Luodaan asioita, jotka ovat odotettavissa bipolaarisen masennuksen kanssa
Uskon, että sinun on luotava asioita, joita odotan innolla, kun sinulla on bipolaarinen masennus. Se ei riitä odota että asiat voivat odottaa juhlapäivät, syntymäpäivät tai tarjouksia työ; kun sinulla on bipolaarinen masennus, sinun on luotava jokapäiväisiä asioita, joita odotan. Tämä on yksi tapa tehdä tämä.
Mitä odotan eteenpäin bipolaarisen masennuksen kanssa
Eilen ilta oli Kävely kuollut Yö. Saatat tietää sen nimellä “sunnuntai 22. lokakuutaND. "Se on päivä, jona kahdeksas kausi Kävelevä kuollut ensiesityksensä. Jos katsot tätä ohjelmaa, olet todennäköisesti innostuneesti asettanut DVR-laitteen.
Nyt odotin innolla tätä ensi-iltaa. Olen ajatellut sitä jonkin aikaa ja odotan sitä jonkin aikaa. Olen jopa katsellut kaikkia Kävely kuollut osoittaa (Kuolleiden takana ja niin edelleen), jotka ovat ilmestyneet aikaisemmin aivan kuten kiusanhenkilöitä.
Ymmärrä, en ole superfani. En pukeudu. En ole käynyt kongressissa. En horju Norman Reeduksen yli (vaikka, kyllä, hän on kaunis). Odotan sitä vain - tarkoituksella.
Sanon "tarkoituksella", koska olen tehnyt aktiivisesti tätä jotain odottamaan taistelua bipolaarista masennusta vastaan. Masennus haluaa minun odottavan mitään. Masennus haluaa täydellisen apatian. Saan tämän täysin. Siksi en anna apatiikan hitauden voittaa.
Etsitkö bipolaarista masennusta aiheuttavia televisio-ohjelmia
Ja Kävelevä kuollut ei ole ainoa show, jota odotan. On muitakin. Herra Robotti ja Muodin huipulle tulla mieleen. Ja jälleen kerran, olen määrätietoisesti tehnyt nämä asiat odottamaan. Olen tarkoituksellisesti kerännyt merkitystä näihin tapahtumiin. Olen täysin tietoinen siitä, että TV-ohjelmat eivät todellakaan ole merkityksellisiä ollenkaan, mutta sillä ei ole väliä. Luon merkityksen, koska tiedän, että tarvitsen näitä pieniä asioita pitääkseni minut ajan tasalla. Jos sattuu olemaan muita asioita, jotka odottavat, että sillä on kenties todellinen merkitys, niin paljon parempi. Mutta kokemukseni mukaan nämä asiat eivät ole riittävän säännöllisiä tai luotettavia luottamiseen.
Odotan innolla muita asioita myös bipolaarisessa masennuksessa. Odotan innolla aamiaista viikonloppuna, odotan innolla nähdä ystäviäni ja niin edelleen. Nämä ovat todellisia asioita, jotka kannattaa odottaa.
Bipolaarinen masennus ja odottavien asioiden luominen
Mutta pidän silti TV-ohjelmien ennakoinnin lisäämisestä. Sillä ei ole väliä mitä he ovat. Kävelevä kuollut sattuu olemaan melko hyvä, jos kysyt minulta, ja miljoonat ihmiset tuntevat samalla tavalla, mutta oikeasti, sillä ei ole väliä. Ainoa merkitys on, että se on jotain, jonka voit luoda positiiviseksi tapahtumaksi. Ehkä voit aina tehdä popcornia istuessasi torstaisin katsomaan Muodin huipulle. Tai ehkä voit aina soittaa ystävällesi jälkeen Skandaali keskustella kuinka hullu se oli. Tai ehkä voit saada yhdessä, pitää tytön yön ja katsella Poikamies (tappaa vain jos teen niin). Aivan sama. Näitä asioita on odotettava, koska sanomme, että ne ovat.
Joten älä odota, että jotain tapahtuu, odottaaksesi jotain. Tehdä jotain odottaa. Se on yksi tapa estää bipolaarinen masennus imemästä, ja elämä poistuu elämästäsi.
