Älä koskaan kerro masennuksesta kärsiville

Älä koskaan sano masennuksen kohteeksi tulevan valoa. Ota neuvoi täältä, äläkä vain tee sitä. Masennusta kärsiville ihmisille on äärettömän monta asiaa sanoa, mikä on tarkoituksenmukaista, mutta masennuspotilaan sanominen "valaisemaan" ei ole yksi niistä.

Mikä on "valaistus?"

Dictionary.comin mukaan "sytyttää" tarkoittaa:

Tule tai muuta siitä vähemmän vakava tai synkkä ja iloisempi. Esimerkiksi Valaisu, Sam - se osoittautuu hyvin. Tämä vino ilmaus siirtää vähentämällä fyysistä painoa mielialan tai asenteen muutokseksi.

Joten sanonta "valaise" jollekin tarkoittaa "olla iloisempi". Tilaaminen ihmisille onnellisemmille - ei ihme, että vihaan sitä.

Älä kehota masennusta kärsimään

Kun olin nuori, käskettiin "valaisemaan" paljon. Se oli, kuinka isäni ja veljeni hiljensivät minut sen jälkeen kun he olivat olleet, hyvin, pikemminkin tarkoittavat, yleensä. Minua hiljennetään, totta, mutta tuntuisin myös olevani turhautunut siitä, että kukaan ei kuunnellut minua, ja tämä johti siihen, että tunsin syyllisyyttä omien tunteideni vuoksi. Ja tietysti sen jälkeen kun minulle oli kerrottu tästä yhä uudelleen, en todellakaan halunnut enää ilmaista tunteitani.

Ja juuri niin tapahtuu, kun käsket masennuksen henkilöä "valaisemaan". Mitä teet, sanot kyseisen ihmisen tunneilla ei ole merkitystä ja että hänen tulisi vain syrjätä ne ja toimia toisella tavalla - tavalla että sinä pitää hyväksyttävämpänä. Olet alentamassa henkilön todellisia masennuksen tunteita. Koska masennus johtaa aitoihin tunteisiin. Nuo tunteet ovat voimakkaita, todellisia ja ne on hyväksyttävä, eikä minimoitava ("Lopeta mielisairauksien minimointi: pahimmat sanottavat").

Älä koskaan sano masennusta kärsiville valoa - se voi vahingoittaa niitä

On syytä muistaa, että masennuksella olevat ihmiset kuolevat itsemurhalla joka päivä - joka päivä. Ja uskon, että kukaan meistä ei halua ajaa masennuksen ihmistä siihen suuntaan ("Tietoja itsemurhista"). Masennuksen ja masennuksen tunteiden ja ilmaisun syrjäytyminen ei kuitenkaan auta. Monien masennuksen saaneiden ihmisten on vaikea ilmaista mitä he menevät läpi ja jos olet henkilö he ovat päättäneet kertoa, ja sinä alennat sitä, mitä he sanovat, sanot periaatteessa, että sanot heidän olla puhumatta siitä. Ja tämä viesti voi saada ihmisen olemaan etsimättä apua masennukseen. Ja olkaamme selvä - jos et saa apua vakavasta mielenterveyden sairaudesta, kuten masennus, se voi todella tappaa ihmisen. Tämä on vakava.

Kukaan ei reagoi täydellisesti, kun joku ilmaisee vakavaa masennusta. Se on mielestäni melko paljon truismia. Mutta tavoitteena on jos ei auttaa, ainakaan ei satuttaa. Joten ota henkilön tunteet vakavasti ja käsittele näitä tunteita ansaitsemallaan kunnioituksella - aivan kuin sinä haluat, että sinut kohdellaan.

Mitä tulee ottaa huomioon puhuttaessa henkilölle, jolla on vakava mielisairaus, kuten masennus

Tietysti se, että sanot masennusta kärsiville ihmisille valaistumaan, on vain yksi asia, jota ei koskaan tarvitse sanoa. Kun harkitset, miten reagoida vakavaan psyykkiseen sairauteen joutuneelle, katso tätä.

Lähteet

1. Dictionary.com, Valaisu. Haettu 20. joulukuuta 2019.