Tottumuksen voima: kärsivällisyys, sinnikkyys ja rauha

Täällä on voimaa. Tottumus luo elämäsi. Autuallista elämää elävillä ihmisillä ei ole ainutlaatuisia luonteenpiirteitä, jotka erottavat heidät kaikista muista. Heillä ei ole enemmän onnea tai aivoja tai rahaa. Ihmisellistä elämää elävillä ihmisillä on voimakkaita tapoja, ja nämä tottumukset auttaa ylläpitämään iloa ja toteutuminen riippumatta siitä, mitä heidän elämässään tapahtuu.

Tavat ovat säännöllisiä käytäntöjä, käyttäytymistä, jotka suoritetaan halutun tavoitteen saavuttamiseksi. Ne on asetettu paikalleen auttamaan yksilöitä osoittamaan sellainen elämä, jonka he kuvittelevat itselleen. Esimerkiksi, jos tavoitteesi on olla fyysisesti kunnossa, niin tapoihisi sisältyy säännöllinen liikunta, syöminen hyvin ja terveelliset elämäntavat.

Mitkä tehokäytännöt luovat autuuden?

Ihmiset, jotka elävät autuasta elämästä jakaa vähintään kolme voimakasta tapaa, jotka muodostavat heidän autuuden perustan. He harjoittavat kärsivällisyyttä, sitkeyttä ja rauhaa. Nämä ovat ominaisuuksia, jotka me kaikki voimme oppia ja nauttia, tapoja, jotka voimme sisällyttää auttamaan meitä elämään autuampaa elämää.

kärsivällisyys

Kärsivällisyys on kyky sietä kärsimystä järkyttymättä. Tämä on avain autuaan elämän elämiseen, koska jos olet kärsivällinen, pystyt rullaamaan lyönteillä ja oppimaan ajamaan aaltoja sen sijaan, että hukkaan niihin.

sinnikkyys

Sinnikkyys on kyky jatkaa jotain tekemistä vaikeuksistaan ​​huolimatta. Sen sijaan, että luopuisi tai antaisi, kun asiat eivät mene hyvin, ihmiset, jotka elävät autuasta elämästä, ovat vankkumattomia. He jatkavat eteenpäin saavuttaakseen tavoitteensa.

rauha

Rauha on kyky pysyä rauhallisena ulkoisesta myllerryksestä huolimatta. Sen sijaan, että palataan kielteiseen käyttäytymiseen tai (yli) reagoidaan emotionaalisesti tilanteisiin, autuat ihmiset viljelevät elämän sisäistä helppoutta. He hymyilevät vihastumisen sijaan. He hengittävät syvään sen sijaan, että polttavat.

Integroi tehokäytännöt elämääsi

Ota aikaa pohtia, miltä tämä näyttää elämältä todellisessa maailmassa. Kuinka vastaat, kun olet myöhässä töistä, olet turhautunut tai lapsi, puoliso tai kollega painaa painikkeitasi? Mitä voit tehdä kasvattaaksesi autuutta? Voitko mietiskellä, hengitä syvään viiden minuutin ajan, tai mennä ulos ja olla luonnon innoittamana?

Autuan elämän eläminen ei ole helppoa. Se on matka. Mutta jos luet tätä blogia, olet todennäköisesti kiinnostunut siitä, kuinka saada autuus ja viljellä jatkuvaa, henkilökohtaista iloa. Väitän, että se voidaan tehdä käyttämällä valtatapoja: kärsivällisyyttä, sitkeyttä ja rauhaa.

Silke Morin on tutkija, kouluttaja ja kirjailija Austinissa, Texasissa. Silke on pyrkinyt elämään mietiskelevää elämää, jota leimaavat ystävällisyys, myötätunto ja ilo mymusinglife.com. Löydä Silke Viserrys, Google+ja Viserrys.