ADHD- ja traumaoireet: Kuinka erottaa ne toisistaan ​​ja hoitaa molemmat

Huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) ja trauma tai posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) oireet voivat olla päällekkäisiä, jolloin yhdistelmä on vaikea diagnosoida tai hoitaa oikein. Näillä kahdella sairaudella on tietyt oireet ja niitä voi olla vaikea erottaa toisistaan. Joskus PTSD pahentaa ADHD: tä ja ADHD hidastaa palautumista PTSD: stä. ADHD: n ja trauman yhdistelmän hoitaminen ei ole haastavaa, mutta se ei ole ylitsepääsemätöntä.

Mitkä ADHD- ja traumaoireet ovat yhteisiä

Sekä ADHD että PTSD voivat ilmetä seuraavista oireista:

• Ahdistus ja yliherkkyys tai hyperarousal
• Emotionaalinen herkkyys ja reaktiivisuus
• Nukkumisongelmat
• Masennus, toivottomuus ja alhainen itsetunto
• Keskittymisvaikeus, todennäköisesti johtuen ADHD: n tai ADHD: n tarkkaamattomuudesta traumaattinen dissosiaatio

Lisäksi sekä ADHD että trauma voivat aiheuttaa ongelmia jonkun elinaikana. Yhdessä Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että suuri joukko ihmisiä, jotka pitivät pitkää sairauslomaa "tunneväsymyksen oireyhtymän" (tunnetaan paremmin nimellä

"loppuun palaminen") kärsi myös diagnosoimattomasta PTSD: stä ja / tai ADHD: sta. Tutkijoiden mukaan neljänneksellä uupumisesta kärsivillä oli todennäköisesti ADHD ja yli puolella oli voimakkaita PTSD-oireita. Traumassa elävät jo elävät jo korkeassa stressitasossa, ja tutkijat huomauttavat, että ADHD-potilailla on vaikea ylläpitää "tasapainoa stressiympäristössä".¹

Yhden tutkimuksen mukaan ADHD-diagnoosin saaneilla lapsilla oli myös korkeampi köyhyys, avioero, väkivalta ja muut lapset perheen päihteiden väärinkäyttö ”, mikä osoittaa, että stressi lisää ADHD-oireita tai että trauma diagnosoidaan joskus väärin ADHD.²

PTSD- ja ADHD-hoidot

Onneksi lääkärit toteavat, että ADHD: n käsittely osoittaa usein PTSD: n oireita ja päinvastoin. ADHD: n hoitaminen parantaa sitoutumista traumatyöhön, ja PTSD: n käsittely vähentää ADHD: n aiheuttamaa ahdistusta ja levottomuutta. Tietyt ADHD: n hoidossa käytettävät lääkkeet saattavat myös vaikuttaa traumaan ja masennukseen, ehkä siksi, että stimulantit vaikuttavat dopamiini (välittäjät, jotka auttavat motivoimaan meitä) ja antavat aivojen keskittyä nykyisyyteen mieluummin kuin menneisyyteen trauma.³

Yleisesti suositeltuihin traumahoitoihin kuuluu silmien liikkeen desensibilisointi ja uudelleenkäsittely (EMDR), kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), asianmukainen lääkitys ja arjen stressin vähentäminen. Rutiinien luominen ja oppiminen kuinka hallita tunteita auttaa sekä PTSD: tä että ADHD: tä, ja ADHD hyötyy myös ohjauksesta, hoidosta ja / tai lääkityksestä. Asiantuntijat suosittelevat melkein kaikille liikuntaa, unta ja terveellistä ruokaa.

Lyhyesti sanottuna, jos epäilet, että sinulla on ADHD ja PTSD, yritä käsitellä molempia ongelmia. Katso, mitkä hoidot toimivat. Jos tuntuu siltä, ​​että jotakin puuttuu, vaikka työskentelet traumaan nähden, sinulla voi olla myös ADHD. Jos stimulantit ja ADHD-valmennus eivät leikkaa sitä, sinulla saattaa olla myös PTSD (15 yleisiä merkkejä ratkaisemattomasta traumasta).

Onko sinulla koskaan virheellisesti diagnosoitu trauma tai ADHD? Jos sinulla on molemmat, mitä teet osoittaaksesi heille? Kerro minulle kokemuksistasi kommenteissa. Toivottavasti tämä on hyödyllisen keskustelun alku.

Lähteet

1. Brattberg, Gunilla. PTSD ja ADHD: taustalla olevat tekijät monissa uupumisen tapauksissa. Stressi ja terveys.
2. Ruiz, Rebecca. Kuinka lapsuuden trauma voi olla virheellinen PTSD: n suhteen. Atlantti.
3. Davenport, Liam. ADHD-lääke voi parantaa PTSD-, TBI-oireita. Medscape.