Rapu mentaliteetti: merkki matalasta itsetuntoa?

Mikä on rapu mentaliteetti? Kun sinulla on joukko eläviä rapuja ämpäri, voit huomata jotain varsin mielenkiintoista. Kun rapu yrittää paeta kaulasta, muut raput yrittävät vetää sen takaisin kauhaan. Tätä rapujen ainutlaatuista käyttäytymistä on sittemmin käytetty metaforana siitä, kuinka monet ihmiset käyttäytyvät huomatessaan muiden menestystä. Jos joku muu on saavuttanut hienoja saavutuksia tai etenee jollakin elämän alueella, voi joskus olla taipumus vähentää henkilöä tai hänen menestystä. Tätä kutsutaan rapu mentaliteetiksi. Ja se voi todella olla alhaisen itsetunnon merkki.

Rapu mentaliteetti toiminnassa

Rapu mentaliteetti on kapseloitu lauseella: "Jos minulla ei ole sitä, niin et voi myöskään" - ajattelutapa, joka voi ilmetä kaikin tavoin. Se voi näkyä ajatuksissasi, sanoissasi ja käyttäytymisessä. Jos esimerkiksi tuntemasi henkilö saavuttaa jotain mitä he ovat toivoneet, esimerkiksi ylennys, korotus, uusi suhde, hyvät arvosanat koulussa tai niin edelleen, saatat tuntea jonkun kateutta ja katkeruutta

. Saatat ajatella, että he saavuttivat vain sen, mitä he tekivät, koska he olivat onnekkaita, etuoikeutettuja tai muiden auttamia, tai saatat kuvitella asioita, jotka eivät toimi kyseisen henkilön hyväksi keinona tuntea itsesi paremmin.

Voit pitää nämä ajatukset itsellesi, mikä on ymmärrettävää, kun otetaan huomioon, että tällä tavalla ajattelemalla muita voi olla suuri häpeän lähde. Se ei ole jotain, mitä useimmat meistä haluaisivat myöntää, huolimatta siitä, että se on yleinen ajattelutapa. Toisinaan saatat kuitenkin laulaa nämä ajatukset muille. Saatat ajatella, kuinka niin-niin-avioliitto on tuomittu epäonnistumaan, tai valittaa siitä, miksi ei ole rehellistä, että niin-niin-niin menee niin hyvin heidän uransa aikana.

Kun muissa tilanteissa kuunnella jotakuta, joka kertoo sinulle menestyksestään, saavutuksistaan ​​ja onnellisuudestaan, rapu mentaliteetti voi saada sinut reagoimaan - usein tajuttomasti - tekemällä kommentteja, jotka aliarvostavat a henkilö. Voit yrittää kylvää itseluottamuksen toisen mielen mielessä tai voit yrittää huomata jotain väärää tai virheellistä hänen saavutuksessaan.

Kuinka rapu mentaliteetti voi olla merkki matalasta itsetuntoa

Jos huomaat harjoittavan rapu mentaliteetti, tämä voi olla merkki alhaisesta itsetuntoa. Kun kärsit alhainen itsetunto, yrität löytää tapoja parantaa sitä. Mutta paljon aikaa nämä menetelmät itsetunnon nostamiseksi voivat olla pitkällä aikavälillä epäterveellisiä. Saatat ajatella, että muiden laskeminen on tehokas tapa suojata itsetuntoa, mutta se ei yleensä toimi niin.

Aina on muita, jotka ovat menestyneempiä kuin sinä tai taitavampia, hyveellisempiä, onnellisempia ja niin edelleen. Kun itsetuntoni perustuu vertailut muiden kanssa, se on aina epävakaa eikä vuorostaan ​​pysty tarjoamaan sinulle itseluottamusta, jota tarvitset siirtyäksesi eteenpäin maailmassa. Rapu mentaliteetti ei salli sinun tuntea itsesi turvassa. Ainoastaan ​​se ylläpitää kelvottomuuden tunnetta samalla kun estää sinua olemasta aidosti iloisia muiden, myös sinulle lähimpien, menestyksestä.

Rapu mentaliteetti on tärkeää pitää kurissa. Tämä tarkoittaa sitä, että tiedät sen kun nostaa päätään, tunnustatko, onko se merkki alhaisesta itsetunnosta, ja pyrkimyksiä rakentaa terveellistä itsetuntoa, jotta voit olla vuorovaikutuksessa positiivisemmalla tavalla toiset.