedoista, olen diagnosoinut kaksipohjaisesti ja tukemalla.
OTAN MEDIT, MITÄ ELÄMINEN ON PITKÄ POISTUNUT.

Olen luopunut tästä. Aivoni vain eivät toimi tällä tavalla. Ammun perustarpeiden vuoksi saadakseni yhden tai kolme asiaa tai progettia työskentelemään. Minun on pidettävä aikaa ja oltava hetkessä. Tämä ei ole oikea maailma? Tervetuloa minun maailmaani.

Voitko antaa neuvoja masentuneen veljen käsittelystä, joka ei noudata lääkärin tai terapeutin neuvoja? Hän on kurja, ilkeä ja saa minut hermostuneeksi. Olen yrittänyt auttaa häntä viimeisen 8 vuoden ajan. Hänestä on tullut paljon pahempi. En voi enää olla korviketerapeutti tai äänitaulu. Hän pahentaa bipolaariani.

Olen samaa mieltä rutiinista, mutta minun on sanottava, että lääkitys hallitsee mielialansa paremmin ja pitää minut melkein mielialan heilahteluvapaa im type1 nopea pyöräily lamotrigiinilla elämäni on täysin erilaista viime aikoina olen saanut mielialan heilahtelua annoksen nostamiseen 150 mg päivässä oli hyvä käynnistin

Kaiken kaikkiaan ymmärrä, että olet kaksisuuntainen, kurinalainen ja pysy kurinalaisena, välttää stressiä hinnalla millä hyvänsä. Jos tarvitset rakkautta, hanki koira. Se on yksinäinen elämä, mutta sinulla on suuri häiriö ja sinun on tehtävä kaikki tarvittava pysyäksesi vakaana.

Asun itse kaksisuuntaisen napaisuuden suhteen ja olen jo vuosia. En koskaan ajatellut elämässäni, että voisin koskaan tuntea olevani onnellinen, surullinen, motivoitunut, peloissani, pississ, raivoissaan, työni ja suhteeni olivat kamala ja myrskyinen joka päivä koko päivän! Minulla on 13-vuotias poika, jonka olen käytännössä kasvatanut yksin, kun hän oli 1-vuotias. Tulin kauhistuttavasta huumeiden, valheiden, alkoholin sekä henkisen ja fyysisen väärinkäytön maraigesta. Pääsin pois siitä ja BAM! 2 vuotta myöhemmin rakastuin, pään korkojen yli. Muutimme yhdessä ja meillä oli yksinkertainen mutta mukava suhde, minä olin hän kaiken, mutta en koskaan tiennyt sitä. Hän työskenteli 24/7 ja oli jopa päivystyksessä palattuaan kotiin, kun ge saapuessaan kotiin hän nukahti uupumuksesta. Minusta tuntui aina olevani yksin tai ei rakastunut. Tämä jatkui, päälle ja pois 9 vuotta. meidän piti mennä naimisiin, mutta epäonnisen tapahtuman takia häät peruttiin, kun kaiken oli tarkoitus tapahtua. Päivä, jonka olin odottanut ikuisesti!! Sitten meidän piti siirtää minä. Hänen äitinsä ja isäpuolin kanssa, josta ensin nautin, mutta se heitti minut masennukseen. Nukuin koko ajan ja kasvoimme erilleen, mutta kukaan ei ymmärtänyt mitä aioin heittää. Muutin takaisin vanhempieni kanssa ja yritin siirtyä eteenpäin, mutta jatkoimme vain edestakaisin toistensa kanssa, se rikkoi sieluni ja sydämeni. Lopulta luopuiimme. Olen myös armeijan varannoissa ja olen myös hoitotyön asst. neljä vuotta sitten tämän vuoden huhtikuussa rakastuin vihdoin uudelleen ja kovemmin. Tapasin poikaystäväni asuessani isäni kanssa ja olen asunut yli vuoden ajan. Ensimmäisenä päivämääränämme hän kertoi, että hänellä oli multippeliskleroosi ja yhä hänellä on ollut se 11 vuotta. Hymyilin ja sanoin hänelle, että se ei häirinnyt minua, että kaikki ansaitsisivat rakastettuja riippumatta siitä. Olemme olleet yhdessä siitä lähtien, mutta se ei ole ollut kakkujen kävely. Hän oli käynyt lukuisissa lääkkeissä, jotka eivät toimineet, ja lopulta hänen piti käydä infuusiona joka kuukausi, kun hän sai syöpäkeskukseen. Tämä lääke teki ihmeitä yli vuoden ajan, mutta viruksen alkuvaiheiden takia hän sai, joka voi aiheuttaa tappavan aivotulehduksen ja tappaa hänet, hänen piti mennä pois siitä. Joten nyt takaisin neliöön. Ennen kaikkea tätä hän menetti isänsä äkillisesti ostetusta syövästä ja sai juuri uuden lonkkakorvauksensa marraskuussa. Olemme taistelleet, huutaneet, huutaneet, lyöneet ovia ja koputtaneet asioita pöydiltä. Olen pakatanut tavarani ja uhannut lähteä ja hän on uhannut heittää minut ulos. Tämä vuosi on ollut kamala, kaikki tämä on tapahtunut hänelle aiemmin v. Isänsä ollessa poissa vain 8 kuukautta. Olemme molemmat masentuneita ja ystävällinen löytää valon lopussa. Olen aina paikallani pitääkseni hänet kiinni ja ollakseen vahva, mutta hänen sairautensa takia älä aina saa vastinetta, kun tarvitsen sitä. Bi-napa on kauhea. Se saa minut huutamaan ja huutamaan, kun riita syntyy ja itku osuu. Haluan vain tukahduttaa jonkun, kun saan sellaisen. Hän raivostuttaa minut. Olen yllättynyt siitä, että olemme kestäneet niin kauan ja olen huolissani siitä, milloin loppua saattaa tulla meille, jos asiat eivät muutu. Setäni, joka tietää paljon lääkkeistä ja kokonaisvaltaisista asioista, kertoi minulle lääkityksestä, jota myydään vitamiinikaupoissa, mutta löysin sen kmart / cvs: ssä. Sitä kutsutaan hydrotryptofaaniksi. Se on serotoniinin edeltäjä, välittäjäaine, joka osallistuu aivoihin signaalien lähettämiseen, jotka edistävät hyvinvointia. Se auttaa tukemaan rauhallista ja rentoa tunnelmaa ja ylläpitämään positiivisia näkymiä. Suurimmalla osalla bi-polaarisia ihmisiä on vähän serotoniinia, siksi bi-polaari reagoi. Tämän pillerin 5-htp: n oletetaan tasoittavan kehosi tasot, koska se tasoittaa serotoniinia. Jokaisessa katsomassa paikassa oli jäljellä vain 1-2 pulloa. Sen sanotaan olevan hyvin yleinen, suosittu lääkitys, joka koostuu luonnollisista ainesosista. Mutta tietenkin, ota yhteys lääkäriisi, jos käytät muita lääkkeitä, ennen kuin otat sen. Aloitin sen eilen, joten nähdään!

Natasha. Minulta on kulunut kaksi vuotta löytääksesi sinut ja epätoivoinen yritys löytää helpotusta masennuksesta, jossa olen tällä hetkellä. Olet "kaksisuuntainen kuiskaaja" - Sinun pitäisi olla kaiken yli, kirjoita kirja! Tai vaihda blogin nimeä :) En vain voinut odottaa kertovani sinulle, kun olet lukenut muutaman viestin, olet tuonut minulle huomattavan määrän helpotuksia. Kaikuu ajatuksiani, tunteitasi, kokemuksiani - vaikka en olekaan onnellinen siitä, että joudut käsittelemään bipolaarisia, bipolaarisia, bipolaarisia - se, mitä teet tässä blogissa, auttaa niin monia ihmisiä, erityisesti minua. Rakasta ylitunnistustehtävääsi. Näin tunnen tarkalleen joka päivä!!! Kiitos uusimmalta ja suurimmalta faniltasi!

Hei Jessica,
Kiitos kokemuksen jakamisesta kaikkien kanssa. Olen varma, että muut ovat hyötyneet ja osaavat tunnistaa.
Vain selventääkseni, kofeiini ei oikeastaan ​​ole haitallista kaksisuuntaisen mielialahäiriön kannalta
- käytetään maltillisesti
- et ole alttiina psykoosille
- et ole maaninen
- et ole alttiina ahdistukselle
Haluan vain selventää tätä, jotta ihmiset eivät usko, että kupillinen kahvia aamulla on haitallista. Olet kuitenkin täysin oikeassa, että suuret määrät kofeiinia - joka on _lääke_ - voivat olla haitallisia.
Kiitos.
- Nataša

Natasha-
Olen niin kiitollinen, että löysin blogisi. Olen törmännyt elämäni stressaavimpaan aikaan, ja minulla on diagnosoitu bipolaarinen häiriö I 9-vuotiaasta lähtien. Kolme kuukautta sitten sain selville, että mieheni oli riittävästi tekemisissä kanssani. Avioliitto oli ollut kivillä 2 vuotta ja olimme yrittäneet epätoivoisesti parantaa sen tyttäreidemme vuoksi, mutta turhaan. Päätimme lopulta, että hänelle oli terveellisempää, jos jakaudumme. Siitä lähtien menin täysin maniaan. Tyttäreni lähti asumaan äitini kanssa (pyyntöäni kohden) ja jäin yksin tyhjään taloon. Joka kaksinapaisille ihmisille me kaikki tiedämme, voi olla haitallista olla yksin masennus- tai vakavasti maanisen jakson aikana. Se ei ole fiksu. Sitten löysin energiajuomia, jotka minusta todella tuntuvat tarpeellisilta jaettavilta sen pelottavan sietokyvyn takia, jota se vei vartalooni.
1. maaliskuuta löysin Monster Energy -juomat ja 5 Hour Energy Shotsin. Siitä lähtien, kun menin täyteen maniaan, kun aviomieheni lähti ja tyttäreni meni asumaan äitini kanssa, olin epätoivoisesti löytänyt helpotusta ja sijasta kääntyi huumeiden ja alkoholin puoleen (bc, joka pelottaa minua ja tiedän, että se on erittäin epäterveellistä kaksisuuntaisen ikäväisyyden ihmisille, kukaan ei kertonut minulle kofeiinista), käännyin energiajuomat, jotka puolestaan ​​lisäävät edelleen epävakauttani ja maniaa ja työntävät minut yhä pidemmälle mahdollisesti suurimpaan kolariin elämäni. Pidän Mania-jaksoista pelkästään sen tuoman energian vuoksi, bc-tuottavuus on kuin addiktio minulle, mitä tuottavampi olen, sitä enemmän tarvitaan ja halutaan tunnen. Mikä hylkääminen on minulle valtava asia ja ajaa minut yleensä masennusjaksoon. Joten manialaisten jaksojen kokema tuottavuus on minulle kuin huume.
Kaksi viikkoa sitten menin lääkärin puoleen vakavasti kamala migreeni, vatsakipu, selkäkipu, pahoinvointi, oksentelu ja lopullinen diagnoosi, joka pelotti minut kuolemaan. hän suoritti joitain testejä ja totesi tietysti, että energiajuomat olivat antaneet minulle kauhistuttavan UTI: n ja siitä tuli vatsakipu, mutta mitä hän seuraavaksi kertoi, olin todella valmistautumaton. Suuret kofeiinimäärät, joita olin käyttänyt yli kolme kuukautta, olivat vaikuttaneet aivoihini ja siinä oleviin kemikaaleihin niin negatiivisesti, että Norepenefriinillä, Dopamiinilla ja Seratoniinilla oli tullut niin hitaaksi ja paksuksi käytetyn suuren kofeiinimäärän johdosta, että he eivät kyenneet kulkemaan aivojen nuorettolähettimien läpi päästäkseen kaikkiin luhkoihini aivot. Minulla oli ollut pääsy vain aivojen etuosaan ja se oli jättänyt pois ajalliset ja vatsakalvot. Paitsi, että en käyttänyt kaikkia aivoni, kofeiini oli aiheuttanut aivoni turpoamisen yrittääkseen ylikuormittaa itseään ja saada nämä kemikaalit muuhun aivoon. Menetin melkein työpaikkani, perheeni, lapseni ja elämäni. Koska kofeiinin yleisin sivuvaikutus kaksisuuntaisen ikäväisyyden ihmisille on itsemurha.
Nyt kun olen pois kofeiinista, elämäni on kääntynyt DRASTIALLISESTI!! Pomoni edes tuli minuun ja kysyi minulta, miten sen tein... kuinka muutin koko käytökseni alle kahdessa viikossa. Olen nyt, kahden viikon kuluttua, linjassa ylennyksen ja parempien aikojen kanssa, ja sain juuri korotuksen! Ole hyvä, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, noudata neuvojani ja pidä poissa kofeiinista. Se melkein pilasi minut!

Hei paha!
Se on ehdottomasti mahdollisuus. Pidän yleensä luetteloa pyydetyistä aiheista ja kirjoitan niistä mielialan valloittaessa. Laitan tämän luetteloon.
- Nataša

Hei Wes,
Ehkä hypomanian aikana ei ole paras aika aloittaa. Ehkä aloita, kun olet vakaampi, ja kokeile jotain pientä. Älä yritä säädellä elämääsi kerralla, muuten onnistut todennäköisesti paljon vähemmän.
- Nataša

Olen yrittänyt, että jumala tietää kuinka monta kertaa pitää rutiinin, mutta se ei koskaan toimi minulle. On hienoa, että kirjoitit tämän ja rehellisesti se näyttää niin järkevältä, mutta se on helpommin sanottu kuin tehty. Yleensä kun olen hypomaanisessa tilassa, voin luoda aikataulun, mutta 3 tai 4 päivää myöhemmin spiraalin alas ja hei hei lil 'rutiini!
Hyvä viesti kuitenkin.

kiitos ystävällisistä vastauksistasi ja ehdotuksiesi esittämisestä.
Se on kaikki osa pakettia, etkä tiedä sitä, mutta neuvon potilaita siitä jatkuvasti. Yritän harjoittaa sitä kun muistan - meditaatio, itsehypnoosi, CBT, hieronta, EFT (napauttaminen), huolellisuus, rukoileminen, liikunta, ravitsemus, itse rauhoittavat tekniikat, kuten epsomisuolakylpy (vesi on hyvä parantaja).
Olen käynyt sairaalassa masennusta ja ahdistusta käsitteleviä kursseja / mielenterveystiimin lähettämiä mielenterveysryhmän (asun British Columbiassa, Kanada) ja olen ottanut seminaareja samoin kuin psykiatrinen sairaanhoitaja auttamaan potilaitasi - osaan opettaa ja inspiroida toisia, mutta sairauteni ja häiritsemälle perheelleni tarvittava aika ei salli minun seurata kaikkea omaa neuvoja.
Mielentilani on tänään parempi, vaikka hoitani kotona psyykkisesti sairasta lasta. Minun on peruutettava työ huomenna huolehtiakseen hänestä. Työ on ollut suurin elämäni säästäjäni, mielialan kirkkaampi, mutta ei huomenna.
Ja kyllä, yksinkertainen, yksinkertainen, yksinkertainen! Kun se on ylivoimainen, pudota kaikki itsellesi odotukset ja kaikki odotukset! Kaikki selviytyvät, kun olet päässyt itsesi pois siitä hamsteripyörästä ja. Se auttaa, kun noilla masennuksen tummimmilla alueilla sanotaan PYSÄYTYS! Sinun ei tarvitse tehdä mitään, voit pudottaa nuo odotukset, ja sinun ei tarvitse huolehtia ja murehtia niistä äärimmäisistä tuskallisista ja huolestuttavista tunneista. Se on vain masennus, joka kertoo valheista ja muuttaa käsitystäsi - ne eivät ole tosiasioita, ne eivät ole totuuksia. Vain pari harmaata lasia, jonka masennus on asettanut sinulle.
Antaessasi itsellesi eroa kaikesta syyllisyydestä (valheesta taas masennuksesta) ja odotuksista, kuinka sinun pitäisi tuntea, miten haluat asioiden olla erilaiset, otat paljon painostusta itsestäsi ja se lataa mielen antamalla itsellesi luvan olla vain, syylät ja kaikki.
Kaikille teistä, jotka ette tiedä siitä, tutustu "Vaihtoväyläohjelmaan" - Se on sopiva kaikille, aloitti psykologi Randy Paterson Vancouverista. Yleissairaala, joka on mennyt ympäri maailmaa, tarjotaan monilla kielillä - opetan sen, mutta unohdan harjoittaa sitä, kuten aina sanon, voit ottaa siitä mitä haluat ja jättää levätä.

Hei MCM,
Uskon, että Einstein sanoi, tee kaikesta mahdollisimman yksinkertaista, mutta ei liian yksinkertaista. Pidän siitä. Yksinkertaiset asiat on helpompi muistaa.
Kiitos.
- Nataša

Hei Lori,
Kiitos, että jaoit tarinasi, toivon, että osa täällä lukemasi auttaa.
Kuulostaa siltä, ​​että olet todella vaikeassa tilanteessa. Ainoa mitä voin kertoa sinulle on, että kuulostaa siltä, ​​että saatat löytää elämätaitojen tyyppiterapiasta apua. Kaoottisen ympäristön ihmisille tämäntyyppisen terapian tarkoituksena on antaa sinulle taidot käsitellä sitä ja jopa muuttaa. Tyyppejä on monia, lääkärisi pitäisi voida auttaa sinua. CBT- tai DBT-tyyppinen terapia voi myös auttaa.
Jos pystyt auttamaan itseäsi ja poikasi elämän muutoksissa, se on paljon parempi teille molemmille kuin lääkitys tai ECT. Usko minua.
Onnea.
- Nataša

Hei Angela,
Kyllä, kaikki lapset tarvitsevat rutiinia, mutta sairaat lapset tarvitsevat sitä kuin he tarvitsevat happea. On hienoa, että olet huomannut tämän ja huomannut sen merkityksen. Se on jotain, josta kukaan ei näytä kertovan sinulle.
- Nataša

Sinulla on hienoja ehdotuksia kaksisuuntaiseksi.
Erityisesti hoidettaessa paitsi auttaakseni muita ihmisiä, vaan koska en pystynyt kestämään säännöllisyyttä. Kasvoin väärinkäyttäjässä, huolimattomassa ja epävakaassa ympäristössä, koska vanhempani eivät voineet hoitaa vanhemmuutta - minä asui 11 eri kodissa eri perheenjäsenten kanssa, kunnes tapasin mieheni 16-vuotiaana - yli 30-vuotiaana sitten. Siitä lähtien minulla on ollut täydellinen vakaus ja ehdoton rakkaus, mutta rutiinihaluttomuus oli juurtunut minuun jo.
Mutta se on vaikuttanut psyykkisesti sairaiden poikien erityistarpeisiin - hän ei saanut tarvittavaa konsistenssia (vaikka hänellä on rakkautta, ruokaa, vakaa koti ja koulu), en voinut koskaan pysyä yhdenmukaisena kaikkien miljoonien "konsistenssiehdotusten" kanssa, jotka asiantuntijat sanoivat, jotka minun piti tehdä. Sekä hän että minä olemme paljon sairaampia toistensa takia. Olen nyt liian palanut ja kätennyt hänen kanssaan, mutta mieheni on ottanut haltuunsa ja pystynyt toimittamaan hänelle jatkuvuuden.
Poikani kanssa kotiympäristö on niin myrkyllinen, että me kaikki istumme munankuorilla odottaen seuraavaa kriisiä ja räjähdystä. Stressi ei lopu koskaan, vastoinkäyminen asuu kotini ja ei lähde. Olen jopa lopettanut turhautumisen räjähtämisen, kun asiat menevät pieleen, koska siitä on tullut jatkuva kiinnitys ja melkein odotettu, tai olen yllättynyt, kun olen koputti taas jalkani - molemmat vanhemmat ja veljensä kuoli, auto-onnettomuudet, ambulanssi vaatii 10-vuotiaalleni onnettomuuksien vuoksi retkeillä, jatkuvat flunssa, sairaudet, jotka edelleen pysäyttävät ja häiritsevät elämäämme, ja rikkoutuneet laitteet, putkityöt, elektroniikka toistensa jälkeen - se on todella koominen. Joten ei vapautta stressistä.
Kaipaan, etten pystynyt juomaan persikka-siidariani. Se asettaa minut edelleen masennukseen, joka kestää päiviä, joten ei alkoholia. 10-vuotias tyttäreni on niin traumaattisesti, että hän nukkuu kanssamme, ja minun on mentävä nukkumaan hänen kanssaan joka ilta kello yhdeksän.
Emme voi mennä minnekään perheenä tai kenenkään kanssa poikani sairauden takia - hän ei voi sietää sitä, ja se antaa hänelle reunan. Emme voi edes syödä päivällistä yhdessä pöydässä. En osaa keittää kenellekään, koska he vihaavat kaikkea. Ateriat hylkäävät katastrofit toisensa jälkeen. Täydellinen painajainen.
Minulla oli viime vuonna yksi maaninen jakso, joka luulen vahvistavan bipolaarisen häiriön diagnoosin - vaikea hyväksyä. Haluan lääkärin tekevän ECT, koska kaikki lääkkeet eivät enää auta masennusta, mutta hän ei, koska hän sanoo, että se on kotoani ja että poikani pitäisi olla vanhainkodissa. Ei elämässäsi! Emme tiedä onko hän kaksisuuntainen, skitso. tai mitä - tällä hetkellä se on ehdottomasti psykoosi.
Yksi maaninen jakso oli hieno, koska sain kaikki nämä sietämättömät ja tylsät tehtävät luetteloistani pois - tein noin 25 sivua luetteloita. Mutta sitä seurasi vakava masennuksen kaatuminen, koska maaninen energia ryösti energian ja minun piti maksaa se takaisin. Se ei todennäköisesti olisi koskaan ollut pintaan, ellei sitä olisi ollut kaikessa stressissä. I sairastui erittäin paljon Epival ja Lithium. Lamotrigiini ei näytä auttavan masennusta, vaikka viimein lopetin itsemurhan tunteen viime tammikuussa. Ja siinä itsemurhatilassa menetin kaiken rationaalisen ajatuksen siitä, mitä itsemurha voisi tehdä lapsilleni ja perheelleni. Ainoa asia, jonka minun piti jatkaa, on se, että olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja tiesin rauhoittaa hekkiä itsestäni, kunnes äärimmäiset tunteet siirtyivät.
Joten minulla on nyt loppunut vaihtoehtoja, paitsi että olin tarpeeksi hyvä lopettamaan 18 kuukauden sairausloman, joka minun piti ottaa ja palata töihin. Ja mahdollisesti minusta tulee taas hyvin noin 6 vuodessa, kun en enää ole oikeudellisesti vastuussa poikani hoidosta - toivoen kuitenkin, että aviomieheni kieltäytyy luopumasta sairaasta pojastaan, toivon tytär ja minun ei tarvitse muuttaa pois - mikä kamala kohtalo antaa aviomiehelleni - pakottaa hänet valitsemaan äärimmäisen sairaan poikansa tai vähemmän sairaan vaimonsa ja normaalin välillä tytär. Toivon, ettei sitä koskaan tule siihen.

Sinä olet niin oikeassa. Rutiini on Bobille kuningas, ja se helpottaa elämäämme. On selvää, että elämä ei aina noudata rutiinia, ja se luo haasteita, mutta mitä enemmän voin pitää hänen elämänsä mahdollisimman rutiinina, sitä parempi hän on.

Shannon,
"Olet kaksisuuntainen kuiskaaja."
Voin varastaa sen. Kiitos.
- Nataša

Natasha Rakastan sinua.
Olet kaksisuuntainen kuiskaaja.
Työskentelen tällä hetkellä rutiini- ja aikahallinnolla. En anna BP: n varastaa koko aikani! Koska se voi olla niin ylivoimainen, käytän luetteloita ja lyön systemaattisesti asiat kerrallaan. Se auttaa ottamaan tämän puremissa. Rutiinin merkitystä ei voida yliarvioida.
~ sm