Kahvi- ja kaksisuuntainen mielialahäiriö Älä sekoita
Kahvilla ja kaksisuuntaisella mielialahäiriöllä on viime aikoihin saakka ollut erittäin vähän yhteyttä mielenterveyttä koskevassa tutkimuksessa. Tutkimuksien tultua yhä selvemmäksi, että kofeiinilla voi olla kielteinen vaikutus niihin, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Vaikka tätä ajatusta tuetaan, tarvitaan lisää tutkimuksia kahvin ja bipolaaristen oireiden välisen haitallisen yhteyden vahvistamiseksi. Siitä huolimatta kahvista ja bipolaarista saatavilla olevat tiedot ovat pakottavia.
Kahvin ja bipolaarisen häiriön suhde
Kahvin ja bipolaarisen häiriön välinen suhde ei ole positiivinen. Itse asiassa useat tutkimukset osoittavat, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavilla henkilöillä, jotka juovat myös kahvia, on todennäköisesti huomattava lisääntynyt alkoholipitoisuus bipolaariset oireet. Jotkut havaituista vaikutuksista bipolaarisen häiriön ja kofeiinin vuorovaikutuksen kannalta sisältävät:
- Unihäiriöt - ei ole harvinaista, että kofeiini vaikuttaa ihmisen unetsykliin. Ja vaikka häiriintynyt unesykli ei ole toivottava kenellekään, bipolaarisiin häiriöihin kärsiville henkilöille voidaan vaikuttaa enemmän. Uni on välttämätön mielialan hallintaan ja tunteiden säätelyyn, mielenterveyden kahta näkökohtaa, jotka ovat jo vaikeita bipolaarisen häiriön omaaville. Kahvi ei vain vaikuta unisykliin, vaan jatkuva käyttö voi lisätä kehitysmahdollisuuksia unettomuus bipolaarisen häiriön rinnalla.
- Itsemurha-ajatus - Unen keskeytymisen lisäksi kahvilla ja bipolaareilla näyttää olevan toinen, vakavampi, negatiivinen yhteys. Vuodesta 2009 tehdyn italialaisen tutkimuksen mukaan kofeiinin kulutus kasvoi itsemurha-ajatukset ja -yritykset bipolaarisen häiriön omaavien henkilöiden keskuudessa.
- Kaksisuuntaisen kofeiinin aiheuttama mania - Ihmiset kuluttavat kofeiinia tuntea olonsa energiseksi, hereillä ja valppaana. Mutta kun kyse on kahvista ja kaksisuuntaisen mielialahäiriöstä, diagnosoitujen tulee olla erittäin varovaisia. Bipolaarinen henkilö on paljon herkempi aineille, jotka jäljittelevät amfetamiinia, ja kahvi on yksi näistä aineista. Kofeiini nostaa aivojen dopamiinitasoja, mikä voi lisätä ahdistusta, levottomuutta ja aiheuttaa siten maniaa tai hypomaniaa (joka voi sitten aiheuttaa ruokahaluttomuus, kun sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö). Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että kun kyseessä on kahvi ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, kofeiinin aiheuttamat unihäiriöt voivat sinänsä aiheuttaa maanisen jakson.
Kahvin (tai minkä tahansa kofeiinin) kulutus voi riippua kuka oletkin, se voi vaikuttaa sisäiseen kemiaasi ja aivojen toimintaan (Voivatko bipolaariset vitamiinit ollenkaan auttaa?). Kofeiini imeytyy nopeasti maha-suolikanavasta ja kulkee helposti veri-aivoesteen läpi. Tämä tarkoittaa, että sen vaikutukset tapahtuvat melkein heti. Siksi ei pitäisi olla yllättävää, että kahvi ja bipolaarinen häiriö eivät sekoitu toisiinsa.
Vaikka on välttämätöntä olla tietoinen kahvin ja bipolaaristen häiriöiden mahdollisista vaaroista, on tärkeää olla tietoinen myös muista kofeiinin käytön muodoista. Kun otetaan huomioon laaja valikoima juomia, lisäravinteita ja jopa kofeiinia sisältäviä elintarvikkeita, on parasta tarkistaa ainesosien etiketit kaikesta, josta olet epävarma. Olitpa määrättyjä bipolaarisia lääkkeitä vai ei, on suositeltavaa tarkistaa lääkäriltä, jos nautit kahvista ja bipolaariset häiriöt ovat sinulle annettu diagnoosi.
artikkeliviitteet
